十大经典徒步之一，徒步长坪沟穿越毕棚沟，长穿毕活动召集

西部传奇

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" z7 q: u# c/ M! o7 C$ _这是一条从长坪沟-毕棚沟的穿越（长穿毕）线路，途径雪山、草地、高山湖泊···因其秀丽壮观的景致，吸引无数户外爱好者用双脚丈量每一寸土地，用双眼领略每一种风情。

长穿毕是一场惊喜而欢乐的冒险。你会从水泥路走到木栈道，碎石地，泥巴地，松针铺面地，沼泽地，河滩地，涉水地···脚下不断变化的路，让你兴致勃勃，探索新一轮的神秘。
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长穿毕线路途中，在翻越长坪沟和毕棚沟之间的垭口之前，俊俏的四姑娘山都会一直陪伴着你，幺妹峰会注视着你翻过垭口，直到进入毕棚沟。

* q! `# q$ Q' P, }6 n长穿毕也被称为“户外徒步者的天堂”。因为它是攀登骆驼峰，玄武峰，婆缪峰，以及三峰，幺峰的必经之路。
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【长坪沟】
长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
/ S8 n3 ^5 ]; L3 T7 `7 c) h- ~【毕棚沟】
6 g0 D) G* p2 V$ C* s+ U毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,在四姑娘山的背面,人们都说：它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众,它的背影也别有一种风情！
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【行程亮点】
- |8 b( S, |6 M6 }8 e( G2 F# x中国十大经典穿越路线：多少资深玩家追逐梦想
2 f8 f; O! ?) ~/ j八大风光：川西高原风光，长坪沟景区，毕棚沟景区，四姑娘山，高山草甸，原始森林，垭口日出云海，星空露营一览无余
& t, r+ y! L$ \: M+ P徒步：来一场高山原始森林的徒步穿越，感受中国十大经典穿越路线的魅力，不用担心体力不支，前两天轻装徒步，还有我们领队全程的贴心照顾
两大景区结合：结合长坪沟和毕棚沟两大川西著名景区，玩转川西
故事：在户外我们常常与来自天南地北的朋友彻夜长谈，每天晚上我们可以拉开帐篷，互相分享彼此的故事
星空露营：以前小时候每当我们抬头都能看见满天繁星，现在却成了一件奢侈的事情，远离人烟的长穿毕，每晚我们都可以欣赏美丽的星空，夜深人静之时，我们拉开帐篷，星空总是让人如此痴迷。


【2023年活动日期安排】
% j# w* v8 H- ^# P! _全年组队26期，欢迎独立定制
) d1 Z4 ^5 s7 y, p第01期：04月29日集合-05月03日 (五一节)
+ x& z8 A7 \) O2 A7 a; S) [: \第02期：05月20日集合-05月24日
第03期：05月27日集合-05月31日
" M8 _. ?3 k# J- ?第04期：06月03日集合-06月07日
6 i5 t6 t, c6 r; }# M* n1 @第05期：06月10日集合-06月14日
第06期：06月17日集合-06月21日
第07期：06月22日集合-06月26日 (端午节）
第08期：07月01日集合-07月05日
第09期：07月08日集合-07月12日
0 n: e& ~" ~& n第10期：07月15日集合-07月19日
4 b5 l& a/ U2 I& W6 b5 J6 s2 C9 O第11期：07月22日集合-07月26日
第12期：07月29日集合-08月02日
( N/ Z' H8 l8 ?: U第13期：08月05日集合-08月09日
( U3 H: K- {' e- n; Z: d第14期：08月12日集合-08月16日
& Y: y! @$ e+ `% G第15期：08月19日集合-08月23日
3 K! V$ b4 |/ a第16期：08月26日集合-08月30日
0 w% B" y* X% L  S第17期：09月02日集合-09月06日
* o  B$ l, I& z+ w6 s: y6 y6 I第18期：09月09日集合-09月13日
4 c# n" S' m$ w/ C3 s1 L第19期：09月16日集合-09月20日
第20期：09月29日集合-10月03日 (中秋节)
第21期：09月30日集合-10月04日 (国庆节)
第22期：10月01日集合-10月05日 (国庆节)
第23期：10月02日集合-10月06日 (国庆节)
( A4 P/ C" o; k( T第24期：10月10日集合-10月14日
第25期：10月14日集合-10月18日
第26期：10月21日集合-10月25日
9 A; N1 p2 G( p7 s; ?; F9 R: w全年执行基础价：2980元/人，国庆黄金周执行价：3580元/人
- ?8 [6 {4 n% y6 ^7 g  v! K咨询报名：15198108214（微信同步）

【行程安排】
D1成都集合
4 ~: h+ C2 j1 T( ~# H今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
& G( Y1 R4 g  p7 W: f; K, M餐饮：全天餐费自理。
, M7 |( m  T; _% ?! ^2 P住宿：成都市区，酒店2人标准间。

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. h8 W! I- [, u) XD2成都—映秀—卧龙—巴郎山—四姑娘山镇
2 ^4 Y3 \, H) F$ \早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。
住宿：四姑娘山镇客栈（双人标间独卫）
3 v& `, |2 C2 z. [( r餐食：含早餐，午餐，晚餐
海拔：成都约540米，巴郎山约3900米，四姑娘山镇约3200米

3 T7 ^1 E( Q! O, e0 G. |; m  MD3四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-木骡子（全程徒步约6小时左右）
: q5 ?6 r& A8 J. K+ E+ l  U乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。夏天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。
住宿：木骡子营地(露营)
$ z6 j, w/ }4 I+ ^1 y餐食：含早餐，营地晚餐；午餐自理
5 i. l3 V, ^9 x  g4 v) w海拔：喇嘛寺约3400米，枯树滩约3500米，木骡子约3760米
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$ _1 \' Z$ A1 Z) ND4木骡子-水打坝-叉子沟尾营地（全程徒步约6小时左右）
早起拍摄骆驼峰日照金山以及长坪河谷风光，早餐后撤营离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾露营。到达营地时间很充足当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。
住宿：叉子沟尾营地露营
餐饮：营地早餐、午餐（路餐自理）、营地晚餐
需时：约14km，徒步7小时左右        
海拔：水打坝约3800米，叉子沟尾营地约3900米
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  Z, i, V1 H  n0 TD5叉子沟尾-垭口-三颗树-盘羊湖-月亮湾接待站-理县-成都
  W6 h- C7 F1 F1 G' y) d5 Z今天早起，凌晨3点左右出发，具体根据领队安排时间为准，今天体力要求相对较大，从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越4600米以上的叉子沟垭口，在这里可以看到沟内翻滚的云海及佛光，然后一路下坡来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大路了，一路的景色也非常棒，抵达公路边的磐羊湖休息站，等待后面的队员到来一起乘坐景区电瓶车来到上海子接待站，在此乘坐景区观光车抵达毕棚沟大门，到达景区大门，乘上早已等候我们的车子，
" x1 d: t) O- _% g% r6 F住宿：不含，可代订
. x4 `0 r2 |% h, b餐饮：早（含），午餐（路餐自理），晚餐（自理）
% \# u# U/ Q; `) x行程：重装徒步9小时左右，约14km；行车3小时左右，约190km
* `6 m" \! G9 c, d7 A海拔：成都约540m
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9 d+ `- p+ m( }7 V  m& M温馨提示：
; V; }- `1 I1 ]1 @7 G1.抵达成都时间约为19:00-20:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！
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【费用包含】
4 S) G7 F2 L% q- K7 V0 O+ J1.交通：全程进山往返交通费用，根据人数选择合适车型。
  O, z$ g0 H1 W- x2.住宿：按照行程所列标准入住（成都1晚+四姑娘山1晚+2晚露营）。
3.餐饮：3正5早含营地餐。营地晚餐为2荤2素1汤、营地早餐粥、大饼、榨菜。
4.门票：长坪沟户外活动票、长坪沟观光车、毕棚沟电瓶车、毕棚沟观光车、毕棚沟门票。
9 P/ j. e& y% U0 ^7 G9 k5.领队：专业户外领队全程服务。
( ^1 U0 [) G3 `& \6.马匹：驮运装备费用（个人行李限重20kg）。
7.装备：活动所需要的公用装备。
+ p* f) ?$ ^( r& d1 p: E7 G8.组织：户外活动组织费。
9.保险：活动期间户外高原组合意外保险130万。
10、此线路垭口马匹过不去，所以俱乐部免费提供帐篷和防潮垫，自己个人装备尽量减轻负重。
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0 S" {# G9 z1 a$ D6 m; P7 ~3 M" S" S【费用不含】
2 K1 k- `1 W* h+ `. ?  F1.其他个人消费、个人骑马等。
2.路餐3顿自理。
3.背夫费用（D5翻越垭口马匹过不去，需自己负重或请背夫，公用装备俱乐部统一运送）。
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【活动装备】
个人装备
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
% L  A( F# K9 k3 w0 R2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
: P* D* U% J& m( u6 E4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
: @- Z- Y  _! f+ g3 d5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
" `% v* V$ \/ i5 V4 ^8 U) {9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
1 o) H  B; |. A) J/ \4 A$ ]11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
1 B7 e' s  R. C. g: M, i$ X& Z14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
; j. q! W. P/ m  P15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
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* o$ [7 `  ~* \2 o第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
( o2 k3 J" D" O' {9 A3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
/ _- k. {" E0 x- v6 N4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
. C) A* W. C5 {. [6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

第三类：露营装备
" H# j% \* b- S' g1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、帐篷（四季帐或者高山帐）
3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
9 x3 [. E* `3 u/ J+ F5 `4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
5、铝膜地席（可选择带）
, d4 T) H* h. e+ B6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

5 i* x4 s3 |/ B& X7 @第四类：其他装备
, a5 I$ n+ i1 b1、餐具（营地餐个人餐具自备）
, l, \7 |  z% n9 P3 d% w2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3 h4 ~, G) [! I0 V3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
  o! I" O. ~1 b$ |+ x* T4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
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+ V, r, [7 I/ Y, K- E【公共装备】：
' r% o6 N* Z$ `; f5 @" l帐篷，防潮垫（我们提供），炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。
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