夏日健康：无场地无时间限制减肥

兔子惹到狗

最近发现以前的裤子穿不上了、腰围从23到现在的25、

" [0 [; ~; O1 C- Q% j$ V    今天本人以172CM、66kg的身体指标告诉大家、本人以无固定场地、无时间限制的会在一月内减10斤、有这方面兴趣的
的朋友可以联系本人、方式QQ137654957、目的是大家一起健康的达到理想的身材。

    开始本来想去马华本Se健身以达到自己的目的、后来想想觉得没必要去那里、只要有毅力坚持、哪里都可以实现目的、
发帖的原因是想有一点点胖的朋友们一起交流和一起运动、好的方式跟有效的方法。

小花生

你说个大概，你打算怎样
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1 Z( m$ M3 ]8 \, R, f来个简介

大熊

马华可以，每天锻炼2个小时

纸风筝

是啊，说说怎么减的

兔子惹到狗

吃饭中。。。

兔子惹到狗

回复 4# 纸风筝


: U: C5 k6 z6 q! y    介绍下你自己的情况、大家才好做交流吧？
- [* ?# s  L  j# [' M- c9 P
         基本是从运动和饮食着手

兔子惹到狗

回复 2# 小花生
% J* n8 B. n. W3 z
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    你要先介绍你自己的基本情况才好做交流啊、看我下面的回帖有说、
( F9 L3 K/ B! E, v* \6 \
: g) R' k% q! v- o- a0 Q
2 ~! J( A$ S+ a
3 c) C( E+ e9 g9 E+ J; d. \
( I8 ~, W- h% E& v' B$ o

纸风筝

回复 6# 兔子惹到狗
! m3 z: I5 H" [
$ ?6 ~4 A9 J" V+ b+ d, K
. T& A: X- y- ]  m, Z    基本情况就是想减肥，但是又比较懒，健身卡办了半年了，总共没去到10次。

纸风筝

不要说让我吃什么康宝莱代餐哈