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春风微微吹动，衣服越穿越少，爱美丽的MM位需要减肥了吧！！嘿嘿。2 v/ R+ M F$ v: P
虽说减肥是女人一生的事，但身体健康很重要的。) _: D p3 V' p$ a3 b- A
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我来给大家总结下我自己的减肥经验：
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+ T2 R) r6 B3 oLZ我上大学的时候身材还是可以，因为那时候没有颜值，不会打扮，没有男友
" E( Q% b0 g3 T* C& k3 f所以不知道瘦咋穿好看，就忽略自己的身材了，160cm的身高，体重55kg: w3 B6 L% @- S2 a6 z7 L
也不算是特胖那种，但是总以为瘦才漂亮，所以鼓捣要减肥，不过我是属于健康减肥那种。
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一、减肥第1式——健身; l, i+ F* g9 `7 Y6 H
因为之前的不健康,所以每天早上起来晨跑，一直坚持起走的哦，早上起来晨跑，后来发现一天精神特别好！! o8 p4 j- w7 C5 N
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二、减肥第2式——多吃水果9 T% z) R! x% n- R1 P
平时多吃水果
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三、减肥第3式——千万不要吃减肥药，适量少吃淀粉高的食物。% g1 \' }7 j! {! Q, R8 a
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这个减肥药我是在万能的TB上搜到的，还有遂宁各大药店也用，我之前尝试过销量口碑都不错的，但停药后会反弹，所以叫瘦得快弹得快。{:soso_e113:}3 z, z- P2 D9 {6 ?1 s! |! N
而且现在的99%的减肥药一样的副作用效果，不要吃减肥药，任何减肥药都是添加了违禁品的（我个人意见）( s/ ?# z, E, l N0 v) T
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最后一句话，健康减肥，身体好了比什么都重要！如果真觉得胖，就运动，适量少吃就OK！！！7 S0 x5 H2 ]3 t+ A' X/ h
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发表于 2015-3-24 15:51:55
变色卡
千斤顶
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