更新四 2013年5月8日 周三 下雨天 {:soso_e163:}
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8 s, z' T; T8 c* K) u刚从WH素质拓展归来的豆爸爸,今天又要灰往TJ去,可怜的豆豆这周末只能由豆妈妈陪着度过咯。{:soso_e149:}
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& Z' f/ D; M$ V话说从豆豆到来开始,豆妈妈就开始哪些是为豆豆好能做的,哪些是对豆豆不利坚决抵制的,虽然不是很全面,但是至少豆妈妈还是在认真的坚持的哦。{:soso_e195:}{:soso_e142:}
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最初的几个月,豆妈妈不知道豆豆的到来,还有时候会帮邻桌的孕姐姐去复印之类的,好在咱家豆豆很坚强,长得壮壮的,等妈妈得知豆豆的到来第一次到医院检查完,得知豆豆的健康状况良好哦,甚是开心!
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于是做的第一件事情就是改变自己
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例如:
% n1 n/ x8 h, n1、 上班起床时间由八点半提早到八点,呵呵,平常都是九点上班,豆妈妈八点半起床后快速步行20多分钟到公司,正好九点上班打卡后再办公室吃完牛奶 面包开始一天的上班。知道豆豆的到来之后,豆妈妈每天八点起床,慢悠悠的穿衣洗漱,再蒸上个鸡蛋,平常都是在早餐摊上买的茶叶蛋,呵呵,担心茶叶蛋会损害豆豆娇嫩的肌肤,妈妈还是用蒸蛋器自己煮好了,其实有时候用点牛奶煮,煮出来也香香的哦,
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" K* g+ L0 d, d ~1 x5 x) }, ]( J2、早餐也有单纯的面包,牛奶改为多样式蛋糕,不同口味的奶,酸奶,牛奶,花生奶换着来的。然后10点左右加餐五谷磨房的五谷胚芽和伴侣,呵呵,香气四溢哦,里面有黑芝麻,核桃,苹果干等等一些东西啦,还有牛奶粉,葡萄干,味道还可以啦!
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- q) q' q7 ^3 D$ N9 u6 [3、下午也开始加餐 3点左右加一个水果,一般都是苹果或者橙子啦,其他的水果不宜携带啦,尤其是原先步行20分钟的路程之后豆妈妈都是步行30分钟啦,担心运动量大影响豆豆的成长撒!
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4 X% l- E% v3 E4 @, }4、就是下班回家后的饮食啦,因为豆妈妈一个人居住,平常有时候叫披萨,有时候随便买点什么,但是知道豆豆的降临后,担心地沟油,担心辛辣的东东对豆豆不好,这些都得戒了,豆妈妈只有自己动手做晚餐,要知道,在重口味的山城,外卖的东西不辣的甚少呀,只有自己做才能做得清汤寡水哦,而且,豆妈妈孕吐开始明显了,每天只得靠各种水果来维持基本的营养,当然医生开的补充复合维生素 ,拜耳的爱乐维也在坚持每天吃啦,突然豆妈妈的生活规律很多
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5、作息时间的改变,以往5点下班,班车到家才5点半多,吃完也就7点不到,各种淘宝,电影咯,之后豆妈妈该收敛了,好吧,这么早躺下睡觉不可能撒,从了必要的加加小班以外,基本洗漱完毕就关了电脑,床上的小电脑桌变身为小书桌啦,买了一些胎教的书籍开始看啦! 都说音乐胎教有用,但是这时候豆妈妈还没感受到,一般都是边看书,边听评书小说,不知道这样会不会影响豆豆的注意力了,呵呵!
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* c# Y/ k9 Y1 j) v0 Y0 \第二件事 开始筹备胎教啦
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% v( P+ |) ]0 O$ k( N6 i事实上 胎教书籍不甚枚举,列举的方式也很多样啦,豆妈妈到目前 31周为止,给豆豆实施的胎教中,个人感觉音乐胎教,抚摸胎教,光照胎教都还是有些用处的,至于运动胎教,冥想胎教等等没啥子感觉
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好吧,明天更新豆豆胎教的点滴供宝妈们参考哈! happy everyday
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