个人的护肤建议及给大家的忠告，留下只言片语给大家参考一下

七七的小月亮

首先申明

只是我自己的一点小小的观点，不同意的欢迎发表。大家来探讨。

虽然自己护肤也就才3,4年。不能算达人，但是也摸爬滚打很长时间了。

首先申明，每个人年龄肤质都不同，我说的话也不一定适合每个人。

大家觉得有用就听听，只是希望可以帮到一些一直盲目的亲。

如果有护肤达人看到这篇帖子，也希望留下只言片语给大家参考一下

七七的小月亮

【建议篇】

1.
快过期的东西不要浪费。

   女人都有囤货的习惯~那么用不完的乳霜都可以用来擦身上，或者当护手霜用，没有必要再去专门购入身体乳和护手霜。

2.
( e/ y% j+ n* p2 k0 @面膜要坚持，适合自己就是最好的。

   做面膜我是很赞成的，但是次数不能多，根据自己的皮肤状况，一个星期1-2次就行，平时如果睡眠情况好其实可以不需要了。如果第二天要化妆前一天睡前一片面膜，第二天妆容会很服帖哦。不过如果你发现了一款适合自己的面膜就不要轻易更换了，试验多了，效果不佳，反而对皮肤有伤害。

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3.
卸妆是清洁皮肤第一步。

    如果你只涂了BB霜或者隔离都是需要卸妆的，像我这种平时只护肤什么都不擦的人，一般就不会每天护肤了，无缘无故折腾自己也没必要。化了妆，清洁就更重要了，眼睛唇部和全脸的卸妆一定要分开，还是那句话，专业人做专业事。

4.
) |, a7 t2 }3 f0 s$ Q没事多食疗。

   我说的不光是吃，还可以拿喝剩的酸奶做面膜，热的米饭可以沾出脸上的灰尘，贴黄瓜补水，有条件睡前喝两口红酒，这些都比护肤品效果要好太多太多。

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5.
5 Q1 o% K& A# x6 a/ s8 `- E; u不要太相信概念性的东西。

   很多产品神乎其神，加上网红的推荐，大家就跃跃欲试了。其实冷静下来想，要找出根本的原因，才能治标又治本。我自己最严重的问题就是黑头。不喜欢鼻贴，会扩大毛孔，觉得还是油脂分泌不均匀导致的，所以只能清洁的时候，重点清洁鼻子，使得整个脸部油区干区可以和谐共处。再就是美白了，这个我真的是不信。只要有美白的产品，我看都不看。曾经查出来那些SKII神仙水啊，兰蔻啊，那些大牌，里面的铅汞含量太kongbu了。

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6.
靠别人不如靠自己。

   这句话我真的是觉得是真理啊。那些防辐射眼镜啊，瘦身精油啊，瘦腿袜啊，都TM的是浮云。每天面对电脑，你都化着妆，长此以往皮肤肯定kongbu啊。如果像我不化妆的人，建议每隔1-2个小时洗个脸，在办公室放点水啊乳的小样，清水洗去脸上的辐射粒子，减少进入皮肤的量，长期坚持会发现效果很明显哦。不过不化妆会死星人，我就真木有办法了。你们只能什么都买贵的好的，把皮肤好好伺候着了~

7.
说到瘦腿袜和瘦身精油，我也好多话要唠叨。

   自己买了一双瘦腿袜，每天穿根本受不了，你也不可能每天穿，然后我穿上去就要半个小时，MD每天上班都要迟到了，有时间我不晓得多睡哈子，时间都浪费了。事实证明，是袜子的紧度使得你腿部的肉全部收紧，所以腿围减小了，这个我量过，脱了就还原了，长期这样让腿部舒服，血液循环不顺畅的话，后果你懂的。精油就更坑爹了，每个说明其实都配合了说用精油的时候要注意饮食，配合按摩和运动。我想说，如果你有种坚持，每天按摩，做腿部运动，控制饮食摄入，你不用那个精油一样瘦，绝对不是他的东西神奇。

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8.
# H; V. J3 e( _" U个人始终青睐日韩护肤品多过欧美，当然最爱国货。

   大家都晓得，日本本土生产的东西分三等。第一等留在自己国家用，第二等出口欧美，最后第三等才会出口到中国。虽然我不知道为什么，这个时候提 日 货 可能有点敏感。但是我想说即使你是在大陆专柜买的 日 货 ，一样没有别个本土生产的好。以前别人出差去日本帮我带了点东西回来，一比就有差距了。还有屈臣氏里面的东西，BA口口声声说这些都是原装进口的，德国进口，澳大利亚进口巴拉巴拉的，看看厂家就是国内生产的，这就不叫进口啊亲！只是写了一堆外国字贴个中文标，还是MADE IN CHINA啊。其实我最爱的护肤品还是百雀羚，其实你觉得国货档次低的话，可以买她最高档次的系列，用来自己的日常，在奢侈一点，你买他们家的精华用来当香香，成本也比买欧美的东西低吧。效果不一定差。当然如果你的皮肤已经用习惯了大牌，就千万不能尝试国货了。

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9.
尊重皮肤反应给你的信号。

   脸是自己身体的一面镜子，气色也一样。以前我发过美甲的图片，好多MM留言说我指甲的小月牙很多很大，说明身体好。最近买了个PAD，长期喜欢快12点才睡觉，1个多月月牙就变小了。。。不要笑，12点睡觉对我来说真的很晚了。我没有睡懒觉的习惯，同样不熬夜。熬夜真的是自杀，所以当时找工作，好多要上夜班的，钱再多我也不去。脸上不同部位长痘痘，都跟自己的五脏六腑身体机能所联系的，如果脸上这两天有点不对，立刻百度查查，及早发现早改善。不要第一时间想到用护肤品这些化学物质去改善。

10.
) H  e3 U3 i( G/ d不要相信自己看到的，要相信自己尝试的。

   那些网红，隔三差五的推荐这个推荐那个，是有多好？是有几张脸？用了都不到2个星期，能看出效果？还有那些认证书啊，什么专家推荐啊。食物都出问题，何况这些化学物品。还是那句话，不要轻易尝试，淘宝一搜什么面膜啊，美白啊，各种品牌，销量过万，真的不敢恭维。如果你好不容易找到一套适合自己的，短期内不要轻易尝试，除非你的皮肤已经到了下一个年龄段。

七七的小月亮

【忠告篇】

1.
不要拿自己的脸当试验田，别人说什么好，就去试。

   要选择适合自己肤质的产品，比如有的东西只适合油性皮肤，那么干性皮肤的亲请不要随意尝试。

2.
专业人做专业事。

   如果你看到一个BA皮肤非常不好，她说她很懂护肤你会信么，不要随便被专柜的MM忽悠几句，就买一整套，这个牌子的明星产品也许很好用，但是不是一整套东西都很好的。还是要自己多做功课多分析。不要盲目跟风。

3.
  S/ N3 f2 L6 h' }2 m* \功课经常做。

   经常看别个的帖子，不是为了知道什么好就去买。别个拔草了，你就正好借机会分析分析，了解下这个产品什么质地，适合什么人，避免自己走弯路嘛~

4.
- R; _8 M8 s: m9 c5 W- |1 W/ A磨砂去角质的东西还是少用的好。

   特别是脸上，皮肤薄薄嫩嫩的，有自己的新陈代谢，你太急躁要去掉一些东西，对皮肤肯定是有伤害的，表层分泌的适当油脂对皮肤有保护作用，建议一个星期用一次比较好。

5.
( `* C; j& w  o, j9 h( k) }1 c是药三分毒，补品补多了也伤身。

   其实我很见不得那些网红，刚过二十，整天喝胶原蛋白啊，擦破尿酸的精华啊。有钱多买点水果猪蹄吃，该补的都补回来了。

6.
不要过早娇惯皮肤。

   你二十多岁的时候，用着三十岁人用的抗皱啊精华莫斯的，那你到了三十岁用啥？我是不建议一开始护肤就用国际大品牌，一擦就有效果，一停脸就受不了，起步就搞几千一套的护肤品，那你以后只能越用越贵，否则你的脸就毁了。

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7.
0 @- ?& d6 \' J; r% k& _有则改之无则加勉。

   皮肤没什么问题的时候，尽量少增加皮肤负担，基础护肤就好。有痘祛痘，有干纹去干纹。不用过于恐慌。夏天控油，冬天补水。

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8.
7 I! w5 R; E/ o% `6 \# n不要对皮肤重复伤害。

   很简单，如果你皮肤晒伤了，你就应该什么都不用，等它自己恢复。如果你这个时候着急害怕，赶紧用一次什么晒后修复啊之类之类的东西，就相当于在皮肤最脆弱的时候又增加一遍负担加重伤害，后果可想而知。

9.
护肤不只脸。

   手脚全身到了冬天都需要多加关爱。建议每次沐浴完之后，全身也进行一遍护肤，我说的是步骤一样是先水后乳液，从秋天就开始，这样到了冬天皮肤也不会很干了。建议可以买一些大瓶可以泡纸膜的那种水水，用起来也不心疼，效果会比只涂身体乳要好多了哦~

10.
效果立竿见影的东西千万不要用。

   遮瑕效果超好的BB霜，遮瑕效果超好的遮瑕笔，还有什么眼霜，美白，这些东西。里面的化学物质不知道有多少。用一次就有效果的东西，你相信么？一般东西如果在皮肤的一个生长周期之后才有效果才比较适合你。

七七的小月亮

最后很想用亲身经历，告诫大家少涂指甲油。

那种东西毒害很深，频率太高，化学物质都从指甲壳进入血液中。

不是吓你们，现在各种白血病啊不孕不育啊又检查不出原因，又越来越低龄化。

我以前是个美甲控。看我发的帖子就知道。看到指甲油就想买。

可是后来真的艰难的戒掉了。虽然各种舍不得。

大家如果喜欢美甲，可以买甲片自己贴，指甲油还是少用，那个气味闻多了也不好

花诰

比较支持LZ的观点，个人认为作息习惯比用那些护肤品什么的都有效果多了~