【沈晨教练为您推荐冬季十大保湿食品】

沈晨

1、西兰花―保持皮肤弹性
2、胡萝卜―富含胡萝卜素
" u5 z4 z4 L, Y' N, T3、牛奶―增强张力、除皱纹
4、大豆―防色素沉着
" ?3 l8 z$ H: Q* c4 j  m( k; q5、猕猴桃―干扰黑色素生成
6、西红柿―番茄红素
7、蜂蜜―使皮肤红润细嫩
9 V. r) A) }. y+ k9 W5 ?! n/ {8、肉皮―富含弹性蛋白
9、三文鱼―防止皱纹产生
/ y: T2 j: j* v; X6 G10、海带―防过多分泌油脂

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