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亚丁三神山之一 央迈勇
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亚丁三神山之一 仙乃日
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亚丁三神山之一 夏诺多吉/ |) X3 P6 n9 N( S
* {0 J$ T1 Z6 k) O9 p9 c/ ~稻城红草地7 m0 K0 x, w$ H
9 |7 L6 p" W8 f7 |9 a 图片：庄严肃穆的布达拉宫 摄影：网络* q! k/ V; @7 \1 I8 r
9 ?$ X; @# w9 e. H0 X摄影家天堂——新都桥 来自阿戈摄影7 B. e9 S. x- g
; Q% c( o9 F1 l7 i然乌湖 来自网络
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. k- s' @7 P6 V2 i1 R& c【目的地资料】9 S8 o6 q( _& l5 _
川藏线在5条进藏公路中以里程最长，沿途跨越众多高山大河，公路的修筑和维护十分艰辛。从川藏线入藏十分艰辛，但是沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。川藏线分南北两线，南线主要以自然风光见长，北线则自然人文并存。
% F( J5 V6 U/ Z' d' O9 f# f! U) v- M川藏南线自东向西，穿行于西藏东部的高山峡谷区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉，四川境内的大渡河、雅砻江、二郎山、折多山、高尔寺山等。沿途有翻不完的山，淌不完的水，一路上景观千变万化：有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风，充满了刺激，充满了魅力，是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。* L" p- r9 r. T8 X" z
沿途景点无数，二郎山的雄伟，大渡河的波涛，跑马溜溜的康定，摄影爱好者天堂的新都桥，世界高城理塘，毛垭大草原，最后的香格里拉---稻城亚丁，巴塘的弦子舞，宁静的然乌湖，还有巴松措、长青春科尔寺、具柏林、尼洋河、每一处都能让人驻足不前，每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净，让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。
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2015年本路线定期组团计划时间表----
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日程D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。
( M" d( n: @1 b第01期：5月01日—5月11日
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第02期：5月15日—5月25日
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第03期：5月29日—6月08日 Y1 H2 E3 `+ K Z8 R
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第04期：6月05日—6月15日
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第05期：6月19日—6月29日 端午节
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成人：6200元/人，儿童：4500/人
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& r" l( l7 z. {2 ~& a/ q l第06期：7月11日—7月21日# z8 k# B6 i- z* f! q r
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第07期：7月17日—7月27日
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7 c9 y4 A0 F3 ]: D: g1 l- {第08期：7月24日—8月03日
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第09期：7月31日—8月10日7 y$ e/ x& \0 b7 k7 D- u
( h- j6 W) N J5 M7 Y! ?! c5 u第10期：8月07日—8月17日! z# c5 s! O: `4 E
) g5 ~. }* ~! f; y1 n第11期：8月14日—8月24日! E1 ^$ t" V0 D* l# R8 }# W
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第12期：8月21日—8月31日
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$ F! q! c1 {! y' h0 I' E* O第13期：9月04日—9月14日( _+ \9 A7 L W" |
% M, [8 V/ z6 r4 t. z; u- [1 F. L第14期：9月11日—9月21日
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第15期：9月18日—9月28日/ N8 E, H% e. y7 v! O# n
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第16期：9月25日—10月05日 十一黄金周
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+ Z$ C2 F( K0 T6 n$ s, v第17期：10月03日—10月13日
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H+ ~" D: N6 T" i( W第18期：10月09日—10月19日$ R- |/ n! J3 `8 F3 o/ _0 u2 \, M
7 K0 n2 Q$ S7 w1 n/ A7 U第19期：10月16日—10月26日- ~# f, N/ t" ?
! V1 t" H" B4 n第16期，17期价格7200元/人，其余6800元/人% D) p7 b0 T ~3 a- I
% A% X" D6 z/ E) c1 @+ m成人：6800元/人，儿童：5000元/人；, p1 a U4 P2 p" r: X
/ L) y4 T# [1 Z; S# y【活动主题】：中国的人文景观大道——川藏北转南线10日探秘之旅2 W+ |. G2 i0 _$ t; P
【活动类型】：探险、户外旅游4 Y9 y9 S3 V, _8 C; x; c) B
【徒步级别】：休闲级" O4 J0 g- F! o
【风景指数】：★★★★★' m& Y7 ~$ t! H
【出行方式】：包车（8座—23座正规旅游车，每车最后一排不座客人）, W) |6 e7 V" D5 H8 @$ y$ J2 \% N6 t
【活动组织】：成都足迹户外
: @% }9 u0 N( I* V【活动人数】：每个队伍人数控制在（6人--16人）一个车
. J# [, b3 B, B: a& q【联系方式】：电话：15902822269（阿秋） QQ: 2724688248 （阿秋）- s1 C/ N" g _8 m
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【行程安排】：2 p- V- n. I5 q; [7 I5 v( }4 a6 S
+ |2 B! ^& S# OD0：成都集合。+ m8 q) E9 k( o& h
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
) i3 Y- r7 l5 K, N) T0 h餐食：全天餐费自理。
- h$ O; ~5 \% O; ]' b6 @: e" _住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。/ Q1 u: H2 p7 K/ B1 _
D1：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥
5 M O9 H6 t3 N( O& V* V早上7：30在酒店门口出发，专车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷),经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，包车翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。 Y" K' |) X3 }' }
餐饮：含早晚餐，午餐自理
7 y0 x. I% o' _, r2 ~7 @! x6 ]住宿：新都桥当地宾馆（双人标间独卫）# o, N- q) q; ^9 e
需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车2小时& C" |1 y; u# q& k4 T
海拔：成都540m、康定2480m、新都桥3400m% |, S, G/ }4 U% C3 s2 r. b
主要景点：二郎山、泸定桥、折多山、新都桥
$ P8 [# |8 x( _8 _# q/ G* M" VD2：新都桥-69km-雅江-145km-理塘-146km-稻城
! j1 w& e- ~# C起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。餐后，先后翻越高尔寺山(4412米)，经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。
: _# z9 c: {6 j9 M住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）
+ M- l( n; Q G餐饮：含早晚餐，午餐自理
7 c( q% D* W* s+ t9 Y, }; ^7 e! d需时：全程行车约10小时
. ~% L) n& \' r+ ]海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米
9 ?3 X6 m& J( ]1 Y" L主要景点：到稻城的沿路景色，剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地 G' \* R+ h; ?
D3：稻城-78km-日瓦-40km-亚丁村* D# A# Y# W4 F. \- W0 A
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区！沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦约78公里，全程碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。游客可选择骑马(马费自理)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)，也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔6023米)，也可在亚丁村做高原适应休息。晚入住亚丁青年旅馆。
* s+ ~1 C6 J/ {, o+ ?住宿：亚丁村民居（多人普间）" b; Y. V7 [8 x2 ~, t
餐饮：含早晚餐，午餐自理
; P+ R5 D8 p t) c' P+ m需时：稻城-亚丁约3小时，冲古寺、珍珠海游程约半天 \9 M$ {4 b& p/ W* Y7 D
海拔：亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，日瓦乡约2150米! u b6 Q" a, T
主要景点：稻城、亚丁神山、珍珠海、冲古寺
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D4：亚丁村-40km-日瓦-78km-稻城
/ x% g, o6 V9 T: k) ?; m- k8 y- r3 O早起观壮丽的日照金山，骑马或乘环保观光车经冲古寺前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。5 C6 V' v! R9 p% L+ }+ j
住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）
! Q! Q. E4 A& }# E; D; z8 s餐饮：含早晚餐，午餐自理' \0 g" E' L# v. k3 h& P t+ z
需时：洛绒牛场游程半天，亚丁-稻城约3小时。! {3 x1 b; }+ b1 x9 z( Q/ b
海拔：稻城3700米9 T; E+ ]- ]# X P7 e/ ]% M
主要景点：亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…5 E( X* T: g f k0 S3 X
5 h/ L {" o6 r5 LD5：稻城-149km-理塘-179km-巴塘；5 A/ y' u4 l: J0 e
早餐后出发经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息午餐，下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。
k1 g2 M9 k7 x8 L: S7 \, B9 U' g住宿：巴塘当地宾馆（双人标间独卫）
4 C. Z+ B0 y' V0 `' a餐饮：含早晚餐，午餐自理
7 H1 S. w" z8 g+ G3 ?需时：稻城-理塘约3小时，理塘-巴塘约4小时
( S# ~% @6 J' ]6 t- p: B海拔：理塘县城3968米，巴塘县城约2425米3 k1 W& Z$ \# X$ ?6 w
主要景点：毛垭大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰+ u( h* H# }9 v& {+ d1 F
5 S2 @1 w0 j) A& M' r" M
D6：巴塘-103km-芒康-159km-左贡-110km-邦达-99km-八宿；+ E0 b4 M2 N5 e8 |# R- f2 E/ |+ o
离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。
/ q8 Q* t6 B7 ^% X( S) |" b( j芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
% ~, W; c" D2 N' |从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经左贡县城，邦达草原，翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”，参观怒江大峡谷，抵达八宿县城。
0 m; c: H; h! N( Z" N4 L% P八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
3 t* G6 o0 i* I. _ m" ]住宿：八宿当地宾馆（双人标间独卫）
5 r, k1 U! D$ \& ?+ v餐饮：含早晚餐，午餐自理- ]. D5 |. T% l J# V, i+ a
需时：全天行车约10小时，6 Q. D* |' ~' D L9 l% P
海拔：拉乌山4338米，觉巴山3930米，东达山5008米，左贡3877米，八宿3270米
2 J$ D- x% g) l/ O- I主要景点：金沙江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。' Y: [# |2 ^7 Z( K. ]# ^8 o
6 S/ e9 m5 a) TD7：八宿-89km-然乌-35km-米堆冰川-101km-波密；/ B4 n5 g( q+ n$ s* C" ? K
从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
4 X7 H3 ^2 l" p0 r米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。
# i/ A; d7 c! j今天我们先到上然乌湖，之后到然乌小镇吃饭，午餐后穿越原始森林，在一路青翠中前往米堆冰川（游程约3小时），之后前往波密县城住宿。4 h) {' h2 e* O0 R, e' z, J- G
住宿：波密当地宾馆（双人标间独卫）
# C$ {9 W! L1 N" q餐饮：含早晚餐，午餐自理: M6 J3 L0 v) u* h
需时：八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。! I8 @$ R2 \+ ]) U/ H" O' J, C+ L
海拔：然乌镇3960米、波密县城约2725米
5 c9 ?2 _2 O$ s0 W主要景点：然乌湖、古乡湖、米堆冰川
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$ C# E( q2 L, X2 y9 hD8：波密-89km-通麦-13km-排龙-129km-林芝；% w6 m; S3 }5 N' s
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。: p9 N( G) a: B# l- {9 Z0 @
住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）5 ?" J/ m0 ~' O+ Y; X9 y
餐饮：含早晚餐，午餐自理
% v: a5 t w; g- J7 b; A, _1 A7 U需时：全天行车约7小时* X% A7 M! ~8 W* }
海拔：通麦乡2030米，色季拉山4385米，八一镇2930米
" o, w8 R% T. X! k, I主要景点：通麦天险、鲁朗林海、色季拉山、沿途的杜鹃尤为漂亮0 s" |5 P1 h& }. Z( O9 g3 q- ?
D9：林芝-110km-派镇-雅鲁藏布大峡谷-110km-林芝
" l, t% _2 \3 n; ]4 }2 O雅鲁藏布大峡谷的雄奇只有身临其境才能感受，走进峡谷，南北两座大山高耸入云，巍峨挺拔。早上乘车前往派镇，沿途您可欣赏到苯日神泉、尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观，到达派镇后，可坐景区观光车到达直白村，在这里你不仅可以欣赏到壮丽的峡谷景色，美丽的雪山，还可以欣赏到大渡口遗址、古桑树、情比石坚等自然人文景观，还可以去格噶村自费沐浴温泉，洗去一身的疲劳，在直白村近距离欣赏南迦巴瓦峰，下午返回八一城。 1 v% i4 d' Y0 U* V. U3 B: g' |! {
住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）
& J7 g( u: f9 }: R. V餐饮：含早晚餐，午餐自理$ P/ r; E2 ~) q" c
需时：林芝-派镇约2小时，派镇-大峡谷观景台约1.5小时
$ Y& [- b4 E% T3 ]8 Q/ u海拔：大峡谷海拔约2900米- U8 X1 A4 W1 Z% t; \
主要景点：尼洋河沿岸的田园风光、雅鲁藏布大峡谷、好好感受西藏江南的魅力吧！" u& Y; u) H& i w/ d' r
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D10：林芝-131km-巴松措-370km-拉萨；
0 {& |8 J: ^' u2 |5 i3 b八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
2 f' ?! F+ o- A6 p% [( F+ d; [6 }住宿：拉萨当地宾馆（双人标间独卫）
$ \2 x" f6 P" M% [餐饮：含早午餐，晚餐自理2 Y8 L8 C. N' h9 \
需时：林芝-巴松措约2.5小时，巴松措-拉萨约6小时, t6 ~& R a* ~/ s% F* c
海拔：米拉山口5012米，拉萨市约3650米, N4 U$ X- L: Z" d& s- A! t9 \
主要景点：红教圣湖巴松措、中流砥柱、松赞干布出生地、米拉山8 |: d+ i7 u. d6 W
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% U& ~3 V2 O' q* ]" z; B| 特别提醒：因川藏线目前新都桥-理塘路况较差，7月8月期间出行的团队有可能因为塌方、堵车而延误行程，请大家多预留2~3天假期作为缓冲时间，并可能涉及费用增加。 |
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【服务标准】： v8 x G. K" @ Y$ j
交通：全程正规旅游车包车费用、汽车返空费用、师傅吃住费用、过路费、油费等。8 Y# k2 c) g! M9 l
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餐食：具体见行程，十早十正，正餐十人一桌，八菜一汤，标准为30元/人。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
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0 b; B$ {! v: T- u" ` 住宿：具体见行程（10晚2~3人标间住宿费）。
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( O5 }7 u2 h. U B1 X 门票：亚丁门票（观光车、景区环保车自理），米堆冰川门票，雅鲁藏布大峡谷门票（游艇或观光车自理）。
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& ?7 D! K5 Z. l* z 领队：每期配备一名川藏线特种领队（8人及以下司机兼领队，司机为常年跑川藏线的师傅，路况和景点都相当熟悉）
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保险：专业户外旅游保险、旅行社旅游意外险。6 M& l$ w% w7 ~- E ]" Q+ u) }& `
* }- }: l4 ]3 A5 { 其他：俱乐部组织费、领队费等。
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自理的费用：以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支）
6 C W' }0 C3 s. H4 k3 R& k5 m自费：亚丁景区观光车120元/人，必须自费。（景区售票大厅日瓦镇到亚丁村 单程34公里，观光车包括往返车程，以前有景区管理局统一售观光车票。但是现在由于观光车公司和管理局没有协调好暂时停运了，暂由所有的旅游车开进去代理运输。所以这120元/人，由旅游车师傅代收。' E+ Y/ a# N! f0 j, A2 V
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% t' J c: I8 S' G% |( Y V【个人装备】：背包、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
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【活动守则】：
7 Y9 K7 R3 _4 u3 ?) [ `& X! g. ~1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 % d- m+ S# `- e5 h' b
2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。
& v3 b; C E7 d Q2 l3 V3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 $ R# m E3 i8 W
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。
8 [9 L9 A$ q2 h# g9 x1 L& s5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。) \3 h! Y3 I/ s }& ?
- {# k; x# D G7 }) h4 Q【旅途备注】
{+ S7 g# v u: R5 Y1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。0 b% h$ O0 U$ ^; V8 j9 R
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
9 m# }# _. A* U5 U( k/ b3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 . _1 k! Z! i8 a: ]# H. }4 u
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 & D/ \2 [& A ^/ ^2 t( ?
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 % E# Y1 v+ n, ]6 [3 \
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。) c) {" y; K6 i/ p/ G- J
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8 |# R4 t5 u# g! y& T, u) `8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。3 v2 q6 h8 u0 h3 w
: x( {5 |3 S2 Z6 C: j【报名备注及定金支付】: q/ ^8 ?" q, D4 f3 `! |6 v5 v
1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。/ q9 D# {; y4 S9 V
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。
: E D; G4 B/ n. C- X' M 3、本路线活动定金800元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。 P; J5 n2 @% y( W
4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。. f6 ?3 o" ~$ {/ u4 n9 a
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。 6、因故放弃活动定金如何处理？' U2 w" f7 B% [0 {
A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
1 M7 y" E% |9 k' |5 b B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
+ d/ d) o* K4 E% n5 P4 t C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。6 {: b* U1 Q& ?
D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
# l6 K1 l* C) _& ?9 _ E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。 : ^9 e q& [' p( ^
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联系方式：电话：15902822269（阿秋） ( T; L, K9 C* \5 v6 n3 D
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QQ: 2724688248 （阿秋）7 w' {' @# k: f. L" t* n$ L
微信：lvqiu0301076 }- ?) @6 e2 s- _! [: t( G4 ^4 O
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B- k& f2 X' k, r0 m( h5 b9 L俱乐部地址：成都市金牛区花牌坊街金仙桥路卧牛巷双城1栋15楼8号
1 Y- C# w' Q+ U: q: H俱乐部官方帐号：
1 G& q) `# A) _/ g+ u; _8 K4 f M开户行：中国工商银行- ~/ `8 W+ t Z
帐号：622202 4402 0299 41162
! O+ z0 R7 U% [7 T# C开户人：杨永林7 x5 _, `/ z( y! W
. W' k; S- @9 c开户行：中国建设银行& r( O4 J, l5 l/ q1 h% ~/ T) Q( R
账号： 6227 0038 1975 0258 124
/ h0 G% l. t r- y! F开户人：杨永林, _& p( Z( \* y) r4 n
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开户行：中国银行
0 q* V. p ~7 b+ k% I账号：601382 3100 0854 50856
- w& f& G$ e( R) U开户人：杨永林
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" L4 l5 O/ c8 j3 r1 G9 u5 f& L开户行：中国农业银行
: {& _4 R9 F h9 ]; o账号：62284 8046 80797 94573# Y) j( c7 [2 J
开户人：杨永林3 h6 l, q6 e% \% L2 B; u' Q/ l
支付宝：610963876@qq.com 用户名：杨永林
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发表于 2015-4-6 09:25:48
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