在家里都可以怎样运动？

绿悠悠

因为现在处在的环境没有好的地方可以让我跑步，也没得好的环境让我打球。所以只能在家里卷起，但是我不晓得怎样利用家里的环境运动？都可以做些什么样的运动呢？

我真的想吃肉

俯卧撑    仰卧起坐

绿悠悠

仰卧起坐，我可以坐20个。俯卧的我就全不行了啊。

拉风

睡觉前在床上做仰卧起坐

干精火旺

上床,下床,练速度!
蹲毛司,便便,练屁股上的肌肉!
睡觉,练耐力!
/ F. u, z$ a  q5 I0 }看电视,练眼力!
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Visn

做减肥的运动
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简单实用

; B) X: F8 T& p% w" O网上查查

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今天做一个,明天就两个.
6 J" s! O$ S1 p2 s  v% b7 ?  ~慢慢就越做越多了撒

Petro。

小S出的那个书嘛.
2 v; O. U# r* x" U也,叫个啥子名字唷.
1 q1 c  f, J7 g4 b  ~又不跳,又不跑.
还可以.

绿悠悠

上床,下床,练速度!
蹲毛司,便便,练屁股上的肌肉!
1 _  G; Y: j$ M" m: P0 F* F' Y4 \睡觉,练耐力!
2 A0 J- A9 j6 j* y看电视,练眼力!
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干精火旺 发表于 2009-2-22 18:21

1 ]" m2 `, d+ p' n( V哇，好无敌的男儿~~~

liudan202

彪悍!!!!!!!!!!!!!!!!
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我一个都做不了