水中自有颜如玉

米8754841

文章出处：中国保健养生网

    人们都希望自己青春永葆，容颜焕发，美容成为一种时尚。“饮水美容”价廉易行，深受人们欢迎。人一刻离不开水，一旦缺水，不仅影响新陈代谢，还会使皮肤失去光泽而显得干燥衰老。多喝开水，能发汗和增加皮脂分泌，使皮肤得以润滑。

清早起床后不要急于舞剑弄棍，跳舞做操，应该先喝一杯开水。因为经过一夜睡眠、尿液和不显性失水会丢失水分，使血液粘稠度增高，循环阻力增大，心脑供血不足，使人面容憔悴。清水一杯可以迅速被吸收，稀释粘稠的血液，改善脏器代谢， 促进血液循环，使皮肤保持鲜亮光泽，具有自然美的魅力。这就是早已为生物学家提倡的、“内洗涤法”。

饮用矿泉水，美容效果更好。矿泉水含有钙、镁、钠等多种矿物质及二氧化碳，能健脾胃，增食欲，使皮肤变得白嫩柔润，容颜焕发如玉。

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常喝绿茶、薄荷茶、菊花茶也能得到美容的效果。茶叶有抑制亚硝基化合物的致癌功能，还有防治心血管病、清肝明目、养血解毒、固齿杀菌等作用。多喝茶水能加快体液循环，及时清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

饮水美容要求少量多饮。每天饮水五六次，每次以一两杯为宜。饮用过量会加重心脏、肾脏的负担，使新陈代谢发生紊乱，从而削弱皮肤的抵抗力。

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用水美容除了“内洗涤法”，还有“外洗涤法”，那就是游泳与沐浴。游泳时由于水对皮肤的冲击，加速了血液循环，有益于面部、胸部健美，尤其是有益于丰乳。在各种游泳姿势中，以“蝶泳”和自由式健美最佳。以这两种姿势游泳最有利于胸肌的坚韧和发达。沐浴也能收到面部、胸部健美的良好效果。国外流行一种对丰乳有益的“水功法”。即在沐浴时让莲蓬头的水喷射胸部，以预防胸肌松弛。实践证明：经常以带有轻度压力的水流给乳房以磨擦，对增进胸部健美能起到甚为有效的作用。

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此外，在不便饮水和游泳沐浴的情况下，用湿毛巾多敷一下面庞，对面部美容也有一定的效果。

* Y8 T$ [5 a9 l水，随处都有。用水美容健身，简便易行。愿君多饮水，容颜美。

袜子有个洞

管他哪里来的颜如玉，都喜欢

jdenver

内洗涤法....
哪位有勇气切弄个灌肠？趴倒那勒，P儿翘起来，别个给你P儿眼眼插跟管子，通水进切冲洗你勒盲肠和大肠末端，整个洗勒过程你勒P儿会被插得感觉很特别，然后亲眼看到自己底下洗出来勒各种4粑粑通出来。。。。。。。
  即使据说洗完后感觉很爽很轻松，我也不得切花钱受勒个罪。。

青青子吟

晕，楼上说得真粗鲁，还好不是进餐时间。
同意楼主观点！
) I" c! l5 @" h俺虽不是颜如玉，不过皮肤好那是公认的，一年四季都是白里透红，小狗骗！
27年来从没用过任何化妆品，包括洗面奶什么的。
6 W( R& Q0 y. I我也觉得清水最好，那些残留的化妆品最伤皮肤，更何况很多姐妹用的都是很一般的东西，现在的厂家越来越歪，吃的都掺假，别说用的了，所以不用最好。

57BB烛兰

喜欢喝茶，不喜欢和白水。

米8754841

回复 3# jdenver
% Y7 ~6 K) A  b/ ^6 M% V! r
3 r3 f# N" B3 H! |: {
    瑜伽里面有“清洁肠胃疗法”，和你说的原理一样，只是由人体自身运动排除毒素！

米8754841

回复 5# 57BB烛兰

% f( u* Q$ k& @  Z4 E
9 x; i' p% P: B- j. r$ b: A( F4 z    喝茶也很好，茶叶里含有大量的氨基酸，对降血脂血压很有帮助，长期喝普洱茶还能帮助减脂！
3 l: Z. m* H2 F" R. w3 d    人体每天需要至少800毫升的白水，而茶的成分和白水的成分不一样，茶不能代替白水。