仁粉,薏仁粉,遂宁MM健康美容不可少!

啦哩啦哩的花儿

薏仁粉，杏仁粉，可以说是各位姐妹们非常熟悉的两种粉粉哦，那到底怎么样食用会有更好的美白效果的？鸭丫就来给大家一些建议哦~

5 ~0 T5 J, ~7 \8 F) Z首先，让我们了解一下这两种粉粉的原料吧！

  Q6 p0 R, }, O" Y* Q5 o( k7 E$ i0 u薏仁：
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薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除Se素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效唷！对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率.是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品！
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: d5 z/ I& {; j薏仁最大的养颜特点就是：
1、 美白去斑
, }& |; p5 C7 l2 k2、 收细毛孔
3、 排水瘦身（脸部肥胖非常有效额*）
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7 O6 x; v1 h' ^! I& Y; Y, X杏仁：

杏仁自古就是公认的美容佳品，是古代养生家润肤美容的主要药物。据说冰肌玉骨、貌美如花的杨贵妃能拥有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜Se”的资Se，与她经常使用的美容秘方——红玉膏不无关系。而红玉膏的主要成分就是杏仁。（红玉膏的具体制法是将杏仁去皮，取滑石、轻粉各等份。共研末，蒸过，入龙脑、麝香少许，以鸡蛋清调匀，早晚洗面后敷之，2小时后洗净药膏，据说具有“令面红润悦泽，旬日后Se如红玉”的功效）

　　中医认为杏仁除了具有止咳平喘作用之外，还能润泽肌肤，通利血络。现代科学证明，甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素Ｅ及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致；能给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。所以杏仁无论是内服，还是外用，效果都非常明显。
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& s6 ~+ O' Q. z* ]好了，大家都大致了解了吧？那具体的要怎么使用？有的MM问：“怎么喝？什么时候喝？”“怎么做面膜？多长时间一次？”，现在我就来说说哦~说得不对，不要砸哦~
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冲制饮品

( T7 e! u4 \) l5 W3 E1 n1、杏奶饮
9 z- I5 b4 G0 J  `6 j1 ?  [& }3 Y) s将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。

2、杏薏双仁奶
' i4 X0 w5 v5 c% |# C( i做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身，重现青春可人的18岁感觉哦！
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* l: O6 l$ W! ~3、薏仁养颜绿茶
原料：绿茶和薏仁各适量。
作法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。
即可功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩
8 f) s( h- D+ _# d; Y9 t中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒
西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂

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! U! Q; c* b* l) h7 x4、牛奶薏仁汤
1 q( M8 r7 M+ R$ Z原料：薏仁粉、鲜奶
作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
. b! c& ]% @# A功效：淡化黑斑、美白肌肤。

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/ l$ F6 K" g! ^! t5、薏仁芝麻汤
. p! E6 Q8 R; A& W* z原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
& J" T0 R* Q! _' E作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。
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( o8 l3 z+ Y; c3 @5 B' j6 i6、消脂美白薏仁汤
材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。
  Z5 J  X; G8 S" i# d' \. V作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。
# T  I# V8 u+ Z' R' {, k. }% v食用一段时间后肯定会让你有惊喜的发现。

6 P, L5 J! l& t, Z- {; q, y5 `4 N杏仁粉和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤Se白嫩，光滑有弹性。食用的时间，可以根据自己的时间哦~不是说一定要每天的那个时间食用，一般来说，最简单的方法就是熟薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。坚持一段时间就会看到你的皮肤有很大的改变哦~如果是生的，就要用锅煮或使用微波炉转2分钟。。。
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下面说到面膜啦！
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% V  c- Q4 q8 t4 _$ r自制面膜
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# ~( c# m6 F$ z9 @7 _: _3 r1、美白面膜
材料：杏仁粉60克、食盐一茶匙
% s, z& h6 w& D  f方法：将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。
7 R; i' T' o0 R6 T+ ~粉粉私家心得小贴士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养肌肤，有一定的美白效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤过敏反应。

" Z/ r( Q# ^2 M7 c( E# F, A2、杏仁蛋白敷面剂
8 g7 u% I* `9 }+ }/ ~材料: 杏仁粉, 鸡蛋白
方法:杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟, 用水冲洗可以有效美白肌肤，减少细纹。
粉粉心得小贴士：敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。
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+ B6 k" o% U7 f2 b7 A4 h3、薏仁面膜:
原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以一比一之比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10c.c.的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

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4、瘦脸面膜
材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml
" i, h8 O5 U. k  \. ?& f做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。


5、美白小秘方
/ @. J; ^9 P, n+ Q" a; p3 V  U材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉
6 Y! J) K+ T- |7 X- a3 e% X# R$ F做法：将材料调合敷臉15-20分钟；能有效美白肌肤，對淡化斑点有疗效油性肌膚,就搭配白芷＋綠豆粉＋薏仁粉敷臉，可以減少痘痘并且皮膚嫩滑。
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* _6 F& g% k6 I9 d面膜的使用周期可以是一天一次，也可以是3天一次，一般来说1周作2-3次就可以了。
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% I+ e& V' |* i) x0 J: ~$ [. `大致的用法就总结到这，当然这两种粉粉还有更多地用法哦~大家也可以在自己的使用过程中慢慢总结，，那么说到面膜，还有一些要注意的地方哦~：
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8 Z& }- E! A+ P2 Y【如何敷面膜】
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敖面膜之前必须先把脸彻底清洗干净。用温热的水让毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，面膜营养成分更多被吸收。然后要趁皮肤仍保持湿润时即敷面膜。 此对于黏土状面膜特别重要。若气候干燥或特干性皮肤，也可先拍些柔肤水。敖面时可看书或电视。但禁止皱眉、大笑，尽量避免说话。最好躺下听音乐，彻底放松。否则可能无法达到最充分的效果。 除非“临时补救”或分秒必争，否则不推荐早或中午见缝插针敖面膜。 晚上才是皮肤吸收养分、自我修护最佳时机。除了可代替晚霜的保湿面膜，敖面不是越长越好，更不能边敖边睡觉。因为大部分面膜变干后会倒过来吸收皮肤的水分。不要在洗澡时同时敖面。最好在洗完热水澡、毛孔充分扩张时做面膜。把面膜冷藏再敖确实让夏天晒后的肌肤感到凉爽，并有一定镇静安抚作用。

风车车

我喜欢吃杏子

张yang

是什么东西呀!我怎么没听过!

绿悠悠

有没有这么复杂啊~~

风车车

就是杏子面面,打成粉末那种 来泡水喝

绿悠悠

也～～你比女人还会保养～～

玉瘦香浓

没用过..........

风车车

:time: :time: 开玩笑喔,那是喔  想当年  我们一个女同事,说我皮肤比她还好 问我用的啥子 :85(1)gif :85(1)gif 不过哪个男的做啥子保养喔 现在天天面对电脑超过12小时 没有保护好 粗糙的很:85(1)gif :85(1)gif  不过就是以前在家的时候,经常用芦荟搽脸:time: :time: 嘿,用芦荟,还真对的起咱这张脸

绿悠悠

你真是比女人还要女人哦～～～