四姑娘山长坪沟徒步及二峰攀登（初次尝试攀登5000米雪山）

西路旅途

【乡土户外】四姑娘山长坪沟徒步及二峰攀登（初次尝试攀登5000米雪山）

2015年乡土户外全新路线升级，等你来挑战！

. R3 B' w# O! R% I9 h第一期：01月09日集合~01月15日
. A1 E- l+ U5 [+ o1 z5 F# F第二期：01月31日集合~02月05日
% y* a: z$ N; U; D& k3 h, w) g第三期：02月20日集合~02月25日
第四期：03月07日集合~03月12日
7 Z$ ^: w) d5 {4 ~* ~4 v第五期：04月03日集合~04月08日
第六期：04月17日集合~04月22日
第七期：04月30日集合~05月05日
9 ~* q9 O7 o6 W1 Z' O4 H) y第八期：05月15日集合~05月20日
5 R& j4 c2 {/ a3 B7 E8 h第九期：05月29日集合~06月03日
第十期：06月05日集合~06月10日
第十一期：06月19日集合~06月24日
) c2 c) {& m) M9 }8 i9 R; G以上批次基础执行价2180元/人，节假日价格有上浮。
! R. x8 ]3 @$ J! X5 R* {, N第十二期：07月03日集合~07月08日
第十三期：07月10日集合~07月15日
2 K/ o# Y* X* L) W% x9 D第十四期：07月17日集合~07月22日
8 S. O  ~5 S6 x0 _! J第十五期：07月24日集合~07月29日
8 m2 A5 k9 w, E1 q第十六期：07月31日集合~08月05日
2 l4 D0 H  H9 f" O第十七期：08月07日集合~08月12日
/ K$ i' l" {: V; m8 V第十八期：08月14日集合~08月19日
第十九期：08月21日集合~08月26日
$ q7 r) O( x2 J3 l7 T6 x第贰十期：08月28日集合~09月02日
第贰一期：09月04日集合~09月09日
第贰二期：09月11日集合~09月16日
# g/ y2 `% G+ c& w' q第贰三期：09月18日集合~09月23日
& _7 D  D+ E! h7 c& Y+ }- v第贰四期：09月25日集合~09月30日
0 ]- Z9 h, A- C# o( d0 r- E& x: }) L第贰五期：09月30日集合~10月05日------------十一价格：2480元/人
: ]" s0 r% g: A# N$ y2 L8 h9 [8 W第贰六期：10月01日集合~10月06日------------十一价格：2480元/人
第贰七期：10月02日集合~10月07日------------十一价格：2480元/人
第贰八期：10月09日集合~10月14日
2 T  _+ `" V& t) v第贰九期：10月16日集合~10月21日
第叁一期：10月23日集合~10月28日
第叁二期：10月30日集合~11月04日
第叁三期：11月13日集合~11月18日
5 g* O  g! p8 D, \8 ]3 K第叁四期：12月11日集合~12月16日
. N7 ]1 F5 M" E% h9 c第叁五期：12月25日集合~12月30日
以上批次基础执行价2180元/人，节假日价格有上浮。

, L8 |$ N  x" m★定期活动淡季价格均为2180元/人，全年节假日和旺季费用乡土将根据市场调控上调价格，上调价格以乡土户外游官方网站为准

活动咨询热线：成都028-68356893（24小时在线）  13250397830
  Q& \" s2 [3 O/ w/ ?活动开始时间为成都集合时间次日正式出发，成都第一晚住宿由乡土户外安排。

【活动地点】：阿坝州四姑娘山

【难度指数】：★★      

【强度指数】：★★★
5 `7 J0 v6 ~9 z【风光指数】：★★★★★

【经验指数】：★★★

【活动人数】：3~30人

【目的地简介】

         四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5664米、5454米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。

       巴朗山位于小金县东，小金，汶川，宝兴3县交界处，距成都200余公里。巴朗山海拔5040米，藏语称巴朗拉，意为圣柳山。景区内海拔4000米以上的山地是寒冻风化高山，山体峭嶙峋，岩石裸露，险象环生，随处可见山石岩屑坠落崖下而形成的碎屑坡和石堆，蜿蜒其间的公路是阿坝州东行最险一条路。

       长坪沟既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。

【行程安排】

★D1：全国各地-成都

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。这一天为了不让大家虚度时光，体验成都这座美丽之都，休闲之都，我们特此免费提供川剧变脸的门票，希望全国各地的朋友能够欣赏我们的国粹，爱上成都，爱上我们四川几千年来的传统文化！

餐食：全天餐费自理。   住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。

温馨提示：我俱乐部会在出发前发短信到您的手机上，告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等，

在到达酒店后报您的名字拿房，自行交纳房间押金后即可入住。请保持手机畅通，以便我们的领队可以联系上您！大家可以在琴台路报乡土户外俱乐部即可领取一张川剧变脸的门票，希望大家喜欢！

★D2：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆
& ^: p5 o# A+ p$ h7 }  @7 z早7:30酒店门口集合，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
备用方案：成都-雅安-泸定-丹巴-小金-日隆
早上7：30从酒店出发，途经成雅高速，延青衣江逆流而上，经318国道翻越二郎山隧道，在这里你可以感受到隧道两边阴阳两重天的神奇，一直到泸定（可在泸定桥停留十五分钟留影），在瓦斯沟往右，经丹巴（可在梭坡碉楼停留十五分钟留影）到达小金，最后到达今天的终点四姑娘山脚下的日隆镇
  x0 u: s7 {9 B& _! R' H  z住宿：日隆民居
6 W0 |8 L3 \8 }# o" j6 Y& k, c餐饮：卧龙午餐（备用：宝兴午餐）、日隆民居晚餐
" ]0 p0 [" B: }- _; u( v& i* c- }9 M需时：全程约需6小时  备用路线需要13个小时
海拔：成都540米 日隆镇海拔3100米
★D3：日隆-7km-长坪沟徒步13km-日隆
早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。还有风景很好的枯树滩，体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。
5 v0 U: q* j) j1 B" {住宿：日隆民居
* D$ L; c9 k4 X餐饮：日隆早餐、午餐路餐 、日隆晚餐
( Q# y  P/ X' {3 |" b需时：四姑娘山景区-喇嘛寺15分钟（乘坐景区观光车），喇嘛寺至木骡子（徒步或骑马）约5小时，返程3小时。（骑马自费）
' v! v+ r5 a8 F6 H0 T2 W0 G5 }: D海拔：日隆镇3100米，木骡子海拔3760米
2 A. t8 x5 K2 P) J5 }: \★D4：日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km-大槽-4km-二峰大本营C1
早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮。经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹（费用自理）以便保存体力，完成明天的冲顶。在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，现在大本营到峰顶已经修了很多白塔，到达大本营后安排一些适应性训练。
+ k6 D- q" `6 r! O1 R/ x住宿：露营
餐饮：日隆早餐、午餐路餐 、营地晚餐
7 `" q( K7 I8 C需时：徒步约7小时
  H2 d1 z& Z0 C: h海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200米
7 J( t5 [) y0 f★D5：大本营-7km-登顶-26km-返回日隆
凌晨5点起床,5：30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10小时,体力不支者需在出发前告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马（自费）下山)，在日隆庆功腐败。
住宿：当地民居
; @( X% m* z* i餐饮：营地早餐、午餐路餐 、日隆晚餐
5 z+ A  W2 Z% u1 W6 E5 x1 L需时：营地-顶峰约4小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时
% t* p) |" G6 c" S海拔：营地4200米，顶峰5276米
: l; `9 ?  ^" K. y; b6 F) y1 D6 q& H★D6：日隆-240km-成都
; q% k' ~; V6 {4 u3 H& w: _+ x早餐后原路（D1的两个路线之一）返回成都，结束愉快的旅程，要在成都停留的队友可以联系我们，为你推荐未来几天的行程，在几天的旅程中，我们既快乐又疲惫，回到成都后我们将赠送一个四川麻辣火锅，挑战火锅的麻辣鲜香，刺激你的味蕾，体验大口吃火锅，大口喝啤酒的安逸生活这正是成都的代表。
住宿：自理
1 M% [  t0 ]0 m( w( T餐饮：日隆早餐、卧龙午餐（备用庐山午餐）
需时：6个小时   备用：丹巴-泸定3.5小时，泸定-成都5.5小时（返回成都时间约下午5点左右）
海拔：丹巴1800m，成都540m
提示：受汶川地震的影响，映秀-日隆路段至今未完全通车，仅限7座以下车辆通行。
, j2 `: e0 q0 M' q* ~5 _1 o4 R因此团队客户若选择全程包7座以上车辆，则往返路线只能走：成都-雅安-泸定-丹巴-小金-日隆，全程约14小时。

★【费用包含】：
1、交通：全程进山往返交通费用
. x1 @, o4 m2 W) w$ k5 \$ g2、住宿：包含全程所有住宿费用
3、门票：长坪沟门票、海子沟门票以及登山管理费等
1 z: h1 g9 u" Z4 E4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤,
& q6 j2 ~$ k9 k/ V5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用
6、协作及领队：成都乡土户外俱乐部资深户外领队,当地高山向导
7、保险：户外专业登山保险
8、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等
9、成都乡土户外俱乐部组织费及领队费等

备注：俱乐部免费赠送国粹川剧变脸和美食代表麻辣火锅。

费用不含：活动费用不包括除以上行程以外的费用，比如：个人骑马费用等

★【个人一般装备】

背包或驮包60L以上、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、手套、帽子、羽绒服、头灯、太阳镜、雪套、水壶、饭盒、炉头、防晒霜、照相机、手机、个人日常用品、个人特殊药品等

【活动守则】
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。  
- ?/ l6 @7 l6 E9 n* t( g* a: ]2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。
/ @3 M$ u; p8 ~( e6 O3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。   
; m8 t+ \5 Z+ C7 o1 Y4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。
$ \# |6 G0 \& O6 p/ m: i* H; Q5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。
# g# m% v8 I# }" c, T: b' `$ [: k0 \★【注意事项】
1、本次活动全线为高海拔地区，二峰顶峰为5276M，平均海拔在3500-4200M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-15℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-20℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动登山途中几乎全线无手机信号。
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

★【报名备注】

1、本次活动6人即可成行，不足六人活动取消；

2、请有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，确定是否报名。

3、外地朋友可以通过银行汇款，汇款后联系领队方便查帐。

4、报名截止时间为出发前四天中午12：00，请确定要参加本次活动的队员及时跟领队联系，并预交1000元/人的定金，用于联系定酒店、包车以及购买公用食品、药品。

★【报名备注及定金支付】

    1、本次活动每期都成行，即使您只有一个人报名！
    2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定，详细请咨询：028-6835683
# I& p" {9 f1 }    3、预付定金1000元每人，您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
* {7 {8 X! j! G    4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
    5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。
    6、因故放弃活动定金如何处理？
    A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
7 J# ?  m+ B' w! F6 K    B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
    C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
    D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
    E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。

★【乡土户外报名流程】：

第一步：请仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
. g: z% f: {0 c8 k$ [第二步：跟本俱乐部取得联系，确认细节。
第三步：1、在网络上下载报名表填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过邮件或QQ传给本部登记。

            2、亲自到俱乐部办公室填写报名表。
/ _& ~) Q. u9 i! k4 ?第四步：将活动定金汇到公司的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。
" H& V7 e5 O! t9 I5 q5 S第五步：定金到帐或直接缴纳则报名生效。我部将于在出发前与你签订户外旅游合同。

★【成都乡土户外游俱乐部】

联系方式：

QQ：2501362742

微信：13250397830

电话：028-68356893  13258397830

地址：成都市金牛区一环路北一段61号附28号

% G. ?. c1 O5 a! r4 a

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★【成都乡土户外游俱乐部】
联系方式：
( m3 k: M' G4 J; d: q  ^2 wQQ：2501362742
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电话：028-68356893  13258397830