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男生必须给女友纠正的小习惯 粉Se题板
, t0 X5 n$ Y h& p 1. 在干净的床上裸睡
7 [8 |0 T) ^/ ?# L2 U 2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 P5 c" c/ G* @( |( ^ J" o! Z
3. 养成记录生理周期的习惯 , F0 k2 z; b4 Z: x/ f
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 4 g8 ^( x" ]3 d
5. 不翘二郎腿,以免压迫神经
' V: v2 D- I D7 P9 V 6. 贴身衣物不干洗
& S1 y- }2 t2 u+ J- q4 G+ ~$ C 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 7 @8 F! m W+ Z. m! Y" S1 s
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 0 o9 o' C# g6 J2 S
9. 如非必要,不使用卫生护垫
$ `" p8 r* l8 Z; G$ D( c! D0 F- b: u 10. 定期检查化妆品的保质期
. t, N; M0 ^- [0 V6 Y 11. 洗浴后一小时再化妆
+ y" j2 K1 R* H 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 + \. ~! [* C O, S
13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史 3 ^, R; U0 R/ g# }( a6 I
蓝Se题板 6 P4 p& ?* w( x& U
1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作
* d. e- P5 }4 s" R% } 2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机
2 {! y/ [1 A; o, ~ 3. 复印文件时,与复印机保持至少一米
" R- W' x, k+ d' c q 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 ^9 e# R8 g' v
5. 不趴在办公桌上午睡
. b. X+ _) V+ v/ D; t 6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
; s! W7 `: y4 W2 m' N# X0 ~ 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 + l2 K- _( h( N
8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射
8 O* V9 @8 {1 f, L$ | 9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨 " v' ]! \4 g1 z
10. 每30分钟伸一次懒腰 7 \( @( K$ J0 e$ k* G0 g3 |
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
8 n; m) j7 G' a% T+ r" p 12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘 9 ?/ ^, B' S$ j
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 1 B# p7 ?6 ~; U7 @: W9 z2 }
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
0 X1 w- \, b6 e7 a 15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来
4 N$ ?. T5 w. U2 @ 16. 每周晚过22:00的加班不超过一次
3 y. ?8 r8 z9 K 绿Se题板 / h! ~$ P+ Z- q2 p( C
1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生 3 p9 t. A6 w8 o5 q$ d
2. 沐浴不超过10分钟 % [3 P4 h/ ]4 s4 r. A1 y
3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头 1 p9 D0 E8 @! |
4. 用冷热水交替洗脸
) o" N9 m8 q. }; u/ i3 q6 z 5. 不用塑料器皿盛装热水 ' t3 u& L+ n% ?1 P. ?; [3 w4 D+ G! A
6. 定期清理冰箱 ' j. w7 d4 {" y9 `7 X; Z7 M
7. 微波炉在工作时,请离开厨房
: d: |+ o1 i" T/ @/ P7 R4 M 8. 使用抽油烟机 2 f! v" S4 A w* ~- X( b! l
9. 晚餐时关掉电视机
& s6 s3 T: e3 p# Z 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
& J# m0 w+ [* a- i7 v 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
n' `$ [" A K! ] T9 k9 z( O6 V 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
7 r* c; o. x3 k: q# @2 ? 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 " U8 R0 a+ n1 k( y; L1 O! L
14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 ! P! p7 M2 E: g' P, E
15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 0 K r$ D% N$ v3 q
16. 头发没干时,别急着入睡 9 A- F4 C3 a" K7 T# G
17. 卧室的房间要用柔和Se彩
1 p& s* D5 a+ L( W7 B; L 黄Se题板
* m& @, b, N( L 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
! Y4 W ^7 Q) _1 R. C 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
% g0 \6 Y/ z2 e6 [$ G1 `3 D 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
4 a( p. b" A, y( O6 Z( [& ?4 s9 | 4. 多喝酸奶
J9 I. l7 {) G 5. 无论什么原因,都别抽烟
4 j7 E9 J% \) A8 z3 M+ ?7 A 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 / i% |; Z, l0 d4 f
7. 饮绿茶胜过红茶 5 t. K1 @; x. E" L& W
8. 重视早餐多过晚餐
7 m& D& G9 ?+ t9 b9 o i 9. 控制盐的用量
" a- ]7 `8 f$ G" }8 P 10. 起床后先刷牙,再喝水
# ^& T! x8 A0 {3 c: ] 11. 经常嚼口香糖
& W$ B! [' h2 t* T 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 3 w/ P( Y+ F/ ]. L$ {" U4 D
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 * A+ \7 M! Y8 |2 U9 L
14. 每周至少吃一次鱼 6 G9 F0 Y) P$ V+ e" h2 ~* @
15. 远离可乐等碳酸饮料
P% n4 |7 |; _7 R# _& Z 16. 不喝久煮的火锅汤 : F/ r8 c8 O. _( U# X0 B
17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
- S/ ^% ^* o# \$ J0 w5 j 18. 饭前吃水果胜过饭后
/ U: I9 y( a' w! U1 o1 _ 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
, a8 r5 Y7 T# C4 q; ~8 ~+ z 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 - w6 U/ {6 |) ?: ~0 T6 v- @4 A
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1. 多享受早晨8-9点的阳光 # p. o: H! [2 C& k
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 4 j6 ?4 O: v( Z( O
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
: A7 _! o2 N% v, u- k2 T6 n3 e5 Y 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要
2 O' m: t% W( x& ~ 5. 冬季少做户外运动
1 F, a2 t% q* m3 S. c( u" e! B! | 6. 10层以下,不乘坐电梯 " c, x5 ^6 G0 y0 R3 _' K& |
7. 每三个月改变一次你的健身菜单
- t, g: N( h3 n, r/ w% V3 n 8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时
, _/ o; @1 x* P; h2 [" B0 b) H 9. 边看电视边做柔软体操 ( j9 r& n9 A( @. G) @
10. 经常散步
+ j& K1 V, T2 ~/ Y; J. y5 k$ W 11. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上 , R ]& d* a1 j7 E
12. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利 & o w# e; U+ v4 e
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
- Q$ ]# j% o; n4 X) [ 14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
/ r1 J a9 z+ k; X 15. 非运动状态下不喝功能性饮料
0 e* N- b1 h3 V. @ 16. 运动后休息半小时再入浴
7 P+ b+ R; U6 ]6 u' I6 D 17. 不在过吵的健身房中锻炼 6 I0 y6 {$ E: l% Z/ r( |, s% L
18. 正确的姿势比专程去健身更有效 2 u* Z/ h, j/ |! _1 ^
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