关于减肥!!!

3分xue度 · 发表于 2007-9-1 23:54:47

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早上 4片高纤饼干一杯无糖豆浆

中午 2颗煮蛋白

晚餐 (6点前吃完)一碗水煮菜菜的种数要多. 5种一定要. 300克-400克
就是把水烧开再把菜倒进去烧加盐就OK了水煮菜的汤一定要喝

多喝水胃好的MM可以喝茶

看完不顶祝你一周胖12斤

Visn · 发表于 2007-9-2 01:57:09

你需要减肥吗？

不需要吧

(_凡鈇俗孓 · 发表于 2007-9-2 08:53:34

:'( 天........好的身材离我太遥远啦.........我准备向杨贵妃靠齐哇....:$

华灯初上 · 发表于 2007-9-2 12:16:24

减肥是个持之以恒的事情!应该坚持不懈!不过这个还是和每个人自己饮食习惯有关系!
环肥燕瘦!各自有各自喜欢的!支持减肥,只要是健康减肥就好!

you · 发表于 2007-9-3 14:08:28

:'( :'( 天呢3分才恨不回贴都要一周长12斤.我回了但是我不得用你这个方法减,太痛苦了没得油,没得肉,不爽,.

夜會草 · 发表于 2007-9-3 14:10:20

我准备再长几斤肉嘎嘎``

不得了 · 发表于 2007-9-3 19:53:22

肥才美丽~

橘子87 · 发表于 2007-9-3 19:54:59

没试过减肥！

you · 发表于 2007-9-3 20:02:19

:@ :@ 我今天气到了，我中午吃了一锅番茄饭。炒了两根大苦瓜。下午吃了二大盒饼干。
晚上吃了大碗面。我不活了啊。。。。
要死了要死了救我啊

橘子87 · 发表于 2007-9-3 20:07:50

没这么夸张
吃得才好
你看那些吃不得的好老火嘛！

you · 发表于 2007-9-3 20:10:51

:Q :Q 豆是太吃得了撒，哪个有我吃得嘛，红裙无缘都说我快没得人要了

you · 发表于 2007-9-5 21:08:01

:39(3).gif :39(3).gif 我今天又吃多了点.想全吐出来啊...
减肥啊~~~

白依 · 发表于 2007-9-6 10:38:03

我一猜悠姐肯定要进来.

痰盂头 · 发表于 2007-9-6 10:43:32

减肥？？？要不要我给大家说一个最简单有效勒方法？？我用勒个办法我婆娘以前一个月减老20斤~~不过后来我糟整安逸老！！

sp830 · 发表于 2007-9-6 10:48:31

我想最有效的是健身吧，玩玩器械，减得快地很

龙本多情 · 发表于 2007-9-6 10:51:32

我就是不顶，要是真的1周以后长12斤的话，我请你吃饭嘛。（本人偏瘦）

you · 发表于 2007-9-6 10:52:02

快说撒，我想减肥，．你好凶哟，一个月减了２０斤无敌了哟．

痰盂头 · 发表于 2007-9-6 11:01:32

哪些要耍游戏，又想减肥勒注意老哈！！特别是瘾大勒，：把工作辞老！准备RMB，每天通宵耍游戏！不准带零食，也不准吃消夜，最多带瓶纯净水！！准备工作做好了就切找个网吧切记不可在家上（饿得不行老可以煮东西吃），坚持疯狂练级，早上能坚持不睡觉就不要下机，12点下最好，中途不准打瞌睡！（切记）下机也不准吃太丰富勒东西！有机会一杯果汁最好！实在不行勒可以吃两个馒头，（面包、蛋糕、油炸勒千万不吃），然后一直坚持下去！！你会发现：哇游戏里面排名全区前5以内，身体减肥成功！！！

you · 发表于 2007-9-6 11:13:06

:27(3).gif 谢谢我是女人．熬多了夜我会就枯委，这样就算减下来我也会很丑陋，哪我就更没得人要了．

痰盂头 · 发表于 2007-9-6 11:14:56

:16(2)gif 还枯萎哟~~~早上拿个鸡蛋往脸上抹，晚上切几片黄瓜贴到脸上！保证你青春永驻！

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