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男生必须给女友纠正的小习惯 粉Se题板 3 u1 v4 r" g) w" m
1. 在干净的床上裸睡 # o% _4 ~# e( [# } u: b9 S2 b
2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 0 d/ D1 [( C0 k) n3 ?6 x; P! U
3. 养成记录生理周期的习惯
l$ Y/ A2 L+ b& V+ n) L 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
$ i; S5 ~' N8 Z 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经 % }; Q0 m/ m2 {; u: v. _. \
6. 贴身衣物不干洗
; p' e) |; F" v' ] 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 6 n1 f; z& U# m+ B9 O6 c
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
$ G. K; {, F- Z) c+ | 9. 如非必要,不使用卫生护垫 4 h+ e; u# B: \$ c8 Z$ A
10. 定期检查化妆品的保质期 , J6 L( T" b: y: @$ ?) Y1 b
11. 洗浴后一小时再化妆
+ V |4 n) w+ ]3 d5 W6 e) o( O% [: I 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 % x8 y/ U1 p1 q7 ?. X: B9 ?- b
13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史
3 p' K: o" I$ i 蓝Se题板 8 v9 U& x! J7 M
1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作 8 V' N$ ], x# ~1 C, ]
2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机
4 r5 p2 h: t% L5 F' P 3. 复印文件时,与复印机保持至少一米
N9 H; U/ e0 q* [, [ 4. 只在非常必要时才使用滴眼液
. h& M1 a9 G# d4 C 5. 不趴在办公桌上午睡 8 M1 l$ S V4 H8 e b2 D. n% h/ x7 P
6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
! C3 `( F. i* T5 W# `. B' b 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
+ N0 h+ Q+ n+ n6 }3 T 8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射
5 s# h+ r U! ^: }+ n8 [" d 9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨 & q7 g% B7 `" v
10. 每30分钟伸一次懒腰 # Q: N9 Q- j9 x5 T! o6 K, v& ~
11. 办公室地毯定期清洗杀虫 ) g6 h' {2 \8 g& P+ @
12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘 0 E3 z' t, m5 o$ z+ s- x1 k
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
; Y8 W; R; K5 v* L0 \5 z; N: b 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
/ `6 J) U: `6 x" F0 U 15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来 6 H8 Z* R- o" {
16. 每周晚过22:00的加班不超过一次 $ T" @4 `1 `- m
绿Se题板 1 V% g: |# H8 }1 V9 q) r- I
1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生 4 g+ z- z8 N% A* R
2. 沐浴不超过10分钟
* j# v4 v4 h V" e$ T- d 3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头 / A' U E7 r. f8 c0 v" y9 }/ Z
4. 用冷热水交替洗脸 ( {6 R* d' l: T4 F6 N+ x- V5 ~
5. 不用塑料器皿盛装热水 6 p: m5 o0 Y0 f/ g8 Z6 W: u$ J/ P7 W7 D
6. 定期清理冰箱 3 G V0 m& l4 I; r! c/ l2 C! L. c
7. 微波炉在工作时,请离开厨房 $ x- S* r* A1 z. x
8. 使用抽油烟机
/ m9 J3 g% m' |+ n- C3 ^; @; T 9. 晚餐时关掉电视机 / i5 r7 [# ?' F4 o
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 & S8 [/ T! z" k& R
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
( @, e+ ^7 ~5 f/ g6 e5 W8 m 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 9 Q) b" A9 f/ o! u2 @0 k# q4 ^; c
13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
7 W5 W$ h3 Z5 |$ _9 u 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
& U8 s* ]1 Y, K0 b5 f 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
7 W/ m8 X3 _- \9 _4 R 16. 头发没干时,别急着入睡 % c5 W2 L. q1 k5 y k
17. 卧室的房间要用柔和Se彩 7 P; z, S3 M# I9 D# b1 Y4 y6 U
黄Se题板
; v3 H; ]9 y8 b, C- Z 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者 - h+ D; u$ [, M% X
2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
# V' [7 E, R# m8 X 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
! {, j7 Y" {' v0 j0 g# }9 v 4. 多喝酸奶 ) X7 ~5 |1 L# T" h
5. 无论什么原因,都别抽烟 $ G& I& h! K& l# u3 K* F
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
" n( v) t: l5 U) H9 l: P" m 7. 饮绿茶胜过红茶 1 f& J9 i; ~/ h4 y8 e
8. 重视早餐多过晚餐 8 k& T$ V$ O2 ]% a7 J% `
9. 控制盐的用量 5 T1 U" P! p1 a8 @/ ]
10. 起床后先刷牙,再喝水
; F7 l% }+ ^8 o 11. 经常嚼口香糖
+ e1 o. W7 _9 u$ r7 n7 B 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
4 m9 u! }- M9 N0 s9 y. f8 h 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 8 Y/ X+ O* l: F$ u6 z0 L
14. 每周至少吃一次鱼 6 V1 H4 D6 ^4 }* V- A
15. 远离可乐等碳酸饮料
# E# m, B1 d! T! b! h( C; j2 l 16. 不喝久煮的火锅汤 : y- T9 O3 h; B2 i
17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 7 Q/ F- F( h; P8 B2 U" u
18. 饭前吃水果胜过饭后 & Z* b" M H0 o$ u, ]' k+ V; n7 @
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
8 J: Z! d& O0 p1 ~9 A7 n2 p9 T 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 0 ]' G+ \6 S& M: o1 J: J# b" [ |
橙Se题板 % k# A/ ~! L4 t2 c0 i5 f
1. 多享受早晨8-9点的阳光
3 D0 |6 U4 V' N; |8 _+ L& f. a 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 ! q& c* S' G. m2 m0 f9 u5 H7 z8 d
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
8 x* t2 c2 \* H& y. q$ o$ a( W 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要
1 R- ]* ^" a( k+ H( C 5. 冬季少做户外运动
1 ^) D" F9 k j- _4 ] 6. 10层以下,不乘坐电梯 $ g* c1 h. T0 \, S, S1 P: a8 k! O
7. 每三个月改变一次你的健身菜单 " Z3 q. B! \% T3 {$ n: v
8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时 + ?: k/ X! k. ?; o
9. 边看电视边做柔软体操 8 u" Z9 R9 t$ u) P) Y0 {
10. 经常散步 7 y! U1 D+ i0 r8 P5 y
11. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上
9 h* u3 a. u( _0 F# v& k 12. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利
9 B" B* I; V g2 c/ n 13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
) Z1 f- d- L: ^) E5 r# \5 _ 14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
8 q! [. D' Q4 G$ Z7 s 15. 非运动状态下不喝功能性饮料 $ I) G# _( y7 s9 G- X
16. 运动后休息半小时再入浴 6 r: E5 Q" [" h7 H( U7 m4 }( Y
17. 不在过吵的健身房中锻炼 4 i7 Y, Z& Q$ H/ J
18. 正确的姿势比专程去健身更有效 # D. x" l) t4 s3 P# I
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