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遂宁复康医院专家提示:女性月经不调是常见的妇科疾病,其主要的症状表示为月经周期出现异常,经量过多过少,月经来潮时引起全身性症状等。女性出现月经不调后还会影响到容貌,引发暗疮,色斑,痘痘等。
6 x2 R7 g9 o. g% v* j; N* X' O9 ?3 s0 a 开着的手机挂在胸前,不但对女性的心脏有影响,也会影响女性的内分泌功能,尤其对孕妇健康不利,手机所产生的辐射会对胎儿造成很大的伤害。1 z l' C7 f0 D2 p6 e( E4 \
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女性月经不调的帮凶竟是手机辐射!?
7 ?+ J: X" ~1 S( J 女性长期不正规的使用手机的话,会出现头昏、头痛的现象,如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病, 就会出现月经不调的症状。! Y1 j" K1 C$ ]
( n ^" p0 I' ]+ h 如何尽量远离手机辐射?
3 ^6 u/ m2 b q& \3 t! t 手机在接收或是发射信号的时候,其的辐射是最强的,对renti的伤害也是比较的大,所以建议女性朋友在拨打电话接通的前几秒,最好是可以让手机离自己远一点,这样才可以减少其辐射伤害。 D- `6 S9 k0 {& \" ^
手机辐射最大是在刚接入或发射的几秒内,手机此时应距离身体最少10厘米远,离得越远越好,转入正常通话后,辐射量会衰减一倍。对于戴心脏起搏器的人,电磁辐射还会干扰起搏器的工作。
- M' W7 _* s3 f- w1 p 女性手机使用者,手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。
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! R/ {0 y4 U' ?6 }) _4 d 月经失调饮食9大注意* I/ l0 [ @- A. G$ o
1、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
+ ?3 ]( g/ D9 o9 U* q5 e! Y 2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。. @# S; N+ g( o( T# X3 P
3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
& A! v U$ n' K5 b 4、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。# q- S8 W2 j( y1 ~" x, J
5、即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
) `. e# B1 Y0 F# i& W+ H 6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。9 z% e- a! _9 }! n. J' n- p
7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。5 ]( F7 k* f9 X6 D- @" }
8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
# i. |/ N1 G! t! A6 e. F6 {7 ~ 9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。, f [6 f1 d/ E) P& n. q; o0 R
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