在家里都可以怎样运动？

绿悠悠

因为现在处在的环境没有好的地方可以让我跑步，也没得好的环境让我打球。所以只能在家里卷起，但是我不晓得怎样利用家里的环境运动？都可以做些什么样的运动呢？

我真的想吃肉

俯卧撑    仰卧起坐

绿悠悠

仰卧起坐，我可以坐20个。俯卧的我就全不行了啊。

拉风

睡觉前在床上做仰卧起坐

干精火旺

上床,下床,练速度!
/ C( p- X( c+ @% Q7 C- t! i6 a: [蹲毛司,便便,练屁股上的肌肉!
! R8 i9 s% N2 C; N8 o( [0 ]: d4 V睡觉,练耐力!
看电视,练眼力!
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Visn

做减肥的运动

! ~: D' e4 \  Y0 G: ?简单实用
5 A. L( n* S6 e8 A, C+ C" d8 [- Y
网上查查

l19860516

今天做一个,明天就两个.
慢慢就越做越多了撒

Petro。

小S出的那个书嘛.
也,叫个啥子名字唷.
又不跳,又不跑.
, n) w+ h. x" O" p' i还可以.

绿悠悠

上床,下床,练速度!
蹲毛司,便便,练屁股上的肌肉!
睡觉,练耐力!
7 l4 e/ }( f. H5 w- o, t看电视,练眼力!


) Y1 _, l% Z6 `! s+ |4 D干精火旺 发表于 2009-2-22 18:21

哇，好无敌的男儿~~~

liudan202

彪悍!!!!!!!!!!!!!!!!
9 E: N) p7 q- K* Q2 a
/ `! _- P, h! r# o. Z$ {9 r. U4 a我一个都做不了