人体内有18斤宿便！要是清除了比任何减肥法来的都快！

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人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。

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4 q! Z7 f, [6 k! ?0 e, R它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
1 ]) N4 h. c/ K& X( V7 S* x宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
0 @1 U$ H4 M; ?+ k4 Z: n2 O科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。

$ u) n3 ]% Z5 m* D  B+ \有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。
- B% [- r8 E- n7 z/ E: A长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。“死亡结局始于结肠”- Dr. Bernard Jensen 的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。
宿便的典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便
毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌

0 j$ J- o4 d( m2 a& j) ]+ ]食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物


清除宿便的方法：
1、坚持适度的运动锻炼
选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
2、要有愉悦的情绪
1 q8 V+ p) y0 O9 z; n5 d3 E% o肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
因此要想治病，首先就要把便道疏通，宿便清除。
胃肠清除干净后，就会增加肠胃的吸收力，而且会使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛，这样一来，即减了肥，疾病又会自然痊愈，身体也会日趋强壮。

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xiaoyinping88

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老吴

有点挤点

黑白记忆

这个不错，开始以为打广告要卖药。
看完真心觉得不错{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

virges

说起耸人听闻。人体是一个复杂的体系，具有相当强的自持能力。肠道设计就是这样的，必然会配备一整套的系统来适应和达到平衡。真要人为破坏这种平衡，不见得就是好事。打个比方，如果让一个健康的人长时间处于无菌环境，那么他自身的免疫系统就会长期处于空置状态，逐渐功能退化。所以老话有说：吃得不干不净不得生病。

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以后请大家多多关注哦！

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大家都知道，肥胖是万病之源，肥胖的原因大体有五类：1、是遗传性的；2、是药物引起的；3、是体內渗透压不平衡，造成细胞间积留过量的水分，而导致臃肿肥胖；4、是体内转化热能（卡路里）的酵素不足引起肝糖过量囤积造成的肥胖；5、是平衡体内营养（消除多余营养）之酵素不足，造成营养过剩引起的肥胖。

不管何种原因造成的肥胖，都可以使用一三一素酵来调理，有肥胖症的人若不赶紧减肥就难保其健康。

目前，最根本、最健康的減肥方法就是补充酵素。因为只有酵素能快速、有效的分解、燃烧囤积在体内的多余脂肪并排出体外。一般节制食欲的減肥药会伤害肝脏，即使减肥成功，身体的健康也同时受到伤害。但是酵素能保证人体并维持肝脏正常的功能，因为酵素富含各种营养素，能提供人体每日所需，也能增强体力，让你不致因减肥禁食而终日昏昏欲睡。目前，全世界也只有用酵素減肥，才可以达到既成功減肥，又同时完成塑身、美容、排毒、调理、养生、祛病、抗衰老的一举多得的奇效。

相反的，对于想要增胖的人，在餐后吃酵素，能达到增胖的效果。有许多过瘦的人都有肠胃不健康的问题，导致所吃下的食物及营养都不能被充分吸收。在餐后吃酵素，能增进肠胃对食物的消化，也能促进身体对营养的吸收，身体各机能的运作恢复正常。这样，身体自然会健康，也会渐渐拥有健康的体格，不致过瘦。

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