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甲型H1N1流感，精油防护小配方0 d- A0 G+ h7 m0 o; t7 ]
本文转载自:成都中医药大学芳香疗法培训中心,谨以此文献给我们的国人,愿我们远离疾病,健康恒久!8 _' z6 v* S' Q) t- v' K2 }
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H1N1突袭，来势汹涌，不可一世；全球顶级专家不分国界、不分肤Se，为抵抗侵袭人类的病魔，自然而又紧密团结起来！
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7 R7 `) v; d) {6 b1 | 疾病不可怕，可怕是没有战胜疾病是信心！
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一、芳香喷雾的制作
; W8 Z: s" f6 [/ i! [5 b; E1、材料准备：
/ t4 z1 w" P8 l（1）精油准备：茶树、尤加利、柠檬、柠檬香茅、丁香；
, i# s8 l/ v0 z9 o8 I1 Y（2）原料准备：100ML空瓶（最好是带喷雾头），蒸馏水：90%酒精=4：1，即75毫升蒸馏水，25毫升酒精- Q& G+ D& Z! k+ }% O: R
2、制作步骤：
: K2 l1 v9 j9 K' ?（1）把空瓶洗净、风干、备用；8 C A+ |5 j# _. n# h) |* K6 T i- S
（2）把蒸馏水和酒精按比例配好到入空瓶，依次滴加上述5支精油各3滴，充分摇匀；, U! F3 ]- I. g" P: r' ~
（3）喷洒在室内空气中，以达到净化空气、消毒杀菌的作用。
( J3 X! x- Y9 N. }" p) T- E* z二、芳香精油涂抹法# @: e: y* H6 v% \7 Q% ]7 I5 g8 P
1、材料准备：1 G# s$ l" T- O1 V
（1）材料：30ML空瓶，荷荷芭油30ML- C. H& u# \* b0 ~: n
（2）精油：尤加利6滴+柠檬5滴+百里香4滴+丁香3滴+荷荷芭油30ML& d. \" ?! M/ s2 f
2、使用方法：每天涂抹在鼻翼处、喉咙处，增强免疫能力，保持呼吸畅通。, K% O; N V8 c
三、室内薰香
# R* K$ p, j8 _1、材料准备：一盏薰香灯、或一碗热水； Q: O, [) U0 B+ _3 u5 k
配方：柠檬香茅2滴+佛手柑2滴+杜松2滴' M( Q+ L4 `' C+ a2 K' Q( x6 a
茶树2滴+百里香2滴+迷迭香2滴
2 N5 v1 V' W+ y B 丁香2滴+尤加利2滴+薰衣草2滴# ~" x9 t2 n% q% \, ]$ T5 F1 t
2、使用方法：每天薰香一次，保持呼吸畅通。
2 ^1 S# J. ]; d6 e( q四、芳香口罩：任选茶树、尤加利、柠檬、迷迭香其中一种，滴一滴在口罩上，防卫人体之气，增强免疫力。7 a& E. c% {! @) d5 m, J9 }& K
五、芳香洗手液：在洗手液里面滴加数滴百里香精油，勤洗手。
A4 n, |% t4 t, b3 Z$ r7 C六、个人生活预防（节选）
* o; d, B R! |+ |（一）如何保护自己远离甲型H1N1流感？
/ f, j+ Y, I% F7 c% A' N9 n+ V8 v在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。/ b6 Z3 H0 ~+ e% ]0 g4 ?' C5 ^" c
1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；
2 V* G4 ~" H' F/ Z 2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
+ h% P2 U7 O& W7 ^7 n4 Z. k[size=5 3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；! J* a8 E ]. A4 I$ m) n8 j9 F
4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
' F6 L% Y. R8 a+ \8 T- f 5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。! T/ d5 U; r, r% M' }& E r
6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
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发表于 2009-5-15 09:36:51
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千斤顶
发表于 2009-5-15 11:06:08
