/ A8 g; k" w3 d- j- {& q 甲型H1N1流感，精油防护小配方, } K+ K: M2 j0 h. J9 {
本文转载自:成都中医药大学芳香疗法培训中心,谨以此文献给我们的国人,愿我们远离疾病,健康恒久!
4 u5 O$ \6 o* y# j# e/ G$ K/ T" r3 L: L. H
: p/ c" k8 G0 S9 O1 V, ~( MH1N1突袭，来势汹涌，不可一世；全球顶级专家不分国界、不分肤Se，为抵抗侵袭人类的病魔，自然而又紧密团结起来！
5 L% i9 x. O; R5 {2 z8 W) i, r
% M9 w& Z, u% \ 疾病不可怕，可怕是没有战胜疾病是信心！3 Y; j- R% J' Z5 f [% w( w2 S
, M0 T" i& Q) \1 _" |
5 l0 \1 @; Y4 | J/ R' @, u
一、芳香喷雾的制作' f( M# M. Y3 R" J" G" z3 { i: e
1、材料准备：
2 p$ l4 H+ j F: Q( a# Y; r（1）精油准备：茶树、尤加利、柠檬、柠檬香茅、丁香；
$ {/ B$ y$ H) |! x* h* p（2）原料准备：100ML空瓶（最好是带喷雾头），蒸馏水：90%酒精=4：1，即75毫升蒸馏水，25毫升酒精
- {1 |8 v$ Z- N9 ]2、制作步骤：
+ i6 Q4 w; Q2 @/ o d" b+ C（1）把空瓶洗净、风干、备用；7 c }7 V c" c$ {, l3 V
（2）把蒸馏水和酒精按比例配好到入空瓶，依次滴加上述5支精油各3滴，充分摇匀；
' a+ T N2 l5 Q) d2 M" f（3）喷洒在室内空气中，以达到净化空气、消毒杀菌的作用。+ Z1 e0 A( G1 B) }. h, g. j
二、芳香精油涂抹法
( ^" z1 T3 Z; p+ R* `1、材料准备：1 i3 I/ T f" k
（1）材料：30ML空瓶，荷荷芭油30ML
) n( L+ f! ?5 D/ T. H; o6 r（2）精油：尤加利6滴+柠檬5滴+百里香4滴+丁香3滴+荷荷芭油30ML
7 K3 T3 E4 [0 _2、使用方法：每天涂抹在鼻翼处、喉咙处，增强免疫能力，保持呼吸畅通。
/ ^$ ?0 k8 D& F/ w+ y# w8 E三、室内薰香( W; C7 G% k6 }8 C% y4 \) C
1、材料准备：一盏薰香灯、或一碗热水；5 A. p3 V/ w$ w) B# G
配方：柠檬香茅2滴+佛手柑2滴+杜松2滴
$ I! O U0 |) s7 R, K" A 茶树2滴+百里香2滴+迷迭香2滴7 }8 S/ q7 j0 M6 ]& X! Y
丁香2滴+尤加利2滴+薰衣草2滴
& {6 [- l# T$ H+ Z2、使用方法：每天薰香一次，保持呼吸畅通。
9 D# n, c" g' i. B1 U& U8 _% Q四、芳香口罩：任选茶树、尤加利、柠檬、迷迭香其中一种，滴一滴在口罩上，防卫人体之气，增强免疫力。
& Q: J- U/ e+ L) [5 m2 r& z9 M五、芳香洗手液：在洗手液里面滴加数滴百里香精油，勤洗手。" G3 s( y# B& W4 Z
六、个人生活预防（节选）# N" |+ W4 o8 O! Y: K
（一）如何保护自己远离甲型H1N1流感？
$ j0 c- q- n% E5 r在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。, B% h) c' i8 w- Z8 z
1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；
5 u) L: S) I. U/ p/ L1 q; @ 2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
' e, A3 P- F# {8 F9 v[size=5 3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
+ [. }. W1 J$ w. B+ S% r! ] 4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
* F( S6 ?: C" w 5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。" y3 Q- j* C5 W. S9 w
6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。 v- K% V1 \" \. v) o
7 W3 Z w" ~5 b8 L. K( t. C |
发表于 2009-5-15 09:36:51
微信登陆 
变色卡
千斤顶
发表于 2009-5-15 11:06:08
