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男生必须给女友纠正的小习惯 粉Se题板
5 H: f) f% D- y, L; [: d 1. 在干净的床上裸睡
& T- M- u- M9 C" |( r# w7 o 2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 , D/ U( h* y D. U5 y+ J
3. 养成记录生理周期的习惯
* M- E, q! _* K6 q$ v N% D 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 % ]7 s; a4 s: x" T9 F
5. 不翘二郎腿,以免压迫神经 7 x5 S, R' X$ ^+ h! U5 ~5 O
6. 贴身衣物不干洗
$ R$ q/ a# J3 q+ { 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
$ a: @3 C5 h; w5 N0 j, ]1 m' n 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 . q/ P4 g! n# c7 t5 I3 O" h: w
9. 如非必要,不使用卫生护垫 * `. l) [! U$ v7 J+ `
10. 定期检查化妆品的保质期 1 f1 S2 }/ X- H8 d+ P R
11. 洗浴后一小时再化妆
4 k( X6 L2 R1 s7 E- f3 j 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 1 R- ]5 M, a8 F9 z4 s, m
13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史 + W; F" } m* y8 L/ C/ y2 {
蓝Se题板 ! X) H( X' R$ w# o" y1 ~
1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作
& S: P+ E/ l* |5 r; ? 2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机 4 Q8 E) A9 g, z) n7 _
3. 复印文件时,与复印机保持至少一米 6 O$ g$ X' X- h) J
4. 只在非常必要时才使用滴眼液 - J" _& ?7 r# |, Q0 Z1 c1 f4 k4 O% J
5. 不趴在办公桌上午睡 ) j0 k3 I2 }; j3 E: z: M& o
6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
0 K$ _- Z/ t! m0 X; X 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 , w6 G) @6 u( l7 P4 M* c
8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射 . i2 u. \8 l! d8 E# g0 I9 @
9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨
4 }9 t$ [; G, n5 z% F$ o 10. 每30分钟伸一次懒腰
3 }/ g1 R: A2 e; b: e 11. 办公室地毯定期清洗杀虫
8 C; W. f9 y( z: o. X 12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘
7 z# p5 ~- w$ D2 ]) @6 H 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 2 M4 ?% ]4 W+ G8 d0 l
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 * p2 a- U4 [( h& I7 n
15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来 $ g) ]6 O2 D" ^+ U. O' P
16. 每周晚过22:00的加班不超过一次 $ [4 M1 N T: a; h8 Q: n! y
绿Se题板
8 @$ f9 |. ~9 V7 X. Q4 ^ 1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生
" m3 L1 ?( n! L. ? 2. 沐浴不超过10分钟 3 _: M3 l* g) A1 L H! H
3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头
5 r/ }1 V' ^" D4 R8 { 4. 用冷热水交替洗脸 0 A& i$ }2 s) Z( o, ~! S
5. 不用塑料器皿盛装热水 " a. \ O% r- D' \4 w$ h$ \; |7 p
6. 定期清理冰箱
( ?7 L+ ~4 |8 J% q4 | 7. 微波炉在工作时,请离开厨房
, ?( ~% v2 }& O3 X( w% ] 8. 使用抽油烟机
0 {& R4 S, U8 q) K7 ]& F( H% e 9. 晚餐时关掉电视机 ' {" J% }' K% e, I3 Y% b; N8 D
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
1 o1 \+ l; U5 f' J$ y: J 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 9 e" Z' x3 N) M- Q/ K. ^
12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
& O4 U/ {9 v7 e; U/ ] 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 # U+ @0 u1 Y$ L& S c6 G
14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 , h9 t o4 M+ x
15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
% D8 C! B- w1 V) z) _7 a# O2 Y1 d 16. 头发没干时,别急着入睡 5 m" P7 b/ {/ i' {- c% L0 b
17. 卧室的房间要用柔和Se彩
$ k8 m4 w: n7 d; }( G* S1 V8 @% b8 r! e 黄Se题板
* Q; G8 Q1 t$ L 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
$ s# s! A, ~- N/ c; U1 T 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 " n; q" R; |: s8 Y# H0 e$ a
3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
) D j+ a' V7 k5 Z1 Q$ [* l" I 4. 多喝酸奶
e) g8 L6 M0 f P" b 5. 无论什么原因,都别抽烟
. N" U3 c3 t$ l0 s% q0 H 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 " p) \5 m& I8 z
7. 饮绿茶胜过红茶
+ b3 x2 J# i' h/ T 8. 重视早餐多过晚餐
3 j$ y n0 w N 9. 控制盐的用量
7 d8 s; r0 C$ N5 ]+ J, A 10. 起床后先刷牙,再喝水
3 A6 t: }* K5 l" o8 B- V: x 11. 经常嚼口香糖 % S. }2 P/ y" b6 K' [. [8 l+ R
12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 ; ]6 y' g6 G/ n. y' v
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 ! M7 B9 Q9 Z3 L% }( m4 e, F, [
14. 每周至少吃一次鱼 ' E# ^/ @3 ]/ E
15. 远离可乐等碳酸饮料 6 H4 R$ r9 y" A6 l
16. 不喝久煮的火锅汤 3 _$ p a# m% T# c4 x! ]
17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 $ B3 D, c6 T0 z) f& @4 A
18. 饭前吃水果胜过饭后 # A3 X3 |) W9 Q6 }: t# b
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
6 c4 X+ N9 S9 {2 t8 E. Z 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
& ?4 f S; D. k 橙Se题板
9 B+ d+ _1 r1 a0 j$ v0 }( x8 ? 1. 多享受早晨8-9点的阳光 , z2 t6 C9 s# \* j/ q% c8 N! @3 q
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
* I$ D- N* V+ a1 \ 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
* I: |$ i( n/ ^. i3 \7 u 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要 9 ^6 j2 ^; z' P9 M( b+ x P2 L9 i
5. 冬季少做户外运动
$ u7 Y' d% W/ ?( M. [$ Y. z" S 6. 10层以下,不乘坐电梯 4 G7 o) Q( y# g$ A, g6 |& [
7. 每三个月改变一次你的健身菜单 ) T& \0 U9 r! F
8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时
$ a! ^( b& H. m* \ 9. 边看电视边做柔软体操 + b# d! }+ w2 D" f: C, U* ?
10. 经常散步 7 A- `2 @- U! `/ u
11. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上
' D% V' _- |9 d( {9 ^ 12. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利
' n# ]6 K& O2 A3 I; t! p7 @: G 13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 6 n; Y% a& Y m8 V
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩 3 r7 B& Q% l. a& \
15. 非运动状态下不喝功能性饮料
5 I4 N9 c( M$ e 16. 运动后休息半小时再入浴 : m8 U5 R# v5 T4 v5 R4 a
17. 不在过吵的健身房中锻炼
$ ~: P5 ]5 Z5 J0 i6 H) } 18. 正确的姿势比专程去健身更有效 ( a1 U; h$ }$ m b! l
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