马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转遂宁网
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
 微信登陆
x
穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。
# x+ ?" M/ b, B/ y! f1 _- ]8 p% s7 R& {
1. 雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖; |# a# S* z% v# y/ b1 r/ c7 K
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
$ m% x: i" A8 i6 { s3 L' V 2 r; H/ b" a r3 k' ]
2. 跷腿坐着，一边悠哉一边胖5 r: m! j' G5 A0 z8 U0 ]1 _
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。; u' z9 p, A& p6 w O
5 }& g6 [/ q: {/ a3. 性感太“紧身”，胖得穿不上
4 C, m- z# ]. [1 [- N" z紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。2 Y7 i k) ]6 H# j5 C+ K6 S
$ z# Y/ n" l5 C0 h0 G" e4. 趿拉趿拉走路，小腿拼命胖
; N; D* b0 l) v* u* N1 B' J3 B! i0 K平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。) W+ z4 i& ^* z0 `3 N# F0 F9 e
3 t( U- t& w" C* A$ G/ I
|
发表于 2011-5-2 12:39:15
变色卡
千斤顶
楼主
