信不信由你，女人按摩这几个部位，性感不变老不是梦

周柒柒

当年纪越来越大，脸上的毒素与老废物质将不再像以往一样能自动的更新代谢，这时候就得多多利用外在的辅助与按摩来帮忙，利用刺激脸部肌肉，来唤醒肌肤细胞，增强活化更新的机能，一旦循换变好，弹力紧实度与肌肤明亮度都能获得明显改善，下面我来告诉你按摩哪些部位，让你性感不变老。
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部位一：腹脐

    养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
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    腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

4 I6 L  j/ H# k) K8 r    揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

" o. A# f% }6 D8 C" e8 C9 ^. r. c3 y    保健方法：

( U, E9 h% ^. e% U4 T    两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。

; p5 ~8 B. @( ~& @! A    对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。

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1 E7 n# u1 A9 u) A! c' e0 ?部位二：耳部
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1 V/ z, s$ g5 C8 D- C" }, [养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
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8 b9 _: P) I* |+ C3 b4 c中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

" L+ k) M  J- ]/ g! Q保健方法：

: {, o1 l3 {- P9 K- e$ m' X5 {提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。

手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
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提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。  
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周柒柒

部位三：前胸

养生关键词：增强心肺功能。

9 s& ~' ~& g: u' X) p. t: _. y4 s一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

保健方法：
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用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

( T2 S5 b/ ^4 G擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。

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部位四：背部
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- N6 @- I  k7 T+ k养生关键词：提高免疫力，防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

保健方法：

1 r# |; n" [' R" Y" N在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

周柒柒

部位五：脊柱

养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。

# i; w9 [6 V4 V( H  t现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。

, i; m6 w1 C8 q  J3 k, p2 z; P9 Y保健方法：
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% I$ G8 V4 c7 O+ w0 S! I每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。
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在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
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女性每天做好这五个部位的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。

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) X, t! m# C, _* m女生就爱搞这些莫名堂的。