十大经典徒步之一，徒步长坪沟穿越毕棚沟，长穿毕活动召集

西部传奇

" }! g! \3 l; a( G/ X& V这是一条从长坪沟-毕棚沟的穿越（长穿毕）线路，途径雪山、草地、高山湖泊···因其秀丽壮观的景致，吸引无数户外爱好者用双脚丈量每一寸土地，用双眼领略每一种风情。

0 W% B' I/ s! J. d, E6 \长穿毕是一场惊喜而欢乐的冒险。你会从水泥路走到木栈道，碎石地，泥巴地，松针铺面地，沼泽地，河滩地，涉水地···脚下不断变化的路，让你兴致勃勃，探索新一轮的神秘。
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* h1 V9 z$ S- x4 Q& D长穿毕线路途中，在翻越长坪沟和毕棚沟之间的垭口之前，俊俏的四姑娘山都会一直陪伴着你，幺妹峰会注视着你翻过垭口，直到进入毕棚沟。
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长穿毕也被称为“户外徒步者的天堂”。因为它是攀登骆驼峰，玄武峰，婆缪峰，以及三峰，幺峰的必经之路。

( a0 z8 y3 N. W' W- y. ^2 U: I【长坪沟】
+ ^2 J; U! I; t0 _长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
7 t* `9 f' l0 X- _( p【毕棚沟】
毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,在四姑娘山的背面,人们都说：它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众,它的背影也别有一种风情！
( e8 \7 @" F( R  E; i7 x9 z8 C  U, J
: n( Q+ x/ E  Q: S【行程亮点】
4 u- d; A) R6 P3 c/ }6 v& r中国十大经典穿越路线：多少资深玩家追逐梦想
. x( S5 i: P8 k7 ^4 Z" q八大风光：川西高原风光，长坪沟景区，毕棚沟景区，四姑娘山，高山草甸，原始森林，垭口日出云海，星空露营一览无余
徒步：来一场高山原始森林的徒步穿越，感受中国十大经典穿越路线的魅力，不用担心体力不支，前两天轻装徒步，还有我们领队全程的贴心照顾
2 i* `* J' s9 ]& M" }  y两大景区结合：结合长坪沟和毕棚沟两大川西著名景区，玩转川西
9 |3 L- n! R- n8 g& l故事：在户外我们常常与来自天南地北的朋友彻夜长谈，每天晚上我们可以拉开帐篷，互相分享彼此的故事
1 J1 ?5 q# |. z( w' A, {星空露营：以前小时候每当我们抬头都能看见满天繁星，现在却成了一件奢侈的事情，远离人烟的长穿毕，每晚我们都可以欣赏美丽的星空，夜深人静之时，我们拉开帐篷，星空总是让人如此痴迷。


* M4 R9 Q; ]( o【2023年活动日期安排】
3 _3 B0 Z) Z! x* H& s全年组队26期，欢迎独立定制
$ P3 Y& M. ]3 D  X+ B' g第01期：04月29日集合-05月03日 (五一节)
. W. Z: N( I) t8 w# J% o; T第02期：05月20日集合-05月24日
第03期：05月27日集合-05月31日
% W6 B. p5 E% L7 ]) O) m8 z  }4 F( X第04期：06月03日集合-06月07日
第05期：06月10日集合-06月14日
' i  f5 Y3 [5 C第06期：06月17日集合-06月21日
第07期：06月22日集合-06月26日 (端午节）
第08期：07月01日集合-07月05日
( g3 D& u7 O' t3 F第09期：07月08日集合-07月12日
0 K. a% i1 o  S6 }2 `第10期：07月15日集合-07月19日
第11期：07月22日集合-07月26日
第12期：07月29日集合-08月02日
第13期：08月05日集合-08月09日
第14期：08月12日集合-08月16日
第15期：08月19日集合-08月23日
第16期：08月26日集合-08月30日
" m4 \" p+ J; y1 a. s) V第17期：09月02日集合-09月06日
第18期：09月09日集合-09月13日
4 g$ T# V/ a  }0 H" T% m" ?第19期：09月16日集合-09月20日
第20期：09月29日集合-10月03日 (中秋节)
第21期：09月30日集合-10月04日 (国庆节)
) j- W! t3 I, y$ O. k% b4 _第22期：10月01日集合-10月05日 (国庆节)
第23期：10月02日集合-10月06日 (国庆节)
第24期：10月10日集合-10月14日
第25期：10月14日集合-10月18日
第26期：10月21日集合-10月25日
* h) i; N5 x. I6 k/ K, }全年执行基础价：2980元/人，国庆黄金周执行价：3580元/人
1 g9 O1 N. z9 ]# L7 u: e8 p/ ?& }咨询报名：15198108214（微信同步）
1 G! W# Q3 a, a7 \+ X- w( Z" v
. R: L, m( N5 Z6 b) w6 `- ^( d【行程安排】
D1成都集合
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐饮：全天餐费自理。
0 u. a5 p3 B5 N' s住宿：成都市区，酒店2人标准间。


# o# Z& s8 f* MD2成都—映秀—卧龙—巴郎山—四姑娘山镇
早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。
住宿：四姑娘山镇客栈（双人标间独卫）
餐食：含早餐，午餐，晚餐
海拔：成都约540米，巴郎山约3900米，四姑娘山镇约3200米

D3四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-木骡子（全程徒步约6小时左右）
5 {3 y1 q! \' h( a. e乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。夏天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。
3 n* h9 ^/ s8 Y1 e, g+ ?6 R住宿：木骡子营地(露营)
3 y: J0 M3 C& T; S餐食：含早餐，营地晚餐；午餐自理
海拔：喇嘛寺约3400米，枯树滩约3500米，木骡子约3760米
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! E+ A. a* Y# O' D, jD4木骡子-水打坝-叉子沟尾营地（全程徒步约6小时左右）
; Q% w. j0 z& J# _! K& A" D  X2 Q早起拍摄骆驼峰日照金山以及长坪河谷风光，早餐后撤营离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾露营。到达营地时间很充足当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。
) ~. u. ^9 u4 Q3 ]4 c& |住宿：叉子沟尾营地露营
餐饮：营地早餐、午餐（路餐自理）、营地晚餐
需时：约14km，徒步7小时左右        
" d) X* `. `+ a$ `- r8 z8 ]- \! I海拔：水打坝约3800米，叉子沟尾营地约3900米


D5叉子沟尾-垭口-三颗树-盘羊湖-月亮湾接待站-理县-成都
今天早起，凌晨3点左右出发，具体根据领队安排时间为准，今天体力要求相对较大，从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越4600米以上的叉子沟垭口，在这里可以看到沟内翻滚的云海及佛光，然后一路下坡来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大路了，一路的景色也非常棒，抵达公路边的磐羊湖休息站，等待后面的队员到来一起乘坐景区电瓶车来到上海子接待站，在此乘坐景区观光车抵达毕棚沟大门，到达景区大门，乘上早已等候我们的车子，
住宿：不含，可代订
餐饮：早（含），午餐（路餐自理），晚餐（自理）
! B) O, j+ a4 @+ M6 y) F行程：重装徒步9小时左右，约14km；行车3小时左右，约190km
' X$ U) \8 i+ j! e& b海拔：成都约540m

温馨提示：
$ H! y9 n- J1 J2 ]( c1.抵达成都时间约为19:00-20:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！

2 _8 z5 c$ e: P: t9 D7 A) X9 G【费用包含】
1.交通：全程进山往返交通费用，根据人数选择合适车型。
2.住宿：按照行程所列标准入住（成都1晚+四姑娘山1晚+2晚露营）。
: W+ s2 S/ F3 s7 w* L& g5 F9 M3.餐饮：3正5早含营地餐。营地晚餐为2荤2素1汤、营地早餐粥、大饼、榨菜。
+ C1 W" i/ g: b! j( t. X& m4.门票：长坪沟户外活动票、长坪沟观光车、毕棚沟电瓶车、毕棚沟观光车、毕棚沟门票。
4 s! O6 |7 H  F% L6 d3 l5.领队：专业户外领队全程服务。
6.马匹：驮运装备费用（个人行李限重20kg）。
7.装备：活动所需要的公用装备。
& s$ B% E; T% K$ X2 j8.组织：户外活动组织费。
* ]" M( ^7 k7 ^. H+ g% h" }9.保险：活动期间户外高原组合意外保险130万。
10、此线路垭口马匹过不去，所以俱乐部免费提供帐篷和防潮垫，自己个人装备尽量减轻负重。

6 N' l$ u/ b$ z/ x, _【费用不含】
1.其他个人消费、个人骑马等。
2.路餐3顿自理。
3.背夫费用（D5翻越垭口马匹过不去，需自己负重或请背夫，公用装备俱乐部统一运送）。
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; B$ N' \- L. `【活动装备】
个人装备
$ y6 ~7 i4 O% g; Z+ y3 \$ ?第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
5 ^& Z+ g7 B8 z- U6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
( y5 E  S9 [2 c2 U( a7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
2 S4 L( d8 \; K5 N0 i$ }. @8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
& w4 t, B0 {! D, g9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
4 n- ]2 W' j, Y6 E11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
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第二类：辅助装备
: N. e$ e$ b8 d6 W7 c( \8 Q1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
: T& r# p6 i+ R5 o5 Q. p2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
8 ?7 M( v* y& J$ G$ a3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
9 y' S2 k! j4 p4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
6 Z6 o0 Q8 u3 E; }1 X8 }: d$ E7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
0 E' ?! s2 K6 F6 o& M' ~5 x. g$ s8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
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* m, z  t, t5 B# P第三类：露营装备
1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、帐篷（四季帐或者高山帐）
4 J& k; t8 r9 \9 T$ n3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
  q# A* z  S3 x; Z& W5、铝膜地席（可选择带）
/ K* C5 p! u) s) P/ Z7 x' L6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

! t& v' T3 b/ X+ R第四类：其他装备
1、餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
. v% C) b& v3 F3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
3 @4 u- Q" p: D# E6 y" E- L9 W4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
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% V  E! [4 D/ {【公共装备】：
) H7 L0 Y( `6 J3 D2 o- x, ^$ _帐篷，防潮垫（我们提供），炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。

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