晒晒自己的减肥经历：整整两个月时间我的减肥终于小有所成

chenbailin · 发表于 2013-10-12 22:52:35

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从8月13日到今天整整两个月时间我的减肥终于小有所成，一共減了20斤，从结婚以后我就像吹涨了的皮球样，体重直线上升，一直说减肥都是停留在嘴巴上，从来没有付诸于行动。好像我也习惯了胖，但今年夏天我看到一个因为肥胖而得病的人，我真的害怕了，于是决定减肥。说说自己的减肥经历吧！结婚几年我之所以长这么胖个人认为完全是太好吃又不运动造成的，所以我决定少吃多运动，饭量減少了一半，然后每天坚持晚饭后快走50分钟，尽量少吃零食，晚饭后绝对不加餐。虽然刚开始确实很难过，但是还是忍住了。坚持两个月瘦了20斤，我真的很高兴，虽然还是胖，未来的减肥速度会越来越慢，但是我会继续坚持的

wbcmfjc · 发表于 2013-10-13 07:00:33

我媳妇，让她走十分钟都累得够

2245255 · 发表于 2013-10-13 09:01:42

我也来试试哒

xiaoyinping88 · 发表于 2013-10-13 11:47:25

需要毅力啊。

阿铁 · 发表于 2013-10-13 13:01:55

体重正常范围内，不是超胖或超瘦都可以了！

知足者 · 发表于 2013-10-13 19:02:01

LZ，节食减肥不是好办法哦。

lubango · 发表于 2013-10-13 19:29:52

毅力加锻炼，身体倍棒

Gentle_bad_man · 发表于 2013-10-13 19:32:50

我越减越胖

去他的，不减了


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