马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转遂宁网
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
 微信登陆
x
中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。
$ ^$ v: B7 a! T% D% B3 @5 K% y% T
1.剔除斜坐的软骨头
% l9 r& p J/ D5 r3 \; ~( E2 [
& F4 l8 g$ S* G# ?9 d" X8 r! |$ E+ C9 a# U `/ j
, C2 l! G* W% H- V- F) ? 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待。 ' s9 w7 ]: u& P( M$ `5 y. `
$ j* o0 H+ s' D$ a5 b# t8 F2 b 2.长时间站立
1 N D. Y( k- C
: O# f* Y ]; k+ m0 H 可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！ ' k, T3 f2 S9 I% u3 `2 w9 e8 m
0 Y# l; s, w6 |2 _4 H 3.抽烟、喝酒、不睡觉 , \, O, M; j n; \4 K$ z
! ?! d" i8 e) V- Q* z+ s( \ 如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦！
: J# ^: @1 {1 Y( }/ M% G7 D, m, B. D. A$ a) a
4.常吃口味重的饮食
' ?) b5 S; m0 }4 s2 c
H6 q# a7 y- y$ w6 u4 U, r r 高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。 ) k" p6 z ]8 g( [4 G: ]- n B7 l
# P9 t( a" J, x7 M2 Y! X* \8 p+ e3 S
5.运动时穿三角内裤
1 N. I: u) Z6 W' ?
' L/ A7 D$ V/ ^% z6 m 运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
|
发表于 2007-5-29 23:12:17
变色卡
千斤顶
