女人保养的秘诀 值得一看

thanks

我想女人保养的秘诀是多方面的
+ m( L' ~% Z9 `- k1 H
8 e, {* W8 {1 G2 H一是吃，要吃的健康，多吃新鲜的蔬菜以及水果
6 e( G/ T) J# c3 A二是休息，保持充足的睡眠.要尽量早睡早起，对于每个人来说运动都是每天必不可少的，有时间的时候可以做一些户外运动，比如跑步、打羽毛球等，
) Y3 A0 ^0 r9 }! n2 c3 V
三是我个人觉得瑜伽是长久的保持瑜伽还会塑造女人美好的线条，是女人的一项资本哦，
9 A$ G6 j) \1 L! Q6 q. A8 N
: r1 _" H7 c! g, B( A8 C( H最后应该就是要保持一个健康的心态和好的心情了，心情对女人可以很重要的哦，遇事要看的开，不要计较太多，也不要为了一点小事生气。呵呵~~~你会变得越来越漂亮的！

寂寞小猪

学习了

thanks

回复 寂寞小猪 的帖子
8 Z3 k: p- R# N0 I4 Z* |7 ]9 z
5 F( }/ |3 D" H" F呵呵，为了能够多得点牌牌，我就随便发个自己平时关心的话题，
姐妹们有绝招可得告诉大家哦

占花ying

有没有撒子减肥的秘诀嘛

绿叶

看过。。。明白了。。。。

胖嘟嘟乖

保持愉快的心情这点很重要。学习了哈

风吹叶落

说的很好心情非常重要。

thanks

回复 占花ying 的帖子

有天晚上看湖南电视台，有个专家说的，睡觉前四小时不要吃任何东西可以减肥哦

小陶陶

好心情最重要！

thanks

回复 小陶陶 的帖子

9 M' ]) Z- e4 ~4 M对头，谢谢加分！

姐妹些如果觉得有用，要记得加点分分啊，。分不在多只要加就行！
) B8 b$ O$ E  z' d5 R

小陶陶

加过了

深呼吸

好习惯贵在坚持，一定能达到理想的结果i

thanks

回复 深呼吸 的帖子

做漂亮女人千万不能懒啊
  _1 L7 Z- P. P8 ^

hanqh1

多吃瓜果多锻炼