马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转遂宁网
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
 微信登陆
x
肚皮舞，一种上天赐予女性的舞蹈，随着变化万千的鼓点和快速的节奏，摆动胯部﹑滚动腹部﹑摇动臂部﹑颤动胸部、抖动肩部；这些独特的动作，赋予了肚皮舞令人眩惑的独特魅力。
6 G# j h, ]8 s+ q. y* ~" z( E0 `6 H- w, a
# Z6 w8 f6 W/ x7 S* |2 C 肚皮舞之所以让无数女性追捧和喜爱，首先是因为跳肚皮舞不需要任何舞蹈基础就可投身其中；另外，跳肚皮舞能快速减少腰腹部多余脂肪，紧实腰腹部肌肉，塑造纤细结实的手臂与下肢，同时消耗体内过盛的热量，以达到减肥﹑健体和塑形等多重功效。: e& N8 k( h9 C/ P) y
3 Y, s5 N+ o* ^7 D1 E1 O h5 ?0 W! \. Q) u, a2 U4 c
5 l+ {( N0 ?, ^7 R0 U; A0 Q
肚皮舞的功效. _. c( h# z* X. n$ d. i
/ Y9 O, g+ c0 t2 ^& {* n
8 s7 q, |! y% w, i( J& f- z4 X% p+ ~8 O
肚皮舞时而激情奔放，时而优雅柔美，舞姿变化多样，动作婀娜妖娆。在激情四射的舞蹈中，能很好的运动到我们的全身，包括头，颈，肩膀，大小臂以及我们的腰，腹，臀，腿，以至于全身每一个关节都相互配合尽情的舞动。最精彩同时也最典型的舞蹈动作还得算是腰、腹、臀等部位极富女性风情的摇摆和抖动，在火辣健身的同时让女性生殖系统得到锻炼和养护。最终，令人羡慕、结实平坦的小蛮腰和健康的身体我们将可以持续拥有……！
+ Q& x# g3 A/ T7 M# C! g( @4 t
1 g. Y7 o- f, l s1 N, l$ a0 Y2 S. g* D# e
! G4 V$ V7 L9 c1 j* }
功效1——减少腰腹部赘肉，塑造腰腹部线条，轻松拥有结实平坦小蛮腰。# g; h3 K: a; T; m" u
1 w. P' R+ N: ~9 S. @* X% B1 W
功效2——妖娆流畅的波浪形腹部动作，让你在舞动中重塑紧致平坦美腹。# Y. v, @8 [: \* |! H
: H5 f# @& a" t4 O8 ^功效3——经典的胯部摇摆动作，让你拥有修长美腿与性感小翘臀。
7 }4 i6 I! r/ S1 W& A, i8 H8 o3 m% k3 N' q2 C, w1 {: o& m
功效4——改善关节的柔韧性、灵活性与活动范围，提高机体平衡度， 预防和改善骨质疏松。
|
发表于 2008-4-12 09:39:07
变色卡
千斤顶
楼主
