东方圣山——四姑娘山二峰攀登活动召集

蜀城云海

体验海拔5000米雪山攀登，触摸顶峰上的那片天空

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景点介绍：四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5454米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。

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线路亮点：雪山、徒步、骑马观光、四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群、顶峰云海

活动对象：大众人群

活动组织：成都四合之旅户外俱乐部

活动时间：全年接待，活动时间和服务内容可以由队员要求调整（4-5天成都往返）

活动内容：长坪沟海拔适应，摄影，徒步登山，宿营。

活动行程：成都—雅安—宝兴—夹金山—小金—日隆四姑娘山区—四姑娘山大本营—登顶—日隆—夹金山—雅安—成都（全程距离约337km）

行程安排

五天行程：

第一天路线：成都——雅安——宝兴——夹金山——日隆四姑娘山（成都——映秀——卧龙——巴郎山——日隆镇）

今日海拔：540米——3200米

今日景点：“飞仙关”、川西平原风光、青衣江河谷风光、夹金山川、二郎山隧道、红Se线路泸定桥、碉楼民居

今日吃宿：午餐（途中）、晚餐（日隆镇），宿：日隆镇

行程参考：早上一早统一安排准时6：30集合出发，经成雅高速公路，沿途领略川西平原风光，进入雅安境内逆青衣江而上，经过蜀道第一关“飞仙关”观青衣江河谷风光，转让夹金山路段后翻越雄秀夹金山，顺着山脉行驶、然后抵达四姑娘山脚下的日隆镇。入住户外旅游客栈。（途径映秀，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经过大概3小时我们到达日隆镇）。

第二天路线：日隆——长坪沟（或者双桥沟）——日隆

今日海拔：3200米——3760米——3200米

今日景点：四姑娘雪山、长坪沟或双桥沟风景、红叶、高山森林

今日吃宿：早餐（日隆镇）午餐（路餐）晚餐（日隆镇）宿（日隆镇）

行程参考：今天主要就是为明天的徒步做海拔适应，以及体能测试。早餐后乘车进入长坪沟或者双桥沟。在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟或双桥沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。（清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺）。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。双桥沟位于小金县境内的四姑娘山风景区。四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成。全长30余公里,面积216.6平方公里,的双桥沟风景，最为集中，最为迷人。

第三天路线：日隆——锅庄坪——打尖包——二峰大本营  

今日海拔：3200米——4400米

今日景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群  

今日吃宿：早餐（日隆镇）午餐（路餐）晚餐（大本营），宿：露营

行程参考：今天路程约为总长16km，约5-6个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,到达二峰大本营,沿途景Se以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。

第四天路线：二峰大本营——登顶——返回日隆

今日海拔：4400米——5454米——3200米

今日景点：二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群  

今日吃宿：早餐（大本营）午餐（路餐）晚餐（日隆镇），宿：日隆镇

行程参考：凌晨4：30点起床,吃早餐5：00出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地，大本营返回日隆，到达日隆客栈晚上庆功后睡觉咯。

第五天路线：日隆——夹金山——成都（日隆镇——巴郎山——成都）

今日海拔：3100米——540米

今日景点：同第一天

今日吃宿：早餐（日隆镇）午餐（途中）宿（成都自理）

行程参考：返程（同第一天）

四天行程：

第一天路线：成都——雅安——宝兴——夹金山——日隆四姑娘山（成都——映秀——卧龙——巴郎山——日隆镇）

第二天路线：日隆——锅庄坪——打尖包——二峰大本营

第三天路线：二峰大本营——登顶——返回日隆

第四天路线：日隆——夹金山——成都（日隆镇——巴郎山——成都）

活动费用：

五天费用：RMB 1980   元/人

费用包含：成都往返交通、全程正餐（含早餐、营地餐）、全程住宿、公用装备、领队、向导、协作、户外保险、登山注册申报、景区门票、观光车、环保费

费用不含：骑马、三顿路餐

四天费用：RMB  1800  元/人

费用包含：成都往返交通、全程正餐、全程住宿、公用装备和食品、领队、向导、协作、马匹、户外保险、登山注册申报、景区门票、环保费

费用不含：骑马、二顿路餐

费用提示：

1、成都吃宿自行安排（我们可以代订）。

2、路餐自备。

备 注：1、提前一个月报名交定金的朋友，优惠80元/人

           2、三人以上一起报名的朋友，优惠100元/人

           3、6人以上团队可以根据要求制定线路以及行程

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活动装备

个人装备：背包、帐篷、睡袋（-15度）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、保暖袜、手套、帽子、羽绒服、头灯、太阳镜、雪套、保温水壶、个人餐具、防晒霜、个人日常用品、个人特殊药品等。

公用物品：炊事帐篷、炉具、攀登装备、公用物品、急救药品等

注意事项：

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
# i* E; `+ [3 L, G2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
4 V# j. j. e6 x5 I$ C' v5 R3、尊重当地的风俗习惯
: ~# u$ `9 p# _0 \" n4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
8 V) d) |) W$ f1 Z& K+ i1 b8 F5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外
9、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
8 N4 ~) Q$ Y( t8 Z; _8 U% J- G10、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
4 h7 j: b4 J" ?; e. F  T  V) @1 K11、徒步中手机全线无信号。
12、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
14、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
15、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

报名程序：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
! [7 J$ {: O) g7 |( K第二步：跟领队取得联系，确认细节。
, E  n8 {  h( U4 d第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ，性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记。
( T# \6 ?( t; e$ F第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。
第五步：定金到帐则报名生效。

报名事项：
' v9 x4 S' R. `9 b- [1、请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备，有困难请及时联系我们。
2、请确定要参加本次活动的队员及时跟我们联系，并预交800元/人的定金用于联系包车、订房等前期准备工作。（注明：如报名后不能参加活动时，将扣除前期准备所产生的费用后退还余款，或定金将为您保留一年。）

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联系方式：

成都四合之旅户外俱乐部

            电话：028-69166030   

联系人：

云海：手机 15928979704   QQ  1960443079

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