马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转遂宁网
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
 微信登陆
x
穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。
, A I3 l f) r, u5 j5 s
, _- g5 v; u6 N2 H1. 雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖9 k- U* h, O) ^
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
; z1 {- h1 p& }3 S+ v- i # o- t$ E5 \0 L
2. 跷腿坐着，一边悠哉一边胖
$ `7 @! A: c$ O( g, D8 N此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
; }! {8 N3 E: t+ T' ~0 x7 ?8 |
/ U) x- U& ^6 @' y3. 性感太“紧身”，胖得穿不上4 @$ R. v- M/ \% o( B
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。0 K0 S: N- {" C5 A! e2 ^& T
) W' S) j; H7 D, @' @+ t5 a# e0 l+ W
4. 趿拉趿拉走路，小腿拼命胖, ]" A7 S1 R) z
平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。3 B/ s, Y5 X3 o" G( Y
0 S) U, ?/ l9 B% b3 z* x
|
发表于 2011-5-2 12:39:15
变色卡
千斤顶
楼主
