男性怎样预防ED疾病呢

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　　ED属于男性性功能障碍疾病中的一种疾病，日常生活中，往往很多男性朋友对其不是很了解的情况下就莫名其妙的患上了ED疾病，为此非常的不解，ED对男性的影响较大，它的出现会直接介入男性的性生活，导致性生活不能正常的进行，其实ED是可以提前预防的，那么男性怎样预防ED疾病呢?
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# W4 H' @/ K1 |  n& x) C; T2 p/ v( j　　1、保持乐观心态
2 i! c! X, m5 H4 \/ f　　由于现如今工作节奏快等因素影响，男性朋友的精神压力比较大，往往影响着男性的身心健康，因为精神压力大对男性的性功能也是有一定的影响的，如常见的阳痿、早泄等疾病，男性朋友应该在工作之余学会适当的减压，还要保持积极乐观的心态，夫妻双方要多多进行沟通，一起面对性生活时可能遇到的问题。
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. S& u6 [9 g2 o) k! ^" M) S0 \! R　　2、合理安排性生活
8 e' `7 o( B4 Q! n: N　　青壮年男性朋友的性欲比较旺盛，因而在性生活次数上有些过频，实际上性生活要适度，还要合理安排性生活，因为性生活过度或者过少都危害男性的身心健康，男性朋友应该予以重视，合理安排性生活是怎样预防ED疾病之一。
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7 a2 ~( X, d8 h' I) I　　3、规律作息、饮食
' D" R! |" U, z- l4 }- s　　男性朋友应该爱惜自己的身体，平时还需要养成规律的作息，养成良好的饮食习惯，避免经常熬夜等不良行为，更不要吃辛辣刺激性食物等有损性功能健康。
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0 b- G5 q, E: s7 M9 C' X+ T　　4、适当的体育锻炼
　　男性朋友在平时应该适量的做体育运动，提高身体的免疫力，这样也能防止性功能障碍疾病的发生。


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