夏日健康：无场地无时间限制减肥

兔子惹到狗

最近发现以前的裤子穿不上了、腰围从23到现在的25、

+ L; b8 m! H( y! N+ `    今天本人以172CM、66kg的身体指标告诉大家、本人以无固定场地、无时间限制的会在一月内减10斤、有这方面兴趣的
" g$ K0 f- E! Q6 W7 T的朋友可以联系本人、方式QQ137654957、目的是大家一起健康的达到理想的身材。
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3 r$ r2 B2 o8 c- [2 Y    开始本来想去马华本Se健身以达到自己的目的、后来想想觉得没必要去那里、只要有毅力坚持、哪里都可以实现目的、
发帖的原因是想有一点点胖的朋友们一起交流和一起运动、好的方式跟有效的方法。

小花生

你说个大概，你打算怎样
- Q! {6 O$ g' D6 h0 ?
. M. i  b5 K0 f6 X$ H% |来个简介

大熊

马华可以，每天锻炼2个小时

纸风筝

是啊，说说怎么减的

兔子惹到狗

吃饭中。。。

兔子惹到狗

回复 4# 纸风筝
4 c* A! l5 {1 R2 q2 A& G/ v
9 B& m: c+ m7 ^$ w% c0 A
    介绍下你自己的情况、大家才好做交流吧？
6 l; {0 K7 ]6 \
- V" \7 W& u0 T+ C' ?0 B/ h# o         基本是从运动和饮食着手

兔子惹到狗

回复 2# 小花生
8 K  K0 \8 Y! t2 u/ d8 ~6 N

    你要先介绍你自己的基本情况才好做交流啊、看我下面的回帖有说、
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纸风筝

回复 6# 兔子惹到狗


9 Y  }; x# h$ N! [% w: y: \# c& l    基本情况就是想减肥，但是又比较懒，健身卡办了半年了，总共没去到10次。

纸风筝

不要说让我吃什么康宝莱代餐哈