减肥是女人一生的事，总结下我自己的健康减肥经验。

一脸的美人痣

春风微微吹动，衣服越穿越少，爱美丽的MM位需要减肥了吧！！嘿嘿。
虽说减肥是女人一生的事，但身体健康很重要的。

* L. c. r4 s% A5 y( }) W) V% f我来给大家总结下我自己的减肥经验：
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LZ我上大学的时候身材还是可以，因为那时候没有颜值，不会打扮，没有男友
+ E0 r- D: h% f: }所以不知道瘦咋穿好看，就忽略自己的身材了，160cm的身高，体重55kg
* L8 B5 h2 o, u' ~也不算是特胖那种，但是总以为瘦才漂亮，所以鼓捣要减肥，不过我是属于健康减肥那种。
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一、减肥第1式——健身
; p$ R& q' l! i0 }3 ~因为之前的不健康,所以每天早上起来晨跑，一直坚持起走的哦，早上起来晨跑，后来发现一天精神特别好！



$ |7 U6 L, q" _9 k( n二、减肥第2式——多吃水果
' _4 h/ @3 i5 f% E, k0 p2 M7 k: L平时多吃水果


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三、减肥第3式——千万不要吃减肥药，适量少吃淀粉高的食物。
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/ o6 i% `$ A0 b2 Z$ z/ P. `9 ]0 h这个减肥药我是在万能的TB上搜到的，还有遂宁各大药店也用，我之前尝试过销量口碑都不错的，但停药后会反弹，所以叫瘦得快弹得快。{:soso_e113:}
而且现在的99%的减肥药一样的副作用效果，不要吃减肥药，任何减肥药都是添加了违禁品的（我个人意见）


最后一句话，健康减肥，身体好了比什么都重要！如果真觉得胖，就运动，适量少吃就OK！！！


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一脸的美人痣

三月不减肥，四月徒伤悲
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五月路人雷，六月男友没
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0 l# I2 U) A) X7 x- h0 B七月被晒黑，八月待室内
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1 X- `! }3 K) a2 R九月更加肥，十月相亲累
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十一月无人陪，十二月无三围
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1 q' g: G3 y: C) |! ~6 ^一月肉更肥，二月不知谁

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米娜

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健康减肥，运动，运动！