14个习惯让你的年龄停在25岁

刻苦没柔情 · 发表于 2013-4-1 15:54:24

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每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种健康生活方式，你的年龄会远比现在看起来要老，而且等于慢性自杀
少染发——护头发

　　每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
不佩戴隐形眼镜——护眼睛

　　多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿
有氧运动——护鼻子

　　女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次1个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗
做好防晒——护皮肤

　　防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
穿面质文胸——护乳房

　　能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜
适当减肥——护心脏

　　适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
戒烟——护肺、膀胱和肾

　　能戒烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌
办公姿势——护臂和手腕

　　用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。
健康检查——护生殖系统

　　女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，专家建议可以选用一些纯天然的私处保养品如蜜莎丽尔，不仅能迅速恢复私处紧致，还能彻底治疗和预防妇科炎症。
促进消化——护肠

　　每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。
不要纵酒——护肝脏

　　不要纵情饮酒，多吃蘑菇。
适量爬楼——护膝盖

　　少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式
勤走动——护腿

　　每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操
控制高跟鞋高度——护脚

　　高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力

黑暗中的你我 · 发表于 2013-4-1 15:57:26

以前不懂，看贴总是不回，

一直没提升等级和增加经验；

现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，

我就把这句话复制下来，遇贴就回，捞经验就闪

一生安稳 · 发表于 2013-4-1 16:21:50

女性25岁就定期进行生殖系统体检

我不爱你了 · 发表于 2013-4-7 11:42:50

小爽。 · 发表于 2013-4-7 12:20:55

好长。

丗锏浮铧 · 发表于 2013-4-15 13:10:02

不问先生 · 发表于 2013-4-15 22:19:36

mjsg135 · 发表于 2013-4-17 17:21:00

{:soso_e179:}

遂宁袜足之恋 · 发表于 2013-4-19 18:40:39

学习

清风飞雪歌 · 发表于 2014-2-26 15:06:55

说的没错啊，

肝胆相赵A · 发表于 2014-2-26 17:34:38

25岁还没有结婚呢，查什么呢

梧桐树下 · 发表于 2014-2-28 16:17:31

呵呵，不错的！

艳艳 · 发表于 2014-3-19 16:39:03

桃花朵朵蓝 · 发表于 2014-4-8 17:15:17

这个帖子不回对不起自己！

飘妙的动画 · 发表于 2014-6-23 15:31:24

sixlast · 发表于 2014-8-26 17:14:45

帮忙顶贴！见贴必回！

欧阳雨晴 · 发表于 2014-9-14 22:50:32

两寸是两厘米吗？来自: Android客户端

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1224001269 · 发表于 2014-12-9 11:40:10

哥顶的不是帖子，是寂寞！

卡洛斯尼雅 · 发表于 2014-12-25 17:34:55

哈哈~~我hold不住了！

小小密 · 发表于 2015-3-14 19:27:33

好好保养！！

[美颜美体] 14个习惯让你的年龄停在25岁

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