高血压食谱

小陈 · 发表于 2008-7-3 09:28:33

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芹菜炒肉片
主料：猪肉(瘦)100克,芹菜250克
调料：姜5克,淀粉(玉米)3克,酱油5克,白砂糖2克,花生油20克,盐3克,味精1克

芹菜炒肉片的做法：
1. 将猪瘦肉洗净，切丝，加入少许湿淀粉、酱油、白糖、花生油、精盐等拌匀腌制；
2. 芹菜去根，洗净，切段；
3. 起油锅，下姜片爆香，放入肉丝炒至刚熟，取起；
4. 起油锅，下芹菜爆香，下盐炒熟，加入肉丝烩匀，调入味精、白糖等即可。

小陈 · 发表于 2008-7-3 09:28:53

沙发

阳光拨 · 发表于 2008-7-3 09:32:47

你那芹菜是指西芹?

小陈 · 发表于 2008-7-3 09:34:33

不是,是小芹菜哪种

阳光拨 · 发表于 2008-7-3 09:38:54

小芹菜哪还需先炒哦,肉滑散后下芹菜和匀就可以马上起锅,芹菜才鲜嫩不打焉

小陈 · 发表于 2008-7-3 09:42:06

感觉应该是西芹
我妈妈就有高血压,那个医生为什么说多吃小芹菜呢

阳光拨 · 发表于 2008-7-3 09:44:49

呵呵,降血压是小芹菜.......其实多运动,少吃高脂肪食品才是正道

小陈 · 发表于 2008-7-3 09:48:59

可我们家好像都是肉食主义者,郁闷

╭①魸箜絔ゞ · 发表于 2008-7-3 09:49:44

我没有三高症吔！:41(3):

小陈 · 发表于 2008-7-3 09:51:32

生体倍棒,吃饭闷香

阳光拨 · 发表于 2008-7-3 09:52:37

呵呵,那多锻炼啊,,,我家也都喜欢吃肉喝酒......但我父母每天早上坚持走路2个小时以上,效果很不错啊

阳光拨 · 发表于 2008-7-3 09:53:06

你才多大哦..........:kiss:

小陈 · 发表于 2008-7-3 09:54:34

谢谢提醒,你还有那么点良心

阳光拨 · 发表于 2008-7-3 09:57:04

看出来了哦

小陈 · 发表于 2008-7-3 10:16:17

你慢慢向好人看齐

闲妻凉母 · 发表于 2009-12-29 10:55:19

还是上点图好看点

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