带人了哦！！9月28召集蜀山之王-四川贡嘎山经典徒步穿越线路6日

蓝天和小鸟

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8 L; `( _$ \- J5 r# P9 b                             计划十一活动。9月28号。  沉醉川西之美,幸睹贡嘎之颜。贡嘎山·之美活动啦。目前已有6人
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【目的地资料】：
四川省贡嘎山坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间。“贡嘎山”，藏语意为“最高的雪山”，山体南北长约60公里，

/ C  L: h' ?+ J9 I' M, u. Y  G6 q- _东西宽约30公里，其主峰海拔7556米，地处北纬29.35.44，东经101.52.44，在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的山

峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，
冰坚雪深，险阻重重，是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一,在登山运动和科学研究中占有十分重要的地位.是一座极受登山爱好者青睐的名山。 　　
! y$ j  L/ b- ^6 ]. m. |贡嘎山景区位于甘孜藏族自治州泸定、康定、九龙三县境内，以贡嘎山为中心,由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成,面积l万平方公里,贡嘎主峰周

围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等，
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( q" U: a# y* C# N  A) f' F有的在冰川脚下，有的在森林环抱之中，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显，植被完整，生态环境原始，植物区系复杂，

" ~+ ]- S; I* X! {已查明的植物有4880种。属国家一、二、三类保护的动物有20多种。景区内温泉点有数十处，水温介于40摄氏度至80摄氏度之间，有的达到90多度，著名的有康

, B+ B1 b( v2 \# W* t定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山周围著名山峰有：中
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' j6 x5 V% l( B  e山峰海拔6886米,爱德嘉峰6618米,嘉子峰6540米,小贡嘎6027米,热德卖峰6549米,笔架山5880米,蛇海子山5878米,白海子山5924米,田海子山6070米。景区内还有
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+ U! }9 g9 x! U' C8 E: T9 h跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山为国家级风景名胜区。
, K3 s2 }, _$ P8 u7 s# ?" l费用每人2150

3 y3 A3 L6 R. ]费用包括以下成都开始已活动结束所有的费用 车每人马匹装备费。早餐，晚餐，保险，向导。请人做饭。门票。以及领队电话费。装备费。采购物资。锅灶液
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8 p0 P% m( h" v: z1 D  I化气。


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1 交通：包车全程进山往返费用
3 H* N& x2 b7 r1 W4 r2 餐饮：全程所有餐费，包含营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为两荤一素汤，
  也可以根据自己的情况，提前准备牛肉干、巧克力等补充体能的食品；
1 \! q* p# u* G8 o3 d3 门票：包含贡嘎寺进山门票
4 马匹：已包含马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。
5 装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
) w, Q) [1 H0 Z1 g6 向导、,专业外科医生，专业当地藏族马夫；
7 保险：5天
& f3 I% @& @# D. g2 X/ H0 r8 藏民家住1晚吃1正1早
9 成都包车出发康定
10车费，电话费。，
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路线：康定---老榆林---大草坝---两岔河---下日乌且---上日乌且---日乌且垭口---勒多曼因BC---莫溪沟尾营地---贡嘎寺---下子梅村---子梅垭口---上木居

( e% K+ K% L4 n; C& A8 {---沙德---康定

( A; T) y% J* X难度指数：★★★
& k3 z) F  K5 d1 q: p- o8 b- l强度指数：★★
2 z/ O( y+ ?2 c0 c风光指数：★★★★★
( h4 {5 N+ t2 [8 r7 \经验指数：★★




【个人物品清单】
1、个人装备：
- r1 Y9 n+ A0 H' u& Q背包及防雨罩（不小于50升），随身背包或者腰包，帐篷，睡袋（舒适温标-10度以下），防潮垫（最好要充气可折叠的），头灯、手电及备用电池，冲锋衣裤（
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雨衣亦可），雪套，登山鞋，备用溯溪鞋或军胶，排汗保暖内衣两套，抓绒衣，羽绒服，快干衣裤两套，袜或棉袜N双，护膝、保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳

" U! A; k( P0 _! T& G. p镜，
2、个人物品：
/ x/ k; ^5 [* iMONEY，身份证，相机、充电器、电池、胶卷、，不要带笨重的三角架。个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸

/ f$ W* [5 N. s5 [  ?% O4 b$ ]/ c，湿纸巾，针线包，轻薄些的塑料薄膜，不锈钢饭盒。　
. b0 T6 [) \0 c# f3、个人食品：
巧克力、牛肉干、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品（自带1-2天的干粮）。  
4、个人药品：个人习惯性疾病和药品。红景天（提前2-5天服用）。
5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛2支以上（体力透支的时候用）。
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2 {& c9 U# g, Q* i2 _% _特别强调：
* l: F4 t1 q5 o% O1、注意防寒。睡袋必须—10度以下，保暖内衣、抓绒衣，手套、帽子、围巾等。
6 v  o; e  q2 L5 a2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、冲锋衣、冲锋裤、备用鞋等。
3、注意防晒。太阳镜，30倍以上防晒霜，晒后修复霜（推荐羽西牌），唇膏，宽沿帽，头巾。特别要保护好鼻子！
4、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，再带一双备用鞋，也是自己习惯穿的。护踝、护膝、登山杖必备。
! z! t: Z+ D. K  c: p8 v5、备用电池。6天徒步，没商店买，也没地方充电，相机、头灯、MP3等备用电池一定要带足。
6、小背包：徒步时随身背，装一些水、衣服、其他常用物品。

【温馨提示】
1、马帮和人是分开走的，所以出发前要带足随身物品（午餐、水、防晒霜等）；
% X8 P5 f/ F+ [( s2、早餐快餐面、中餐自带干粮、晚上饭或稀饭搭配比较好；
3、带足抗高原反应药、治头痛和感冒药，路上病号很多；
  q. |& l9 w/ t1 }! n8 z0 e4、8月这里气温0~24度，老榆林----上木居这条线可能要涉水，垭口可能有雪，穿高帮登山鞋，带雪套有好处。
5、路上没有信号，人多就要带对讲机方便联系，保持队形；
6、线路比较成熟，一般不会迷路；
7 B; ~. d0 l5 g7、内衣不要带多，基本没有洗澡和换衣服的机会。








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【行程安排】
D1（9.28）各地---成都东站集合
4 `* c& D& O* r" |* K3 D' N     宿：A成都东站（火车站旁方便第二天包车出发。晚饭AA。）
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D2（9.29）成都～康定（326公里）～老榆林（10公里）
' T0 g/ g, j# s    早上7：00出发，。大概6小时到康定。 老榆林海拔3200米，离康定23公里，行车
, P, C8 Q" @1 ?3 b" H' w1 d* Q        定采购物质。
　　食：康定午餐、
　　第一天适应海拔走2到3小时露营。
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D3（10.1）老榆林~格西草原～两岔河～下日乌且~上日乌且
    早上7点起床，8点出发，到格西草原大草坝营地。格西草原大草坝营地（3400米）可欣赏主要山峰：田海子6070、白海子5924、蛇海子5778、笔架山5880、

. {4 S) _4 \3 r6 @拉统达日。然后徒步上山，沿途欣赏满山遍野的野花，大约徒步3小时后抵达两岔河，两岔河右边是通往盘盘山口，走左边翻越日乌且垭口的路，这里走到上日乌
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且大约4个小时，扎营。本日海拔上升至4450米，路程约18公里。
    食：营地早餐、路餐、营地晚餐
    宿：露营（上日乌且 海拔4100米）

( P1 M9 f) q3 V" T' N5 p3 e; PD4（10.2）上日乌且～日乌且垭口（海拔4800）～莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）
& K# X2 W. @5 J( d! T$ v    早上7：00起床，8点出发经日乌且垭口（海拔4860米）抵达勒多漫因BC宿营，营地海拔4285米，当天徒步路程约15公里。路程虽然很短，但翻越垭口需要一
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定的体力和耐力去完成。
7 @7 j" {) b7 i' D) T& N' ?) U　　食：营地早餐、路餐、营地晚餐
/ C4 i  F; v0 \( N9 Z+ \　　宿：露营 莫溪沟尾营地（勒多漫因BC，海拔4285米）

+ L' K5 h, o" l' J& J6 P  i' }D5（10.3）莫溪沟尾营地～莫溪沟～贡嘎寺
, B/ ]- I* L* _% K+ t    早上7：00起床，8：00出发沿莫溪沟经冬季牛场到达贡嘎寺，这一路海拔基本上是下降的，贡嘎寺海拔3800米，老贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下，始建于公元
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十三世纪，由第一代贡嘎活佛所建，为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道
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5 o9 R* u0 |, I场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。
    食：营地早餐、路餐、上子梅村晚餐
; j; F8 @  ^! |　宿：上子梅村 贡嘎寺（海拔3800米）

D6（10.4）贡上子梅村～子梅垭口-上木居～沙德～瓦泽～康定
    早餐后，包车出发往返康定，，贡嘎主峰就在身后若隐若现，等到达子梅垭口，在这里看贡嘎有绝佳的视角，那种气势磅礴足以震撼每个到访者的心灵，。
　　大概下午2点到康定。结束活动，大家可在康定呆一晚好好休息。在各回各家。，也可包车出发。

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8）睡袋。温标一定要够。好的睡眠，第二天才有好的体力。温标不够，就多带点衣服，晚上穿着睡。
& H  a0 {2 @+ G% U2 L% X3 ?- Q( ?9）小口杯。方便喝水喝茶喝咖啡。
10）湿巾纸。洗脸、洗手、洗什么部位都可以，方便个人清洁
11）雪套。与其是防，更多是时候是防泥、防雨水倒灌进鞋里。
12）药品。我们队伍天天都在嗑药（很大程度上是心理上的安慰）。以下是我个人每次出行必备的药物，不多但精，基本上都会用到。
①感冒药（有助于睡眠，预防感冒）；
②镇痛药（推荐百服宁镇痛片和芬必得）；
) z+ X0 h7 @( p2 Q③消炎药（阿莫西林）；
; ^  j" R: a2 U% r④藿香正气液（太极的，居家旅行必备良药）；
; [1 l+ Y+ j0 j* |⑤创可贴（任何破了的地方都可以贴贴）
" p2 u0 N1 s: P" x⑥云南白药气雾剂+膏药（脚酸疼的时候喷喷贴贴）
⑦复合维生素（长时间的穿越，食品单一，易缺乏维生素）


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高反问题：
1）第一天从老榆林到下热乌且（或上热乌且），海拔是在慢慢上升，有一定的适应性
, S- `9 P1 {9 y2 g: i) [2）向导有经验，如果出现严重高反，可马上用马驮着下撤回老榆林
5 h+ C" ~  A, ?# M3）我们队伍备用2瓶压缩的小氧气瓶
5 x6 p  _# I* R8 F, j6 {! r4 s4）队员大部分提前服用了红景天或高原安等药物
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; D: `& \2 b% s% h4、手机信号。全程均无，从老榆林的公路，切入前往采石厂—水电站的简易土路后，就没有信号了。上木居也没有信号。车要从上木居开出20多分钟后，手机才

# h' i* w' y0 f用信号
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5、沿途水源充足。习惯喝开水，每天早上营地向导烧上一大锅，灌水壶里。习惯喝凉水，水壶里灌点，再外挂一个小口杯，随时补给随时喝
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- I- Q7 a) W; V3 A8 j( J% S' Z6、适宜扎营的地方也非常多。时间宽余，天气好的话，可以很方便的安排行程，想停就停，想走就走
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/ ?- ^( n3 S* m9 U7、电。贡嘎寺没有电，老榆林、子梅村有。所以相机电池一点要带充足，途中无法充电

- i! c' l1 b! J* J$ V0 f8、宗教问题
贡嘎寺属于藏传佛教的白教，请尊重他人的宗教信仰，请不要用手指头去指佛像，头灯去照佛像。
寺庙里可能会有喇嘛来募捐修水电站（贡嘎寺不是没有电吗）或者功德。个人觉得，你信则捐，不信就不捐，没有必要去说三道四，什么喇嘛是在骗人之类的。
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尊重他人就是尊重自己。

9、环保问题
老生常谈了，但是一路上还是看到了不少的巧克力包装之类的。如果你是真正意义上的驴子，那么你就懂得如何尊重自然。
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