美女都是怎么减肥的？怎么保持身材的？

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我有点胖嘟嘟的，结婚了那么久，一直想去拍婚纱，可胖了不好看，想请教下各位美女，怎么减肥最快最有效呢？有没有人吃过什么减肥药有效的呢？推荐下！谢谢啦！

占花ying

不要吃减肥药，我给你说嘛
我以前喝那个嗖的一下就瘦了的那个
就是碧生源减肥茶，喝得我肚皮痛得不正常，拉得我受不了。
+ o) ^2 O. [' @  |6 K然后就没有喝了，结果整得便秘了十几天！
/ e% v( H1 ~9 S% }我前几天在吃那个螺旋藻减肥胶囊，是有效果
瘦了几斤，但是副作用之大，口干舌燥，精神状态差得很就不说了
还心烦得很，跟任何人说话不到三句就窜起一股无名火，想骂人
' q! f- H, O& r; z还浑身没得力气，吃个饭筷子都在抖！

数码美术

占花ying 发表于 2011-5-19 23:16
不要吃减肥药，我给你说嘛
我以前喝那个嗖的一下就瘦了的那个
/ ?3 E, M$ }4 ~就是碧生源减肥茶，喝得我肚皮痛得不正常， ...

$ i# Y2 r8 h! {{:soso_e117:}那么严重？我前年也减过肥，吃的是曲美，可现在查出曲美里面的西布曲明对人体有害而下架了，现在市场上已经买不到了，所以一时间不知道吃什么减肥产品好了，说不吃减肥药吧，运动节食那效率也太低了，而且成功率超低。

占花ying

数码美术 发表于 2011-5-19 23:23
* h  x$ a0 _) f那么严重？我前年也减过肥，吃的是曲美，可现在查出曲美里面的西布曲明对人体有害而下架了， ...

% }/ m4 m; w1 [  ^6 U5 Z5 \# Z你想要快速看到效果啊？

数码美术

占花ying 发表于 2011-5-19 23:27
你想要快速看到效果啊？

对啊，起码，一个月之内，看见明显的效果

占花ying

数码美术 发表于 2011-5-19 23:30
: S; H- S8 Q* D5 U, F对啊，起码，一个月之内，看见明显的效果

一个人瘦十五斤左右那种嘛？
去扎针灸，那个真的有效，我们几个朋友我看到起一天天在掉肉
# b4 `1 b' g( q1 o但是我不敢，因为二月份的时候我脚崴了，扎了半个月的针灸，痛得我哭，他扎起针不说了，还要在针上面夹个电压，叫电针灸，只要你能忍，那个是最好的，又不伤身体，见效快，

雪雪

减肥哪们可能速成嘛～～～只有慢慢来。