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男生必须给女友纠正的小习惯 粉Se题板
0 M! j7 F3 F0 V8 f" j 1. 在干净的床上裸睡 " z, g2 Z" P6 L2 J# f2 L# o
2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 * Q( P# x! [9 E
3. 养成记录生理周期的习惯 6 e; p x6 i) T5 D6 P: i9 q
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
" P) Q2 b2 k' d' j- E+ F 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经
# c$ Q9 Y- O6 {( S7 y- V4 h' e 6. 贴身衣物不干洗 0 V p# c% ~, T0 c' D1 q
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
1 `" h( F: y, [/ n6 n, b8 K 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 d3 s! [* t$ W9 w M. \- J
9. 如非必要,不使用卫生护垫 - H5 r; `) e( I: K1 `: L
10. 定期检查化妆品的保质期
+ j9 B% H' S6 P' P, B 11. 洗浴后一小时再化妆
8 ?/ s" h! B# x. y8 d) v2 q 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 ) U) k5 X2 V G! T
13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史 % x5 ~7 V F' E: w- Q
蓝Se题板 8 B8 ^/ @) M- D+ Q+ t9 ]
1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作 ( b8 u: P' W9 \8 {. u
2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机 , |0 t" s% { L0 u
3. 复印文件时,与复印机保持至少一米 3 z, k7 W/ b4 {
4. 只在非常必要时才使用滴眼液 % N- H- J! ^1 b2 f8 l' q3 ~: i
5. 不趴在办公桌上午睡
& ^$ H0 T6 u/ g& A9 O* ~ 6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部 2 ?- Z$ B- _1 P& z! n4 C- w9 I
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
: x7 ^* Z9 e9 K, J! E& j4 s 8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射 . ?) D q7 Z, ^& q' p1 c
9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨 ) |7 S$ y% i3 Z e
10. 每30分钟伸一次懒腰
8 e+ h6 a, [3 U4 \ 11. 办公室地毯定期清洗杀虫
4 o. f0 c4 h2 W; _8 p8 W- G 12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘 4 ?* p1 r! D0 w" C. f
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 % s& ~! Q" p! ~' Q8 n) p1 c) S1 l
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
6 {+ D- t" _. Z' `/ K9 S- m5 v 15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来 9 ~$ ]! l0 T2 M% d4 G3 L
16. 每周晚过22:00的加班不超过一次 ) E! j" q" ~" w1 g9 [
绿Se题板
$ ~- }8 [; S; W. L2 g: {2 }% H 1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生
- F5 j0 a. [6 r5 J 2. 沐浴不超过10分钟
0 C$ }0 `; E1 P" S6 ] 3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头 - D7 w) e+ z t* b
4. 用冷热水交替洗脸
4 `5 |5 r# x/ A/ Y7 _/ w 5. 不用塑料器皿盛装热水
$ j- f/ k1 K1 H2 E3 z! U3 V0 A 6. 定期清理冰箱 & |4 e, T1 z+ t1 U' w0 _
7. 微波炉在工作时,请离开厨房
' O) O& E& o# o0 P 8. 使用抽油烟机 - p! l9 y# `3 [' F* l: d
9. 晚餐时关掉电视机
" u% X0 d0 U' a& B5 j( ]. Y0 q+ o- t 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 2 q. P3 S p' {
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
$ Y9 a. p9 Z S O( k P1 |% X 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 $ R' p$ t( A% m
13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 ' V: J, q |! {1 A4 N: T3 A# a- o
14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
$ X8 \: H( f: M, }2 [ 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
% V) \9 Y3 A" e1 }& a! ^1 H! g( l 16. 头发没干时,别急着入睡 ( p! _! ^8 b- S8 e' Q, s7 \
17. 卧室的房间要用柔和Se彩
9 z' ~4 f' i9 ~) N' _) a 黄Se题板 % @: c* T- u/ |
1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
$ |6 l% l, H; |' q/ e 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 . F/ z3 O* Z: B8 @
3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 7 _: W, f8 A3 [4 u' O8 t" B1 G
4. 多喝酸奶 l+ E/ x8 r3 }6 i" T0 q
5. 无论什么原因,都别抽烟
4 n- f8 g8 m) A, r ], [ 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 3 r' P$ s8 g6 O3 m$ |
7. 饮绿茶胜过红茶 0 Q$ `: A1 _! ?( N/ {
8. 重视早餐多过晚餐
1 f g j& B1 {3 a) m2 a 9. 控制盐的用量 4 Z. Z! B2 k' @0 m
10. 起床后先刷牙,再喝水
" V# K- a1 \; | 11. 经常嚼口香糖 0 r2 t9 |! X% i
12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 9 ?, S: Y' L9 A. ^) a( y0 i! _0 L
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 : M2 [2 {2 y4 }/ r/ p9 Z: n/ ]
14. 每周至少吃一次鱼
/ P2 v! ?8 ^, p9 }) u8 k( S3 P# T 15. 远离可乐等碳酸饮料 " q! H+ s' i- h, ]( x: L
16. 不喝久煮的火锅汤 ! ~# h, z* Q* ~1 r) G
17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 A2 M' M' o8 \7 v, l5 ?# }
18. 饭前吃水果胜过饭后 5 S7 J6 |$ J* O* n
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
3 Q/ S$ i$ L( \/ Q2 h! V, z k 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 8 m) a2 p9 O$ X8 l# K; t) k
橙Se题板
1 ~/ H& \7 y! `5 H: O! I 1. 多享受早晨8-9点的阳光 # X5 s) l! C- N4 t' Q
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
, T! M5 n5 Z7 @# W5 Q; G( J, P 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
6 ~$ t7 a: Y: @% ?" D 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要
. U# x* M' q# O) G [ 5. 冬季少做户外运动 . a H4 ]7 V/ i2 d0 j: }
6. 10层以下,不乘坐电梯
/ ]) H0 n6 }* q- c% H) z* Q) L 7. 每三个月改变一次你的健身菜单 0 b9 y$ Z7 g, p! D# _! ~. |7 h
8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时 . W8 d: M- B8 Z. [" q
9. 边看电视边做柔软体操 / k; s$ _! O( ?+ C) c6 C* Q! R
10. 经常散步 - V* ]1 N L% o4 |8 J
11. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上 " o8 X- e9 V/ h' M6 g9 r4 Q' N; K
12. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利
4 o% y Q3 y0 O5 O4 Z 13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 * N; X2 |) X6 ~
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
, }: O# B3 ]$ | `. e 15. 非运动状态下不喝功能性饮料 2 R1 R! l, Z9 t! Y3 Z2 k E
16. 运动后休息半小时再入浴
" w5 B9 A' e( ?# B. \; x; L9 _ 17. 不在过吵的健身房中锻炼 . |8 z& E Z b' x* S5 E
18. 正确的姿势比专程去健身更有效 $ C; S& z1 w' e8 z1 ~
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