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0 K1 H; y- C& L6 y5 I 遂宁复康医院专家提示:女性月经不调是常见的妇科疾病,其主要的症状表示为月经周期出现异常,经量过多过少,月经来潮时引起全身性症状等。女性出现月经不调后还会影响到容貌,引发暗疮,色斑,痘痘等。 5 k' W' \# m2 h) J: K) o; \4 d
开着的手机挂在胸前,不但对女性的心脏有影响,也会影响女性的内分泌功能,尤其对孕妇健康不利,手机所产生的辐射会对胎儿造成很大的伤害。
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女性月经不调的帮凶竟是手机辐射!?7 _$ c' r" y& h' w; X0 U- X
女性长期不正规的使用手机的话,会出现头昏、头痛的现象,如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病, 就会出现月经不调的症状。* z \- ~4 A- y, z8 k
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如何尽量远离手机辐射?7 M$ L, _7 A' H3 x u0 y; V4 C8 X9 o
手机在接收或是发射信号的时候,其的辐射是最强的,对renti的伤害也是比较的大,所以建议女性朋友在拨打电话接通的前几秒,最好是可以让手机离自己远一点,这样才可以减少其辐射伤害。
) ?' v4 v5 {3 O) u, Z$ ~! q 手机辐射最大是在刚接入或发射的几秒内,手机此时应距离身体最少10厘米远,离得越远越好,转入正常通话后,辐射量会衰减一倍。对于戴心脏起搏器的人,电磁辐射还会干扰起搏器的工作。
Z. g4 ?, R' X" I; O& f) e 女性手机使用者,手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。' e/ Z4 o+ ?7 [3 i+ a, Y
7 \! Z/ m. ~8 h& `8 k* H9 J) K0 y# r 月经失调饮食9大注意
0 d& X% X3 q- x; G% B. @5 D1 J2 o 1、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。. k% U5 D o2 r4 Y" L5 Q4 O; V
2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
" v6 P- `3 D& B' p! s" {/ o 3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
# g5 N5 R1 S4 o9 g1 X6 c 4、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。" O* ~1 O! A! C, b/ d
5、即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
. H2 U+ K4 S& i9 q. B/ \6 g 6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。
3 Y) m( y# a4 c9 {: _ 7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。& O9 {0 h4 Q2 ]0 Z
8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。( e, t b6 S m6 }; e- f3 h
9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
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