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五类粥：. w. G& p" o7 g! V* C
配方：黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫米，这五种超市都有卖，头一天晚上泡好了，第二天熬成粥。每天就把它当主食，期间不要吃任何主食，菜可以随便吃，肉放在喝完五类粥后吃就OK了。
3 u/ ?5 X4 s* C& T4 M: t基本不用节食。
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我昨天查了一下这五类粥的攻效。
, t- E4 {! U4 K; j黄豆：味甘性平，补气健脾，养血润燥、利水消肿。2 T/ B: r9 Z; r# o& @
绿豆：味甘性凉，清热解毒，利水消肿，健脾养胃。
- W- Y, j/ ?$ P) K* ~2 o) W9 N; W* u黑豆：味甘性平，滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
+ g1 r H k3 u% \( B* q赤豆：味甘性平，利水消肿，下水肿，久食瘦人。5 f! L( z8 m- H4 {
紫米：味甘性温，养心安神，健脾补血，强肾益精。% C( N2 m, j$ e S1 D- u0 N5 O
减肥茶 荷叶50克，决明子20克，山楂10克，甘草5克，枸杞子5克，柠檬半片。饭后用开水煮沸后温了喝就可以了
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发表于 2008-4-8 12:57:59
变色卡
千斤顶
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