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春风微微吹动,衣服越穿越少,爱美丽的MM位需要减肥了吧!!嘿嘿。2 n, k3 [& y' X! A
虽说减肥是女人一生的事,但身体健康很重要的。% u: W, `+ [* N/ N. }. ]
1 u& i1 c7 M* K0 V' W3 q我来给大家总结下我自己的减肥经验:- X, x; J2 T1 ~( n6 w
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' W4 w; x# E0 h% f( w0 T# zLZ我上大学的时候身材还是可以,因为那时候没有颜值,不会打扮,没有男友
+ U) q# b" E2 C3 j& L: J所以不知道瘦咋穿好看,就忽略自己的身材了,160cm的身高,体重55kg
) X& H% D+ s) ~8 ]/ u: j( \) n也不算是特胖那种,但是总以为瘦才漂亮,所以鼓捣要减肥,不过我是属于健康减肥那种。9 h/ m3 ]. N a1 y0 I
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一、减肥第1式——健身, |6 G/ R. D4 r2 q) x) O
因为之前的不健康,所以每天早上起来晨跑,一直坚持起走的哦,早上起来晨跑,后来发现一天精神特别好!7 [- z5 ?% M& G
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二、减肥第2式——多吃水果
: F$ h' ~8 i3 }9 T平时多吃水果. m( A. B v+ X3 {( @1 h [- o/ m6 O
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三、减肥第3式——千万不要吃减肥药,适量少吃淀粉高的食物。1 P& a+ K0 s P' L# [* y
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* O/ J& ]0 b& H1 V4 I( y这个减肥药我是在万能的TB上搜到的,还有遂宁各大药店也用,我之前尝试过销量口碑都不错的,但停药后会反弹,所以叫瘦得快弹得快。{:soso_e113:}& F9 ^# a& c% r& X
而且现在的99%的减肥药一样的副作用效果,不要吃减肥药,任何减肥药都是添加了违禁品的(我个人意见)
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z% ^3 i |8 A& v8 X最后一句话,健康减肥,身体好了比什么都重要!如果真觉得胖,就运动,适量少吃就OK!!!( j) E9 B1 y3 |4 k
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