【足迹户外】 2015年正在召集--中国人文景观大道川藏南线+稻城亚丁10日 每期成行

德吉诺秋

: k' X! w# o" e( u8 o/ x  _亚丁三神山之一 央迈勇

. c: A7 H5 c$ v1 C3 F1 ^3 j" W3 u亚丁三神山之一  仙乃日

亚丁三神山之一 夏诺多吉

$ x7 v, l) _( D+ S5 N5 c; n稻城红草地

# h3 u# J$ R; D3 }3 q  图片：庄严肃穆的布达拉宫  摄影：网络
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摄影家天堂——新都桥   来自阿戈摄影

然乌湖 来自网络
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/ |: o( a! N$ D; j: V$ x/ M0 h【目的地资料】
川藏线在5条进藏公路中以里程最长，沿途跨越众多高山大河，公路的修筑和维护十分艰辛。从川藏线入藏十分艰辛，但是沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。川藏线分南北两线，南线主要以自然风光见长，北线则自然人文并存。
, K3 U+ y3 v) h+ M) {% ?# {川藏南线自东向西，穿行于西藏东部的高山峡谷区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉，四川境内的大渡河、雅砻江、二郎山、折多山、高尔寺山等。沿途有翻不完的山，淌不完的水，一路上景观千变万化：有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风，充满了刺激，充满了魅力，是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。
2 Z$ \% ?" D: L$ G) O沿途景点无数，二郎山的雄伟，大渡河的波涛，跑马溜溜的康定，摄影爱好者天堂的新都桥，世界高城理塘，毛垭大草原，最后的香格里拉---稻城亚丁，巴塘的弦子舞，宁静的然乌湖，还有巴松措、长青春科尔寺、具柏林、尼洋河、每一处都能让人驻足不前，每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净，让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。
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  W% n% M7 y$ P. i3 z2 ~2015年本路线定期组团计划时间表----
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日程D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。
第01期：5月01日—5月11日
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  t+ d4 f0 k5 A8 C/ W第02期：5月15日—5月25日
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第03期：5月29日—6月08日

) ~7 u6 x* s2 F  m- \  a第04期：6月05日—6月15日

. c  U- q- B* [8 T' @第05期：6月19日—6月29日    端午节
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成人：6200元/人，儿童：4500/人
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第06期：7月11日—7月21日

第07期：7月17日—7月27日

第08期：7月24日—8月03日
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第09期：7月31日—8月10日
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% X2 F1 V% V' M. y& b2 `5 i第10期：8月07日—8月17日
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+ V1 x5 }2 H0 p2 |8 j第11期：8月14日—8月24日
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) E+ J- [8 s' @, v5 U+ Y  L第12期：8月21日—8月31日
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# T4 X( s  [- y2 U0 A/ a$ s2 s第13期：9月04日—9月14日
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第14期：9月11日—9月21日
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2 ~; J% z( t1 J2 [第15期：9月18日—9月28日
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第16期：9月25日—10月05日  十一黄金周
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第17期：10月03日—10月13日
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+ R8 I) ?! P" d4 W4 W. m& {第18期：10月09日—10月19日
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第19期：10月16日—10月26日
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第16期，17期价格7200元/人，其余6800元/人
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8 p/ E' G' ^4 X# n成人：6800元/人，儿童：5000元/人；
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/ Q7 \. s  ?3 f: u【活动主题】：中国的人文景观大道——川藏北转南线10日探秘之旅
7 n7 q$ Y2 K, G7 Q9 K5 e* l7 A9 r; c# H【活动类型】：探险、户外旅游
【徒步级别】：休闲级
% k9 C8 E9 X- O9 O! n2 s0 }9 m; u  h【风景指数】：★★★★★
【出行方式】：包车（8座—23座正规旅游车，每车最后一排不座客人）
【活动组织】：成都足迹户外
【活动人数】：每个队伍人数控制在（6人--16人）一个车
【联系方式】：电话：15902822269（阿秋） QQ: 2724688248  （阿秋）

【行程安排】：
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6 @1 P5 R4 G* _9 N& MD0：成都集合。
' ]6 R1 e/ H( c今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。
D1：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥
早上7：30在酒店门口出发，专车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷),经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，包车翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。
* |3 A$ B8 _1 V+ B2 f- f1 W$ a. j1 D餐饮：含早晚餐，午餐自理
住宿：新都桥当地宾馆（双人标间独卫）
需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车2小时
5 \" |8 B: W5 K$ H9 e1 n2 W. }: Y海拔：成都540m、康定2480m、新都桥3400m
( B6 Y9 P- d$ y! u主要景点：二郎山、泸定桥、折多山、新都桥
D2：新都桥-69km-雅江-145km-理塘-146km-稻城
起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。餐后，先后翻越高尔寺山(4412米)，经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。
住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）
1 z7 X, [' D: }/ E" [, k餐饮：含早晚餐，午餐自理
需时：全程行车约10小时
% b& x* z7 H- A海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米
" N& A: p0 l2 B  b* A主要景点：到稻城的沿路景色，剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地
7 H; m2 w# i6 _2 YD3：稻城-78km-日瓦-40km-亚丁村
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区！沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦约78公里，全程碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。游客可选择骑马(马费自理)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)，也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔6023米)，也可在亚丁村做高原适应休息。晚入住亚丁青年旅馆。
, e" b( w+ R: A- m9 l% e, b+ {住宿：亚丁村民居（多人普间）
餐饮：含早晚餐，午餐自理
% R* u$ e! B+ ^- s0 C. Z+ I需时：稻城-亚丁约3小时，冲古寺、珍珠海游程约半天
& ?: c9 Z/ G$ T0 P/ W+ F海拔：亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，日瓦乡约2150米
3 T1 |+ o- a! W+ }- t. B主要景点：稻城、亚丁神山、珍珠海、冲古寺

D4：亚丁村-40km-日瓦-78km-稻城
早起观壮丽的日照金山，骑马或乘环保观光车经冲古寺前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。
住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早晚餐，午餐自理
! L' }+ }( k" O7 M  S" W+ O需时：洛绒牛场游程半天，亚丁-稻城约3小时。
$ h5 w5 b9 n2 d6 ?$ O  B, L海拔：稻城3700米
主要景点：亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…
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D5：稻城-149km-理塘-179km-巴塘；
& x, N  z6 G2 c早餐后出发经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息午餐，下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。
3 Y, `) s& V: ~住宿：巴塘当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早晚餐，午餐自理
5 J. a% Q- r  X% H2 f7 ^需时：稻城-理塘约3小时，理塘-巴塘约4小时
海拔：理塘县城3968米，巴塘县城约2425米
* X/ M. C  L: Q+ J; Z主要景点：毛垭大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰
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1 e+ K& O1 l6 \D6：巴塘-103km-芒康-159km-左贡-110km-邦达-99km-八宿；
离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。
# d* M2 ~4 E4 \芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经左贡县城，邦达草原，翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”，参观怒江大峡谷，抵达八宿县城。
, T0 X4 D, ?. ^- A. X9 e" P) i6 S八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
住宿：八宿当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早晚餐，午餐自理
需时：全天行车约10小时，
. }/ X/ c9 y' ^+ Y. \海拔：拉乌山4338米，觉巴山3930米，东达山5008米，左贡3877米，八宿3270米
8 U+ ?: p; i( E1 D, @主要景点：金沙江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。
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2 p5 q7 N  Q+ H+ FD7：八宿-89km-然乌-35km-米堆冰川-101km-波密；
* j* Y' ~- ]' p' U从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。
4 X; c. e6 I' u( @5 a今天我们先到上然乌湖，之后到然乌小镇吃饭，午餐后穿越原始森林，在一路青翠中前往米堆冰川（游程约3小时），之后前往波密县城住宿。
9 S# b% W3 n7 f3 [% E7 a住宿：波密当地宾馆（双人标间独卫）
* F8 T( Q# V5 X2 @7 |6 H6 z& q餐饮：含早晚餐，午餐自理
! j' I& r0 b, f2 q0 b) N9 U1 Z需时：八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。
6 }6 z( u- e3 D3 ^海拔：然乌镇3960米、波密县城约2725米
4 Q  J% o7 g1 d+ O+ J主要景点：然乌湖、古乡湖、米堆冰川
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D8：波密-89km-通麦-13km-排龙-129km-林芝；
; p2 ~6 M6 O- A5 s0 P从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
. ~! s4 l0 ]& r, q7 y. i9 d住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早晚餐，午餐自理
, b7 c; f. f8 V) P  R需时：全天行车约7小时
+ k; h$ w, b9 V$ U! m6 Y3 u海拔：通麦乡2030米，色季拉山4385米，八一镇2930米
4 @( z: W8 c1 s/ f& r, F* q: D主要景点：通麦天险、鲁朗林海、色季拉山、沿途的杜鹃尤为漂亮
D9：林芝-110km-派镇-雅鲁藏布大峡谷-110km-林芝
雅鲁藏布大峡谷的雄奇只有身临其境才能感受，走进峡谷，南北两座大山高耸入云，巍峨挺拔。早上乘车前往派镇，沿途您可欣赏到苯日神泉、尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观，到达派镇后，可坐景区观光车到达直白村，在这里你不仅可以欣赏到壮丽的峡谷景色，美丽的雪山，还可以欣赏到大渡口遗址、古桑树、情比石坚等自然人文景观，还可以去格噶村自费沐浴温泉，洗去一身的疲劳，在直白村近距离欣赏南迦巴瓦峰，下午返回八一城。
5 o: x: P! l8 R, t8 v8 b住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早晚餐，午餐自理
需时：林芝-派镇约2小时，派镇-大峡谷观景台约1.5小时
% A( |  M0 Y4 D4 E. R海拔：大峡谷海拔约2900米
主要景点：尼洋河沿岸的田园风光、雅鲁藏布大峡谷、好好感受西藏江南的魅力吧！

D10：林芝-131km-巴松措-370km-拉萨；
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
& X. M7 c1 t; G# b; T6 z. n住宿：拉萨当地宾馆（双人标间独卫）
* j) n8 ]$ m# G( U3 M餐饮：含早午餐，晚餐自理
需时：林芝-巴松措约2.5小时，巴松措-拉萨约6小时
  \( A) U4 \- p, _3 c( C海拔：米拉山口5012米，拉萨市约3650米
主要景点：红教圣湖巴松措、中流砥柱、松赞干布出生地、米拉山


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特别提醒：因川藏线目前新都桥-理塘路况较差，7月8月期间出行的团队有可能因为塌方、堵车而延误行程，请大家多预留2~3天假期作为缓冲时间，并可能涉及费用增加。

5 `0 O1 r1 c( X5 k* @【服务标准】：
* M0 {- R& q7 O9 D5 b7 G) ~交通：全程正规旅游车包车费用、汽车返空费用、师傅吃住费用、过路费、油费等。

  餐食：具体见行程，十早十正，正餐十人一桌，八菜一汤，标准为30元/人。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
6 ?4 ], e* E& O& Y7 u6 Q
: H% U" r' M, @  F% B0 R# g. l  住宿：具体见行程（10晚2~3人标间住宿费）。
8 J$ M0 v6 l9 W& F2 r- o- B
& ]. Y4 h5 o- D6 |. F  门票：亚丁门票（观光车、景区环保车自理），米堆冰川门票，雅鲁藏布大峡谷门票（游艇或观光车自理）。

  领队：每期配备一名川藏线特种领队（8人及以下司机兼领队，司机为常年跑川藏线的师傅，路况和景点都相当熟悉）
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  保险：专业户外旅游保险、旅行社旅游意外险。
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6 w8 V% ]: {, [- X' U0 f  其他：俱乐部组织费、领队费等。
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自理的费用：以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支）
自费：亚丁景区观光车120元/人，必须自费。（景区售票大厅日瓦镇到亚丁村 单程34公里，观光车包括往返车程，以前有景区管理局统一售观光车票。但是现在由于观光车公司和管理局没有协调好暂时停运了，暂由所有的旅游车开进去代理运输。所以这120元/人，由旅游车师傅代收。
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【个人装备】：背包、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
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+ t5 J* y) e/ m$ Z) h( W8 q【活动守则】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。  
2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。
+ S. K: Y  k( T: B2 S! W9 L3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。   
5 i4 x+ ~/ f" ]% o! l3 u4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。
5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。
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【旅途备注】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
# y8 g* S6 G0 ]' H: ?- ^) r2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
! p, |* E6 S  `; o1 S- s6 |7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
: f& u5 `2 P5 v; X9 {# L/ c; s2 w8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
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【报名备注及定金支付】
: F. |  d3 ~0 L2 W    1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。
    2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。
* p1 k% X/ y3 E0 O6 q9 n    3、本路线活动定金800元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
0 N& p* g: I) M) a2 m& @- H# n# Q& R    4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
    5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。  

  6、因故放弃活动定金如何处理？
    A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
    B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
5 M, B4 a8 Z$ x) T; Y3 B    C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
6 Y5 o" P! b9 Y& h) Q    D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
    E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。

联系方式：电话：15902822269（阿秋）

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          QQ: 2724688248  （阿秋）
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旅游不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。

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一个人，一条路，人在途中，心随景动，从起点，到尽头，也许快乐，或有时孤独，如果心在远方，只需勇敢前行，梦想自会引路，有多远，走多远，把足迹连成生命线。

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因为有梦，所以勇敢出发，选择出发，便只顾风雨兼程。

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