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[美颜美体] 14个习惯让你的年龄停在25岁

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发表于 2013-4-1 15:54:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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, u+ x& |7 y5 |" H0 k! l6 \( B3 r6 {. {* l1 @' H- Z5 ~0 ]
    每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗?知道吗,做不到以下14种健康生活方式,你的年龄会远比现在看起来要老,而且等于慢性自杀( |* J8 M7 d8 I- a% _" `/ V
少染发——护头发3 L! x* B$ C0 f4 o
8 ^8 N8 w+ S( _6 k4 i
  每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果追求时尚,最好选择局部漂染;头皮有伤口,患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
# C7 S& P  h2 t2 y- |不佩戴隐形眼镜——护眼睛, W) m! j. @1 M2 d, P
  P2 R+ [+ c+ W1 Q- A3 e) [4 K
  多吃小麦,牛奶,瘦肉,蔬菜,因为它们含有丰富的B族素,此外,不要配带隐形眼镜,容易因缺氧导致角膜水肿
* o# E) r* r  F! ?& S8 I有氧运动——护鼻子- L5 D6 T" U! P2 b- u6 |
! _3 f1 Y) h7 r
  女性经期时应远离污染较重的地方,或过冷过热的环境每周至少3次1个小时以上的有氧运动,也可以人喷洒药物雾剂清洗) W& Y; n7 @0 R6 i
做好防晒——护皮肤3 c) S4 i) x: v; o

  f8 Y* c6 |5 T& o+ r  q* p3 Q1 I  防紫外线最好的方法就是防晒霜,SPH15以上就可以了,选口红最好不要选珠光的,因为它们含有更多的有害金属。: p/ S' N# q1 c' L/ h9 i2 N" h. m
穿面质文胸——护乳房5 b# i/ T8 B* Z
& b& M! m5 ~( c; i9 k$ C' b
  能不做人流手术尽量别做,文胸最好是棉质的,过多的蕾丝虽然让你更加性感,但也可能阴碍了你的乳腺分泌,多吃玉米、南瓜和萝卜4 {# D3 K, P0 a- j: t- K' i
适当减肥——护心脏3 h! L1 g2 Q. ?" R
0 @8 X' K* H- v1 |& ?% n; N
  适量减肥,少吃蛋黄一周最多只能吃两个,适度饮酒,每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。/ ?$ A$ s3 t: \" p  _1 M9 C
戒烟——护肺、膀胱和肾  r7 j$ f* y& I2 r+ D: F
1 _3 F& r) X$ k8 a: c8 C* o
  能戒烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次,穿棉质的内裤,否则会防碍空气流通涌进,而滋生细菌
0 r4 u' Q) [0 {! ~+ S办公姿势——护臂和手腕
, M9 v3 k' }& ]3 h) d0 X! h& t % K& y: d1 a& r! w' u9 d' U. ]
  用打电话代替电子邮件,用电脑时,键盘应正对着自已,不要另手腕过度弯曲紧绷,前臂,手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度,每隔半小时停下来活动一下手腕。
( j0 ~( f: y$ U' e8 P1 R% X健康检查——护生殖系统
4 b% [% y! p& v
/ P, z' W- d/ q' ~0 W% [  女性25岁就定期进行生殖系统体检,在日常生活中,如果发现自已内裤上有分泌物不正常,如白带或有异哧局部瘙痒,疼痛等,要及时诊治,专家建议可以选用一些纯天然的私处保养品如蜜莎丽尔,不仅能迅速恢复私处紧致,还能彻底治疗和预防妇科炎症。+ Q0 ^4 }# w0 J  t4 H
促进消化——护肠
# b. j+ B' j% I) E- l3 P " {0 j. q( i& f' c7 @& x
  每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。8 {6 o0 q: d& m$ u$ c7 `
不要纵酒——护肝脏
$ [2 [( v$ y% ^( U5 e9 \
) Q0 J( n; ?; x/ {0 _3 B  不要纵情饮酒,多吃蘑菇。- p; [$ O0 T' H0 A" p2 j, e* M0 c
适量爬楼——护膝盖
; [. z* e+ w9 y" d' e2 `7 ^ : x) h+ x% d7 g+ `9 H( F- A
  少穿高跟鞋,适量爬楼梯,下楼时就注意脚掌先着地,游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式
+ L+ c& x) b% a) L$ B3 o# Y勤走动——护腿
5 X) P" ~1 w9 _$ j) s4 a$ S  f8 ` 5 {* D! G! s: `+ L  o. ?
  每坐40分钟起来走一走,做些腿部运动操5 h0 @6 T1 u* l; ]* N- ?
控制高跟鞋高度——护脚, p) l$ y. Y. l. H! C/ C+ \
/ Q5 S5 Z: P) G1 J! ?- s
  高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸,同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力
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发表于 2013-4-1 15:57:26 | 显示全部楼层

  n0 x6 q% Q, p/ h
* i' L4 s- D/ i9 ]/ F1 W2 r3 b* K! ~. [. V+ C# @. H2 ?
4 i- W8 a& Y+ @/ B' X
以前不懂,看贴总是不回,
3 Y" L9 z" J7 }) [: c/ j3 U0 L* ?: \  N4 {
一直没提升等级和增加经验;
3 c6 ?( c5 M5 d5 J" Z
2 }1 a+ B) `, p; M0 r5 @现在我明白了,反正回贴可以升级,也可以赚经验,而升级又需要经验,7 [6 \; e6 d+ J; z3 c
2 u. T- x( }5 |6 o
我就把这句话复制下来,遇贴就回,捞经验就闪
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发表于 2013-4-1 16:21:50 | 显示全部楼层
女性25岁就定期进行生殖系统体检
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发表于 2013-4-7 11:42:50 | 显示全部楼层
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发表于 2013-4-7 12:20:55 | 显示全部楼层
好长。
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发表于 2013-4-15 13:10:02 | 显示全部楼层
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发表于 2013-4-15 22:19:36 | 显示全部楼层
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发表于 2013-4-17 17:21:00 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2013-4-19 18:40:39 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2014-2-26 15:06:55 | 显示全部楼层
说的没错啊,
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发表于 2014-2-26 17:34:38 | 显示全部楼层
25岁还没有结婚呢,查什么呢
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发表于 2014-2-28 16:17:31 | 显示全部楼层
呵呵,不错的!
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发表于 2014-3-19 16:39:03 | 显示全部楼层
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发表于 2014-4-8 17:15:17 | 显示全部楼层
这个帖子不回对不起自己!
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发表于 2014-6-23 15:31:24 | 显示全部楼层
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发表于 2014-8-26 17:14:45 | 显示全部楼层
帮忙顶贴!见贴必回!
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发表于 2014-9-14 22:50:32 来自手机 | 显示全部楼层
两寸是两厘米吗?来自: Android客户端
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发表于 2014-12-9 11:40:10 | 显示全部楼层
  哥顶的不是帖子,是寂寞!
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发表于 2014-12-25 17:34:55 | 显示全部楼层
哈哈~~我hold不住了!
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发表于 2015-3-14 19:27:33 | 显示全部楼层
       好好保养!!
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