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男生必须给女友纠正的小习惯 粉Se题板 O, G- ^+ x+ X5 f8 z9 ]% `+ w
1. 在干净的床上裸睡 3 ^# B; {8 {7 [ R+ c
2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经
K! o, s, _. ]( M% a" t 3. 养成记录生理周期的习惯
' A5 E, O# `, W# q" j$ x 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
3 ]( l" u* j* R+ j 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经 7 {) V7 k# `( T- K7 t, a( z
6. 贴身衣物不干洗
( {: X4 ?1 f u/ f; q) l 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 % a- K5 n3 J: L2 q
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
7 z/ f8 E0 F' d5 X) t 9. 如非必要,不使用卫生护垫
+ c9 U; O: \ {' i I 10. 定期检查化妆品的保质期
$ q- V+ G! u5 T }$ ^5 P; x 11. 洗浴后一小时再化妆
9 B' E6 c, K8 H( B/ h1 p 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 " h) N0 J% j" {( J9 M
13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史 ) F I5 n1 I4 o( i& x
蓝Se题板
9 I& t. u0 S1 ]* a$ [- ?! A" z/ I 1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作 & z# k- B. I& t9 q0 t# O: u. ~
2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机 7 b" i8 p$ o( F$ O" x) F
3. 复印文件时,与复印机保持至少一米
- ^% `: R1 V; u6 F& J8 ^ 4. 只在非常必要时才使用滴眼液
( v4 O. ^! T. m" E0 \ 5. 不趴在办公桌上午睡 7 X. @) b/ v8 T9 z1 J
6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部 - k7 Q+ j$ m3 I% M% y
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
, R6 x+ ~9 G0 @9 n( Y | 8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射 " C$ U# P3 g2 J
9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨
/ c; X) Z9 _1 x3 Z8 E3 n2 y 10. 每30分钟伸一次懒腰 & t+ |) R2 K" d. s& a) C' Z w
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
% d$ [ A+ z( m' S* o! ^6 |9 |/ l 12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘 ' K' _3 t2 G) e5 B8 A/ K' z) B
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
) A' Q$ c Z$ M2 F A7 ^' B 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 1 i( l, D6 \8 Q. I5 `6 @
15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来
3 w, M# p8 ?- w) N& R/ x' L* n 16. 每周晚过22:00的加班不超过一次
) g" ^5 P$ v8 f. m" q% v' h1 [ M7 F5 k 绿Se题板 7 ~0 b$ L# g( G" q+ d% p
1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生 , v6 S/ {1 N2 q. m+ n) M% w
2. 沐浴不超过10分钟 6 v# F+ l( h& G$ X7 k, ^4 E( H
3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头 ; v, e$ _/ G3 Q& f
4. 用冷热水交替洗脸 ( t1 n' `$ ^7 v5 y9 d8 d4 P' N
5. 不用塑料器皿盛装热水 & L0 {+ s& l8 |7 r% D
6. 定期清理冰箱
- X, N4 p& n: I& ^ 7. 微波炉在工作时,请离开厨房 4 B& F4 O; |3 o6 A7 t- V
8. 使用抽油烟机 # C/ v) B4 B" @2 }
9. 晚餐时关掉电视机 # ^6 [" M' ^3 x/ U
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 . e# j4 b3 }( j% ^* Y3 w
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
1 l, {/ n+ \6 W- }, m 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
. p6 o9 w0 o0 C2 d P4 E+ {$ j/ B, Y 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 ( E; ]" }, O1 D* C: E5 _" V
14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
8 {3 G/ w) ^+ `5 M 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
" h2 b% ~0 ?2 J2 ?" L; | 16. 头发没干时,别急着入睡 0 Y I2 }" N6 O5 ^$ F% u
17. 卧室的房间要用柔和Se彩 7 O$ g# @/ v1 t/ A# r5 e
黄Se题板
2 T6 t, D6 u& g9 S: [ 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
# t0 h* J' I t, S 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 9 H8 ]$ E* L1 M
3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
" P' m0 ]. h! x. c 4. 多喝酸奶
3 [- F: V% s3 Z& b$ ~ 5. 无论什么原因,都别抽烟
7 p0 \1 G0 _/ m- y$ a1 \5 A) w' B 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 . h, Z; d% a2 Y& [6 J
7. 饮绿茶胜过红茶 $ b5 D( K1 S( D
8. 重视早餐多过晚餐 2 k7 }9 ?5 U! h. k) d4 s% u' L
9. 控制盐的用量 ) k8 j6 s% F) ]4 }
10. 起床后先刷牙,再喝水
( y1 X) a- \8 z 11. 经常嚼口香糖
" q/ {/ B; C0 z 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
2 ^3 V' E" ^: y% [3 J7 ] 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
! \$ | s3 w, c3 ~% S- ?1 E 14. 每周至少吃一次鱼 2 B' K0 |# Z# l" O4 g3 i+ Q4 r& t
15. 远离可乐等碳酸饮料
% k! F/ d; E) t' H( ]1 y, w 16. 不喝久煮的火锅汤 . v+ V6 w# }- ]/ t+ d i( q6 n
17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 ! }/ e. J; M( @5 G
18. 饭前吃水果胜过饭后 2 c: |; H9 e! `& ]
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
6 c/ H0 k) V0 }5 U" g 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 " W8 C: q: ?# r% h0 {+ X
橙Se题板 ' [6 q) [4 {5 f, P. a+ p/ ~8 Q9 z
1. 多享受早晨8-9点的阳光
7 r6 _* N' p9 s, Z 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 6 t2 Z: C k; `; u
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 ) h# @, [# o# E5 o4 U
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要 - \; Z6 f: r t* u- d: a
5. 冬季少做户外运动 3 S! b: `! e; ^$ V9 ]2 y
6. 10层以下,不乘坐电梯
% t3 S/ r6 C" T d" ]" \ 7. 每三个月改变一次你的健身菜单 & k0 l; H- j) d# J2 x5 C
8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时 g# O: \. e7 S q4 j E4 ?+ y
9. 边看电视边做柔软体操
. x- @0 F& }7 Q: }; B% ^/ b6 A 10. 经常散步
/ u% g4 Z! b2 y o$ ]2 E 11. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上 - k3 o( s9 n: i
12. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利 3 p5 L$ X6 q$ s5 s* _8 W9 n8 \0 [
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 - W5 ~; i# a3 _$ `/ [
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
, {' I: q; I) { 15. 非运动状态下不喝功能性饮料 4 E8 N. y$ z& T
16. 运动后休息半小时再入浴
4 i; \2 L2 S) | 17. 不在过吵的健身房中锻炼 / b* l( s0 H% g; L# a7 }
18. 正确的姿势比专程去健身更有效 9 s" K% z% v8 m+ E$ v( B$ ]
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