美味搭配豆浆喝出健康来

阿旭 · 发表于 2010-11-18 16:41:08

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鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。

　　芝麻黑豆浆：10克黑芝麻和80克黑豆浸泡后，打浆煮开即可。具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用，适合女性饮用。

　　花生豆浆：黄豆和花生适量，打浆后煮开饮用，具有补血益气、滋阴润肺的作用。

雪雪 · 发表于 2010-11-18 16:56:57

是不是黄豆，黑豆，芝麻一起打？》

阿旭 · 发表于 2010-11-18 17:10:14

10克黑芝麻和80克黑豆

[美食DIY] 美味搭配豆浆喝出健康来


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