减肥是女人一生的事，总结下我自己的健康减肥经验。

一脸的美人痣

春风微微吹动，衣服越穿越少，爱美丽的MM位需要减肥了吧！！嘿嘿。
虽说减肥是女人一生的事，但身体健康很重要的。

1 u& i1 c7 M* K0 V' W3 q我来给大家总结下我自己的减肥经验：


' W4 w; x# E0 h% f( w0 T# zLZ我上大学的时候身材还是可以，因为那时候没有颜值，不会打扮，没有男友
+ U) q# b" E2 C3 j& L: J所以不知道瘦咋穿好看，就忽略自己的身材了，160cm的身高，体重55kg
) X& H% D+ s) ~8 ]/ u: j( \) n也不算是特胖那种，但是总以为瘦才漂亮，所以鼓捣要减肥，不过我是属于健康减肥那种。

: p: p$ @% _6 I: H- |4 j6 e# v
一、减肥第1式——健身
因为之前的不健康,所以每天早上起来晨跑，一直坚持起走的哦，早上起来晨跑，后来发现一天精神特别好！


8 q8 P4 T4 M- J/ Y* e4 v, r
二、减肥第2式——多吃水果
: F$ h' ~8 i3 }9 T平时多吃水果

. }8 u2 O. z% X" c
' f9 {0 m% T7 {+ O
; z. d* }. c1 @, ]! H1 G+ T/ k
三、减肥第3式——千万不要吃减肥药，适量少吃淀粉高的食物。


* O/ J& ]0 b& H1 V4 I( y这个减肥药我是在万能的TB上搜到的，还有遂宁各大药店也用，我之前尝试过销量口碑都不错的，但停药后会反弹，所以叫瘦得快弹得快。{:soso_e113:}
而且现在的99%的减肥药一样的副作用效果，不要吃减肥药，任何减肥药都是添加了违禁品的（我个人意见）
$ r8 Z9 N' z8 i8 h

  z% ^3 i  |8 A& v8 X最后一句话，健康减肥，身体好了比什么都重要！如果真觉得胖，就运动，适量少吃就OK！！！


: D9 V  y0 B( I( D
& S7 e: k+ B6 y( J* N# C( s6 z

一脸的美人痣

三月不减肥，四月徒伤悲

五月路人雷，六月男友没

( j- w8 g; {! u" M) w* E七月被晒黑，八月待室内

九月更加肥，十月相亲累

十一月无人陪，十二月无三围
" V& y- L0 b4 _3 D
一月肉更肥，二月不知谁
: P- ^+ m6 ~1 ]& ^0 a

米娜

健康减肥，运动，运动！