马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转遂宁网
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册
微信登陆
x
, o' h. @' [/ f
9 Y& S" t% F$ t5 G4 m
遂宁复康医院专家提示:女性月经不调是常见的妇科疾病,其主要的症状表示为月经周期出现异常,经量过多过少,月经来潮时引起全身性症状等。女性出现月经不调后还会影响到容貌,引发暗疮,色斑,痘痘等。 % A1 E5 w/ K! d# g$ j# C
开着的手机挂在胸前,不但对女性的心脏有影响,也会影响女性的内分泌功能,尤其对孕妇健康不利,手机所产生的辐射会对胎儿造成很大的伤害。
, S) M* x5 y, U0 i4 u6 Z1 b/ r- `6 b' I, I( Z( `
女性月经不调的帮凶竟是手机辐射!?
9 m4 V7 M) u2 w 女性长期不正规的使用手机的话,会出现头昏、头痛的现象,如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病, 就会出现月经不调的症状。
+ c( Z. |& h2 i% l3 V7 S' q# P: y3 h1 \; j- r9 u
如何尽量远离手机辐射?
8 X/ B8 b) d/ J w* c9 x 手机在接收或是发射信号的时候,其的辐射是最强的,对renti的伤害也是比较的大,所以建议女性朋友在拨打电话接通的前几秒,最好是可以让手机离自己远一点,这样才可以减少其辐射伤害。
' k7 o- u- j5 r' m 手机辐射最大是在刚接入或发射的几秒内,手机此时应距离身体最少10厘米远,离得越远越好,转入正常通话后,辐射量会衰减一倍。对于戴心脏起搏器的人,电磁辐射还会干扰起搏器的工作。" B W [8 L; g. e: ?4 ^
女性手机使用者,手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。
% S/ e, ?9 [& j2 ^% v( ~9 Z
/ U1 ?: x/ i1 k* y; b 月经失调饮食9大注意' ]/ L* M$ i9 `- g
1、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。- i4 Q B6 z- }
2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。1 y! d" O3 R: A. ?
3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
* W" A; Z: [+ j4 ~ f3 Q d4 B 4、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。2 V( _. Z3 e; ?, w
5、即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。# s/ A m; @, _: g
6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。7 L4 V7 G$ o* K2 \
7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。& k" q4 M5 \7 g3 r8 S
8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
; T0 S; g- q# Z+ Q 9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
* w% d. s) c3 N. J; U& c$ \; o" \: G
4 q- I" [, ~+ u" I- o1 L
3 }' V* S* I, c* K
2 P1 n5 q" m, p
|