【冬季六招防头痛】

沈晨

①外出戴围巾帽子保暖，减少温差刺激；
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$ d6 o( W+ q/ Z$ o( u2 {②依情况用热敷或冷敷颈部、额头促进血液循环；

# A0 @$ l8 X$ t  P③洗完澡后迅速保暖，避免接触冷空气；

④适量喝咖啡可收缩血管舒缓头痛；

⑤吹干头发防止受凉；
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. }8 p- |: Y8 B1 a⑥运动后出汗立即擦干。
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