减肥是女人一生的事，总结下我自己的健康减肥经验。

一脸的美人痣

春风微微吹动，衣服越穿越少，爱美丽的MM位需要减肥了吧！！嘿嘿。
虽说减肥是女人一生的事，但身体健康很重要的。

3 T9 J1 m, }8 \9 W. e我来给大家总结下我自己的减肥经验：
0 k! @) F; \; X; s1 F$ Q

. v: z9 j. z, R. e4 C4 wLZ我上大学的时候身材还是可以，因为那时候没有颜值，不会打扮，没有男友
所以不知道瘦咋穿好看，就忽略自己的身材了，160cm的身高，体重55kg
2 ?3 W2 n/ T2 j1 Q: p, [) m也不算是特胖那种，但是总以为瘦才漂亮，所以鼓捣要减肥，不过我是属于健康减肥那种。
% k9 X# b% g- v. {$ }. F
6 k" u6 ^3 _6 I1 x' Z
一、减肥第1式——健身
因为之前的不健康,所以每天早上起来晨跑，一直坚持起走的哦，早上起来晨跑，后来发现一天精神特别好！


  I6 m; g! G) k% ~) {. }
二、减肥第2式——多吃水果
平时多吃水果

6 _  P6 x) P" |7 G
% H  z* ~. v& M  N

8 u! h$ T8 O' Q5 z1 \三、减肥第3式——千万不要吃减肥药，适量少吃淀粉高的食物。

  V! y: {, V! H0 I& U) w9 T- L
( i8 H2 T5 x4 S: R% T这个减肥药我是在万能的TB上搜到的，还有遂宁各大药店也用，我之前尝试过销量口碑都不错的，但停药后会反弹，所以叫瘦得快弹得快。{:soso_e113:}
而且现在的99%的减肥药一样的副作用效果，不要吃减肥药，任何减肥药都是添加了违禁品的（我个人意见）
4 U; H5 I. |! X7 D& f: d

0 P2 Z' V6 p9 Z最后一句话，健康减肥，身体好了比什么都重要！如果真觉得胖，就运动，适量少吃就OK！！！
4 i" j* ?+ z6 ?* X3 \1 N' S6 U

* W, Q5 I/ p. x9 E( ]& ^; e' ~* n

7 D' r, D: L8 r4 l$ p3 Q; ]3 J  @

一脸的美人痣

三月不减肥，四月徒伤悲
# p, G# X- t4 x) |
8 A; e  q) F* m5 D五月路人雷，六月男友没
& y4 O8 O& i& C/ o
8 v$ H8 T' i3 U七月被晒黑，八月待室内

$ D' n& ~5 F5 j) ^  l九月更加肥，十月相亲累

! @; T+ G; B) E6 n十一月无人陪，十二月无三围
. }5 j$ T# @: l) B. N2 }
- l) C: {) O9 N2 S- O, h( ]一月肉更肥，二月不知谁
, n. ^/ o2 D% q0 r2 }: ~
, ]4 p  B4 H# @1 Z: @

米娜

# i: s" ^+ r/ \! l. {: F
  h# |, W/ h8 H- \健康减肥，运动，运动！