郁闷哦,我要减肥哪位朋友支支招

红蜻蜓 · 发表于 2011-8-18 16:28:41

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我要减肥哪位朋友支支招

阿铁 · 发表于 2011-8-18 16:32:25

多跑步！多运动！

颠峰男儿 · 发表于 2011-8-18 16:33:44

来张照片看下有好肥

蓝白情结 · 发表于 2011-8-18 16:37:05

晚餐别乱吃东西。。。8.30以后就别吃东西了适当运动慢跑跳绳游泳单车
一般情况一个月 8-10斤没问题

yaner · 发表于 2011-8-18 16:40:21

每顿吃个半饱，肯定能瘦`~~

锅贴包子 · 发表于 2011-8-18 17:58:08

少吃肉。..

恨天 · 发表于 2011-8-18 18:39:48

我也想减肥
坐等楼主减肥效果

占花ying · 发表于 2011-8-19 09:38:00

你想减多少斤？

谁换红颜笑. · 发表于 2011-8-19 10:08:26

我是进来学习的

jadge · 发表于 2011-8-19 13:52:38

那个，我最近瘦了还是比较有发言权！

说哈我是咋个瘦得，连续失眠+几乎天天游泳，很有效

168,102斤。之前是接近110就是开夏的时候！

游泳减肥真不错，瘦得蛮均匀的！

jadge · 发表于 2011-8-19 13:53:15

对了补充一句，该吃的吃，该喝的喝！不能靠节食减肥！要遭

美人鱼 · 发表于 2011-8-26 15:53:55

连续失眠眼袋要掉起黑眼圈要挂气吃不饱咋个有力气游泳哦况且游了后会更饿吃得更多

·_/女紸角~ · 发表于 2011-8-27 10:25:17

减肥的关键一点是：晚上要少吃。晚上吃得多了怎么减都没什么效果

梵之歌 · 发表于 2011-8-30 11:48:20

健康还要不哦？?
建议你可以试试我们会所的瑜伽
在一呼一吸中重塑自信身型
要健康要美丽才有魅力

温柔的鱼 · 发表于 2011-8-31 03:45:36

有那么神奇?哪天来试下

梵之歌 · 发表于 2011-8-31 16:01:01

温柔的鱼发表于 2011-8-31 03:45 ' J ]! y1 W0 D. k: {' Z
有那么神奇?哪天来试下

可以的呀
瑜伽属于大家的哈

我是女人 · 发表于 2011-9-2 19:04:39

我喜欢静的运动准备来试试

百万负翁 · 发表于 2011-9-9 08:55:20

你体重多少？想达到什么样效果？年龄？

宠坏的孩子 · 发表于 2011-9-15 11:39:30

别瘦到不该瘦的地方了哈若你是女士的话

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