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2013年国庆四姑娘山长坪沟徒步及二峰攀登$ ^" K1 ~9 S" ^2 i6 T. @, O' R' G
时间安排四期：: l( t& b3 V6 F; V! E
09月26日集合-10月01日 2480元/人$ g7 q" f* Q3 d6 N/ C7 o8 v
09月30日集合-10月05日 2480元/人% {) _/ G/ \4 U) g4 l1 t
10月01日集合-10月06日 2480元/人/ j& y& |7 u7 W! [+ L& w
10月02日集合-10月07日 2480元/人, R+ A5 a7 v4 f% d; w: B9 z
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: \4 z, J4 c6 B/ F. V/ @【目的地资料】：# `2 Z& t( l0 Q9 }4 k
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
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这次要攀登的是四姑娘山的二峰，二峰的实际高度是5276米，形状酷似珠峰，难度不高，是初级登山理想的场所。二峰是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰,但这不意味着可以轻视她的难度，更需要时刻注意安全。沿途有三处危险路段需特别小心，峰顶我们将铺设置路绳，另两处将视情况尽量给予辅助安全保障。
9 Y3 H! V" b9 X! S5 x7 p4 M8 O- Q二峰登顶中的详细路况
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% E& e8 P- b k( U登山过程中有三段路线从保险起见应根据不同的天气、路面情况、队员水平考虑架设路绳，三段路线是（1）山脊垭口下100米路段，这是一个顺右侧山体走的一个转向90度的大斜坡硬雪或结冰的话很容易滑动。另外因为路线转向上方队员就在下方队员斜上方，岩石松动的季节还是有滚石击中队员的可能，垭口上50-100米路段，是整块整块的岩面交错的地带，岩面平均高6-7米，坡度70-80度，很光滑直接攀上太费力不可取，由于雪大看不出好的路线，只有绕着岩面走，在跨越岩面时有部分路段是贴着山脊走，最近的离悬崖仅一米，而且脚下如果结冰或者是硬雪时很容易滑下山脊，比较危险。(3)、就是上面提过的冲顶的那段，我们上去时感觉不是很危险，因为下面有队员，背摔下来可能不大，下来时由于雪已被踩过被压实在岩石上，脚下很滑，容易滑下山脊，所以我们可能需要打80米路绳，但要求基本不要借力，只起保护作用，因为路绳绷紧很容易拉掉岩石，下撤还是应紧跟着走。所以在结冰、薄雪，大风时应特别注意安全。垭口和顶峰休息停留的时候， 一定要注意安全，垭口那地方很窄，就3米左右长不 到1米左右宽。顶峰也就2-3个平方。这都是摔下去连人都看不到的地方。另外这里较长时间休息时要穿上羽绒服。（我俱乐部工作人员将提前在全程铺设路绳，保证队员的冲顶）
1 E8 r& I5 R& v+ S( W7 X& n主要由一坪（歌庄坪）、两山（巴郞山、四姑娘山）、三沟（双桥沟、长坪沟、海子沟）组成。目前与长坪沟相通的毕棚沟（位于理县境内）因景色秀丽也成为一些徒步旅游爱好者的目的地。这几条沟从北向南纵深十余公里到数十公里，穿行于高山峡谷之中。在高原特有的净洁透明的蓝天下，由皑皑雪山、奇峰异树、瀑布飞泉、草甸溪流交融构织而成的绝美景色分外诱人。
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( S. T6 I0 X) M; L5 k【线路特色】：
5 ?' k1 a4 i v" E7 b# b, ^ ★ 假如你已经有过高海拔徒步经验,假如你想尝试攀登一座5000米以上的雪山.假如你更倾心于一座美丽的雪山,那么,跟我们去二峰吧!二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通条件,完善的后勤保障,相对容易的攀登难度,优美的风光,同样也是众多山友第一次登山首选山峰。
* i9 }) J" V T% W2 v ★ 本次路线有山人行户外专业认证领队带队，常年操作次线路，经验丰富。而且配四姑娘山当地向导全程提供相对完善的后勤补给和登山服务。在四姑娘山大本营，我们提供炊事帐篷和后勤补给，为广大驴友解决后勤补给的问题。9 c: B, H* x- F! n" ]! m
& Q) h5 e) M7 p, [( s( [ ★ 欣赏四姑娘山、长坪沟、双桥沟、海子沟风光、藏区风情。我们希望以此为基础培养更多热爱登山的朋友不断超越自我、到达新的高度、难度。初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈。结交山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐。
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D0全国各地-成都/ e% h* \% Y! [5 {+ i
D1成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-114km-丹巴-58km-小金-48km-日隆或者成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆/ R( p- g1 m9 ^7 k% N! A
D2日隆-7km-长坪沟徒步13km-日隆+ h' c% w b5 q- J8 w7 m/ h
D3日隆-3km-锅庄坪-6km-打尖包-9km-二峰大本营C1
3 ^- \/ B+ E$ `( p: W: e D4大本营-7km-登顶-26km-日隆-106kmkm-丹巴
# y n5 P# G9 I7 M5 fD5丹巴-114km-泸定-275km-成都或者日隆-78KM-卧龙-162km-成都
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【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
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* Q- n, s0 ]" l1 f' u 【个人装备】：
7 f2 ] s# [; S8 l5 d# }. K7 d# Y大背包（55L以上） 小背包或腰包 帐篷 睡袋（—15℃） 防潮垫 冲锋衣裤 排汗内衣 防水徒步鞋 抓绒衣 保暖内衣 排汗袜2双以上 手套 羽绒服 相机 手机（电池）头灯 水壶 头巾 手杖 墨镜（防紫外线） 帽子 雪套 防晒霜 唇膏 炉头 餐具 个人洗漱用品 个人特殊药品 个人零食 垃圾袋等。。。。。& z9 t9 r7 S5 z s
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【公用装备】：2 @2 y A0 I! _3 }! O" Z9 X
应急药品 对讲机 高压锅 炒锅 调料 蔬菜 肉类 液化气罐 炊事帐篷等等
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7 R* D2 e6 q) H1 [8 r2 ^4 y2 c+ ^【关于高原旅行】：& [! |1 f& O/ R" A
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
7 I1 S! U7 g' H) L春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
; M4 {# Q; I4 n+ l8 n/ o夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。 w1 r9 L% T& Q; R ^
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
9 L9 S$ @% P0 J7 ?冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。# p9 z! y5 ?: }* H
# L. ?0 q! ?' f; c% N( A【关于高原反应的应对措施】：
" L. R! G7 X ]3 {到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
8 I: a5 Y; l- |; G) M1 A高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。& }) \8 q0 \. |
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2 Y' A3 s K6 \) U7 ~. V2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 M- {0 ]0 \# Q6 c
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）0 |, E5 A7 h9 K; D! H
逃离城市，感受自然，活出自己、7 _. i1 C) q0 l% h! S6 u2 u
【活动咨询及报名】( M+ ?/ a& k9 q4 G: k
山人行-大头
& f) G1 x6 o( a3 o& S% GQQ 2355728175 TEL: 15378232905
& d+ N1 ~2 u/ l6 P. S2 j5 ^3 B# I微信公众平台号：sc3rx2009(山人行户外" D5 o5 e6 r! R" I# ?+ ^. i
在线QQ群互动：入群的各位驴友请根据自己的兴趣爱好、活动性质加群，每人限加1个群，环保低碳（入群认证信息：山人行户外）! R- X& b" k& P
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| 登山.徒步 | 休闲.摄影 | 短线.自驾 | 境外.路线 | | 208059573 | 123286254 | 287500234 | 241759150 |
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发表于 2013-9-14 11:09:28
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