月经失调DIY魔法

zhoufanglucy

月经失调DIY魔法 「该来的时候没来，不该来的时候偏偏又来了！」为什么不是早到就是迟到呢？很多女生都有为月经失调而伤透脑筋的时候，有的人担心月经不顺将来会生不出宝宝，也有人则是为了伴随而来的经血暗沈，排不出的血块、经血量过多或是太少，这些种种都是因为月事不顺所引发的问题。
月经一不顺好像整个人都不顺似的，连带着皮肤也顿失光彩，不管你是为了将来当妈妈做准备，还是想要有恋爱般的好脸Se，都不可忽略每个月规则与顺畅的重要性哦！

, `6 L5 H3 p7 o2 P, M■魔法精油
●玫瑰：促进生殖，调理荷尔蒙的分泌。
. r7 `8 I8 c5 Q, H+ B●欧白芷：具活血、通经，调理荷尔蒙的作用。
1 `  |/ G2 m1 L. k, u# T, `6 z●天竺葵：具有很好的皮下热身效果，有活络子宫、卵巢，血液循环的功效。
/ Y# `) O$ ]- b  a% w/ v, r, C魔法配方
●月见草油8ml加入玫瑰2滴、天竺葵3滴、欧白芷2滴混合成按摩油。

9 A) J' v* K' \8 ?- q■魔法DIY
●指压：
1 将左脚行跨于右脚上，露出脚踝内侧，按压脚踝骨下方的照海穴，有助于调节卵巢的分泌，强化卵巢的功能。
, ?( T+ K) p  {7 T* ~9 m0 t5 }9 f2 按压脚踝骨后侧的太蹊穴，有助于加强子宫的血液循环，帮助子宫收缩。
0 E1 K3 P3 z3 Q3 S. @6 r1 T/ p3 按压脚踝骨向上约四指宽度的三阴交穴，有助于对女性下腹部的内生殖系统的强化与性荷尔蒙分泌正常化。
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●泡澡：经血量过多、过少或月经不规则等症状可采坐浴，准备一小盆温热的水，滴入3～4滴欧白芷精油，稍微搅拌，坐进去大约10～15分钟。
0 b! }$ r" ^- H峨眉派不传密技：
1 除了均衡的饮食是基本的原则之外，早餐一定要吃。
/ X3 R: P# V/ Z' Y6 {& s. s8 w* v2 多吃含有维生素A、B6、E和钙、镁、锌等食物，也可有效缓解经期不顺的困扰。
3 经期要多休息，尽量不提重物；但平时可要多运动，运动的活血路效果绝对比每天东补西补好的多，有时体质的调理，只要增加运动量即可不药而愈。

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