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21世纪,姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网,笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林黛玉陈晓旭、百变天后梅艳芳,也难逃它的毒手,何况你我小女子?
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保持腹部温热,从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。# ~7 a! W1 d3 W; C# h- j
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下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
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# j: T" _4 E7 k, B8 k+ s3 h3 d/ F遂宁阳光丽人女子医院妇科专家讲:保持下半身血液循环畅通不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。保持私处的干爽和透气女性阴部常年湿润,假如能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,轻易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。7 i% Y" K3 @) V9 R1 k `
不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。2 ~3 {% K. V' c3 P, N* _* V2 F
" h* Z9 T) H4 i5 i! U7 `$ E台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时,也会顺便帮“私密处”保湿做SPA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处,而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部,都会加强保湿,李倩蓉说:“眼部和“私密处”都没有角质层,更要注重保湿,才不会变成‘干私密处’”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
$ L9 _0 L4 F3 n$ J9 \ 适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。5 \0 n. D+ q# Z: c
在饮食上要当个“杂食动物”,天天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
8 w: F0 q* h3 }7 U% B: q3 b 保证天天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。9 ~' e! `9 Y' v# s8 m) C/ [" b0 @
生孩子也能防止妇科病发生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
9 Q4 i- O0 K1 h6 H 月经正常是身体健康的重要标志。假如女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明“肯定有问题”,一定要马上就医。
' C4 {: \8 n( ~3 V1 q 养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。' `6 a, }7 u( f
每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。! h; {0 T0 S3 ^( t+ W1 E
流产对女性伤害很大,轻易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会,还轻易打乱免疫系统,造成反复流产,因此性生活前,请做好防护工作。6 P& i5 V, Q" B9 U1 B7 @
8 ]: f" F& h" d1 \遂宁阳光丽人医院是遂宁地区首家妇科专科医院,中国妇女健康促进工程定点医院,市疑难不孕不育诊疗国际合作医院 ,市区医保、新农合定点单位,市首家国际标准医学整形美容机构!专业治疗女性疾病,长期开展免费体检!女人问题,到遂宁阳光丽人医院!我们的心愿:健康每一位遂宁女性!遂宁阳光丽人医院全力实现以“一流的环境、一流的技术、一流的服务”为目标,时刻关注女性健康,为打造川中最好的妇科医院不断努力!温馨提示:患有妇科疾病,可以随时咨询健康热线7 w) D/ w* c y0 O3 Y5 A
健康热线:0825-8101111,预约网址:www.8101111.com,
2 O8 n9 L0 l( G4 A3 N: `$ m: @医院地址:遂宁市船山区遂州中路181号(育才路中央商务区旁)+ p# x$ }: f# m2 X
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