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中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。 ( o( R) ^' `6 n9 g/ t$ R
" F, a* X7 s) L* O 1.剔除斜坐的软骨头
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, k: a. L1 ~2 l' p1 n- | ^ 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待。
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2.长时间站立
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+ |/ @. h& b8 f" R7 H7 X3 u 可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！ ! }+ Q% E+ A3 g% e* {
6 I9 \/ w- Z0 T/ Y 3.抽烟、喝酒、不睡觉 ! r4 o; Z' h/ M
( ~1 _, ~2 X. j, z7 R/ d3 u 如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦！ ! ]( i e8 V. g2 q+ i6 ~" N3 }
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4.常吃口味重的饮食
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高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。 - o7 M$ r+ V' I H" V$ w/ p6 o' Y
$ ^! R! _* T) Z: g2 B/ ?1 I9 N, d 5.运动时穿三角内裤 2 r$ X1 p8 ^* b/ n8 l$ d/ m
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运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
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发表于 2007-5-29 23:12:17
变色卡
千斤顶
