马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转遂宁网
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
 微信登陆
x
肚皮舞，一种上天赐予女性的舞蹈，随着变化万千的鼓点和快速的节奏，摆动胯部﹑滚动腹部﹑摇动臂部﹑颤动胸部、抖动肩部；这些独特的动作，赋予了肚皮舞令人眩惑的独特魅力。$ o) A2 J1 m3 Y. _4 |7 I1 I9 @2 n" W" E5 Z
; M7 \6 X! i9 e/ L0 Y1 B* t$ N% r
- j- u$ C- p2 t# y+ h& W0 \3 m( U& e 肚皮舞之所以让无数女性追捧和喜爱，首先是因为跳肚皮舞不需要任何舞蹈基础就可投身其中；另外，跳肚皮舞能快速减少腰腹部多余脂肪，紧实腰腹部肌肉，塑造纤细结实的手臂与下肢，同时消耗体内过盛的热量，以达到减肥﹑健体和塑形等多重功效。( V4 ?. y7 s) O3 i4 _$ M, N
; J( C5 A* D* m& V* g Y+ Z0 o! l3 }/ ~* c) M/ h m
6 k* g; D9 `! M3 @; r# o# k
肚皮舞的功效1 B: ]# n- b3 x% I# C( \2 {0 k
; s) T. p& z* f% D6 b/ y: I7 D8 n6 a- U' W
E) W* i. ^0 m3 E& d$ G 肚皮舞时而激情奔放，时而优雅柔美，舞姿变化多样，动作婀娜妖娆。在激情四射的舞蹈中，能很好的运动到我们的全身，包括头，颈，肩膀，大小臂以及我们的腰，腹，臀，腿，以至于全身每一个关节都相互配合尽情的舞动。最精彩同时也最典型的舞蹈动作还得算是腰、腹、臀等部位极富女性风情的摇摆和抖动，在火辣健身的同时让女性生殖系统得到锻炼和养护。最终，令人羡慕、结实平坦的小蛮腰和健康的身体我们将可以持续拥有……！
$ ]) d5 I4 o2 G
6 [" k0 s2 m! a+ C5 `+ s; ^" J0 u7 D6 f2 V( Y( U! o
0 O/ u+ x/ c* s; Q' s1 y功效1——减少腰腹部赘肉，塑造腰腹部线条，轻松拥有结实平坦小蛮腰。
! R6 l1 ?: ?7 ]- _6 v8 C' z) s! S5 P
功效2——妖娆流畅的波浪形腹部动作，让你在舞动中重塑紧致平坦美腹。
) p8 z3 Q% w5 l5 X4 j) [8 n: j( O9 `. d* f* Y
功效3——经典的胯部摇摆动作，让你拥有修长美腿与性感小翘臀。
% E% Z! ?5 q# ~, R+ I3 e$ }* H" u, L0 q. V
功效4——改善关节的柔韧性、灵活性与活动范围，提高机体平衡度， 预防和改善骨质疏松。
|
发表于 2008-4-12 09:39:07
变色卡
千斤顶
楼主
