关于男士瑜伽的调查，请大家多多支持，谢谢！-王瑜伽会馆

米8754841

     目前，起源于印度的瑜伽，因他在保持人体活力，调解内分泌方面的显著功效，被选为近百年来改变人类生活方式的10种事物之一！
     因为在传播的过程中，更偏向于瑜伽对女性美容美体的宣传，导致，大多数人以为，瑜伽是女士的专属运动。
     事实上，瑜伽的腹式呼吸，体式和冥想，帮助人体吸入更多的氧气，排除体内毒素，燃烧脂肪，增强身体的弹性及力量，放松身心，缓解压力，无论男女老少，都适合练习瑜伽！
     在国外及国内的大城市，男士已经开始接受并爱上了瑜伽这种运动方式，瑜伽的风行可能会超乎你的想像。在美国，超过350万的男性在练瑜伽，以瑜伽来保持身体最佳状况。NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。愈来愈多的肌肉男愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。　　
" X7 U  m& O" O4 }% p   具有25年瑜伽经验，美国费城圣安格司医学中心神经内科主任库柏曼医师大胆预测，瑜伽在全球的流行风潮还会继续下去。 　　
   究竟是什么样的原因，让步伐快速、汲汲营营事业的刚强男性，愿意放下身段，学会慢下来观察自己的身体？男性练习瑜伽的理由很简单：怕老，怕体力输人，怕自己不行。　　
   男性身体柔软度和弹性变差，久坐办公室是原因之一，另一原因则是男性喜欢的运动，如跑步、重量训练或篮球，无法完全动到身体所有的肌肉和结缔组织。 　　
5 ^. l% f  m4 V2 o2 `0 s* n   尤其现代男性压力大，身体耗损加速，许多人在30岁的黄金年龄，就开始体验到体力大不如前的窘境。事实上，男性30岁后的整体生理状况，正如抛物线般，每年以一个百分点递减。30岁以上的男人实在应该要踢掉椅子，常练习瑜伽。除了保持体态与健康，瑜伽最大贡献就是助你远离压力、心脏病和忧郁症。　　
   英国伦敦大学研究指出，男人天性不服输，经常忽略压力，直到血压升高、心脏出现问题。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍；而且中年人不易控制自己的情绪压力，濒临死亡的机会从15%上升至50%。瑜伽缓和延伸的肢体动作，可以柔软筋骨，让平常注重肌肉发展的男性，兼顾平衡协调的发展。呼吸调息的练习，则可让躁动心情沉淀下来。

    王瑜伽会馆一直以来致力于瑜伽文化的推广的传播，现在，想要了解我们城市的男性朋友，如果我们开设男士瑜伽课程，并且让大家免费体验感受，你们能够尝试接近瑜伽吗？或者说，你们能以哪种方式开始接触瑜伽呢？
# p  H  c2 j1 m4 {6 |1 p( R5 u( I     谢谢大家的支持！   

苊⑨④婷婷

瑜伽是男女老少皆宜吧...

米8754841

回复 苊⑨④婷婷 的帖子

恩，是的，但是我们这边城市，接受瑜伽的男性好少，大多数人觉得瑜伽是女性运动，其实他们不知道，瑜伽需要刚柔并济，特别是练习到后期，男性因在力量方面的优势，会比女性有更好的提高！

阳光拨

我老了，估计弯两下老骨头要断

米8754841

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7 S. X+ i. [2 k1 ?: {) u
" H+ Y! j5 L& B9 n8 \2 r' m  这是大家对瑜伽误解，因为瑜伽在传播过程中出现一些偏差，导致很多人提到瑜伽就想到柔韧性，其实不是这样的。
1 V# Q' Z/ N7 B  s" i! L5 B3 G  练习瑜伽可以加强身体的柔韧性和弹性，而不是身体够柔软才能练习瑜伽。
  我在马华健身房和壹加壹健身房上课的时候，有一些男性会员已经开始尝试接触瑜伽了，希望男性更多的关注瑜伽，因为当你接触以后才会发现，瑜伽对我们身心带来的改变。瑜伽是一项刚柔并济的运动，并且配合呼吸控制和意识冥想，达到调解身心，缓解压力，保持生命活力及延长生命力的效果。
* B4 g; {3 M& m# q# d* a  现在，我们瑜伽馆在每个星期六下午开设了一堂男士瑜伽课程，期待大家前来体验！
' X' L" J- j2 Q' W  如有疑问，可致电咨询——15982505710

颠峰男儿

其实我还练过几次瑜伽
: }8 K  t2 x( ^" T; h9 D5 e8 r感觉还可以