晚上有没有爱好跑步的

我不爱你了

x.戏子 发表于 2013-4-18 15:20
我每天都从2桥跑到河东  然后再从3桥回来。

我都是从介福桥开跑的

x.戏子

我不爱你了 发表于 2013-4-18 16:23
, b1 F1 s& L4 c: ~% K, q我都是从介福桥开跑的

0 s$ s0 c' _2 x下次一起。

我不爱你了

x.戏子 发表于 2013-4-25 08:57
+ W- u+ E- t/ Q下次一起。

* p5 V5 T7 W  [9 Y$ n5 a要得哇

x.戏子

我不爱你了 发表于 2013-4-25 12:41
" Y4 s! y5 E, J# C# y3 R0 r9 [) W要得哇

( j" b2 K' }' V" `) Y! `, Z9 M) d" g你联系我 ？还是问联系你？
* V3 ?1 B. L- ^/ w  m3 K6 a* l

我不爱你了

x.戏子 发表于 2013-4-25 12:44
5 r6 S$ w: R5 o- V# _! K你联系我 ？还是问联系你？

你联系我
7 o; a; [6 y: p" L

x.戏子

我不爱你了 发表于 2013-4-25 12:51
你联系我

' U, F) w$ G/ {( B方式？

我不爱你了

x.戏子 发表于 2013-4-25 13:57
2 Z" M; k5 u* F5 T0 ^方式？

1005998864

x.戏子

我不爱你了 发表于 2013-4-25 15:09
1005998864

. ~! _, K( {+ k企鹅？
* [" r" O; ~+ U/ ~' O4 D

☆低调的奢华→

早上跑哇，每天七点.....

我不爱你了

☆低调的奢华→ 发表于 2013-4-25 16:23
早上跑哇，每天七点.....

早上空气不好

☆低调的奢华→

我不爱你了 发表于 2013-4-25 16:50
早上空气不好

不会吧，我每天逗哦是早上跑....
" M$ L$ R9 J1 U% O; z6 M

我不爱你了

☆低调的奢华→ 发表于 2013-4-25 17:44
不会吧，我每天逗哦是早上跑....

1 j5 M. L6 h3 _) E从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。 轻微疲劳正好休息

运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。
/ D$ l) Z; \. p+ p, K( J4 E( d
从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。

+ H, ?6 _" G' Q) T: c( D5 a  Y另外，晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升，所以，担心运动影响睡眠是没有道理的。

, v  I8 O: h7 _2 Q

☆低调的奢华→

我不爱你了 发表于 2013-4-26 08:49
- g* ]) O4 |5 E3 r9 z: x+ `从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。 轻微疲劳正好休息 ...

{:soso_e181:}

“哆貓~貓

我也胖。。

我的高傲ゞ你装

可以到健身房来健身撒，减脂塑形都可以，联系电话15108116911

cんèńㄈㄣ

我也想减肥。。。
" B& B' U5 Q& f5 ?& a5 D. d5 K晚上跑步不安逸。。。

我不爱你了

cんèńㄈㄣ 发表于 2013-4-27 18:01
3 q- o  b+ @9 N/ q3 g我也想减肥。。。
' E/ v* {, M9 [# t晚上跑步不安逸。。。

$ g0 `5 j7 B( F晚上跑步最好了  怎么会不安逸 嘛
来嘛  为了减肥

我不爱你了

我的高傲ゞ你装 发表于 2013-4-27 15:03
. n- ]4 M6 C! C, K; m" Q% M1 s可以到健身房来健身撒，减脂塑形都可以，联系电话15108116911

我这个是免费的 {:soso_e120:}

我不爱你了

“哆貓~貓 发表于 2013-4-26 15:03
我也胖。。

胖纸    感觉好苦逼的样子

我不爱你了

☆低调的奢华→ 发表于 2013-4-26 13:26

嘿嘿