【冬季六招防头痛】

沈晨

①外出戴围巾帽子保暖，减少温差刺激；

, g& O+ @2 ]/ u, Q0 z②依情况用热敷或冷敷颈部、额头促进血液循环；

- I, A  ]0 X. L* r* }: B) C③洗完澡后迅速保暖，避免接触冷空气；
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④适量喝咖啡可收缩血管舒缓头痛；
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& R7 n& H$ z% t$ \- p7 }⑤吹干头发防止受凉；
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⑥运动后出汗立即擦干。


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