论坛里有没有跳拉丁舞的

绿悠悠

:37(2)gif :37(2)gif 跑得了和尚跑不了庙~~

bmhuosan

:Q 你以为我住灵泉寺哇？

绿悠悠

:44(3).gif :44(3).gif 很有这个可能~~~

小陈

其实现在出家也挺好的哟，吃得好，耍得好，还可以结婚，听说要大专文凭才得收哟．哈哈＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞

小陈

bmhuosan小娃儿，你真在灵泉寺啊，阿弥佗佛

绿悠悠

:16(2)gif :16(2)gif 把阿灿送进去~不晓得有人要没得

小陈

舞蹈的好处
     身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。
     是纾解情绪的好方法
     舞蹈是一種有益身心健康活動
     增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软



     全面刺激肌肉
　  舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。



      有较强趣味性
　　在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。



     培养舞者气质
　　舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。



      让人心情愉悦
　　教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。

绿悠悠

有机会我也要去跳哈！~~`

千千儿

去嘛，悠悠，好耍

小陈

今晚一起去啊

千千儿

我晚上到老地方找你哈

小陈

千千,昨晚双人跳的开始了,你和橘子也来学嘛

绿悠悠

我想去可是我要去健身房都嘛~~

多多

有没在德胜东路跳拉丁的哇？