4个妙招 让胸部健康不“缩水”

阳光丽人医院

减肥后，我们娇贵的胸部会“缩水”吗？胸部不一定是最先瘦下去，但是，胸部脂肪一定会变少！不过，你有可能会得到比以前更结实有弹性的胸部哦！

　　减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下去的说法却是不可信的，因为消耗部位的顺序与多少是不以我们的意志为转移的，我们身体的其他部位也会随着脂肪的消耗而缩小。
& m; a' w6 a8 V# o9 T/ l　　“抢占”胸部脂肪：虽然胸部不是“第一受害者”，但我们有方法让它的脂肪不流失，SIZE不变小吗?当然了!只要你注意以下细节：
　　1、对神速型减肥说NO!
. g5 A7 _+ g; S- H& t8 t2 ~' v# y　　千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失!想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1-1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害!
3 r# V4 V3 A2 B; n& K8 f7 H　　2、让健美胸肌成为乳房的护花使者。
8 }6 t6 I0 F7 t/ p3 R$ o2 n　　你知道是谁在默默守护我们的乳房吗?是胸大肌，它位于乳房下面，与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下，如果我们让胸肌更饱满结实，是不是就好像有个充实的地基?就像隆胸手术是插入一种介质，而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。
0 ?+ a+ d( G' d　　当然，胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的，它不可能长到无限大。胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备的推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。
8 R3 `( V' K0 `/ \! r4 {　　3、改掉“小”视胸部的坏毛病!
) j3 p0 a& K7 D/ F, L5 m8 i　　也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，“小”视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然，号码太小不仅包裹不住胸部，还将导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房组织向腋窝移动，使胸部变小，导致“副乳”的出现。
* Y* I( |. W! {; k　　下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。
　　4、胸部健康，一掌于椅背的距离。
　　坐姿是女性姿态的关键因素，正所谓“成也萧何，败也萧何”，胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6-10小时来计算的!正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成“日常作业”，更有活力。
　　最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。
8 q  m' j3 R8 F4 T% _9 S
2 |: @' K+ n# h& J5 H2 n! T阳光丽人医院暑期“放价”优惠活动！
6 V. C* x7 N( j) m" l1 P6 G- s     2011年07月05日 遂宁阳光丽人医院 炎炎夏日，对于广大学生、教师来说，正是休整的最佳时期，但你可曾想过？当假期过后，将步入另一个赞新的环境--紧张的高中、精彩的大学、忙碌的职场......
3 n$ u. Y2 _" L3 w2 u# g     在人生的又一个起跑线上，你是否想过捷足先登？ 这个暑假，遂宁阳光丽人医院特别推出暑期整形优惠活动，用我们特别的方式关爱教师，呵护学生，成全他们的梦想，让他们在情感、交际、就业的道路上脱颖而出！
3 G" r! ~; L" a  P/ }     1、活动期间，制定特价优惠项目： 韩式精准双眼皮特价优惠 原价 3000元 特价1500元 韩式综合隆鼻 原价 8800元 特价5800元
     2、暑假活动期间，特价项目除外，其他项目均可享受8.5折优惠。
     3、活动期间，凡在阳光丽人医院消费任何整形项目者，均可获赠精美礼品一份。 特别声明： 师生参加本次优惠活动须持有效证件，包括个人身份证、教师证、学生证等
/ @3 Y! N+ b6 t; x3 ^     遂宁阳光丽人医院温馨提示：本文仅作参考，如发生任何的身体不适，请及早到医院进行诊断治疗，如有其它问题可以拨打阳光丽人医院24小时专家咨询电话：0825-8101111 专家在线QQ：371119955，或者点击www.8101111.com 阳光丽人医院与我院在线医生免费详细咨询与指导，而且电话预约和网络预约的患者可减免100元的费用。
7 ?9 ?4 w1 w) M  S- R) N# S