怎么样预防男性早泄？

sjazrx

　　很多男人都特别忌讳早泄的话题，但是又不得不去面对，北京军区总医院泌尿外科专家介绍：其实早泄是可以预防的。有很多男性朋友非常关心早泄是否可以预防的问题，因为早泄可引起各种并发症和性功能障碍疾病，那么如何预防早泄问。

0 s; F: t/ M0 V( |2 e　　1.科学对待性生活。正确看待早泄问题，对于偶然出现早泄的人，首先女方不要有心理顾虑，要极力安慰鼓励男方，消除不必要的心理负担。否则会伤害到男性自尊，让其不自主情绪紧张焦虑，久而久之就会导致早泄的真正发作，后果很严重。
2 N7 M2 J' N  ]0 \& B
　　2.倡导性生活要健康适度，尽量避免过频，同时不要手淫，可进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体等，调节情操，增强体质，有助于防治早泄，此外少吃辛辣刺激性食物。可多食海鲜、豆制品、鱼虾等食品，增强体质。
) M- N. r' ]! V4 O
8 x; X4 q5 n0 n　　3.早泄的致病因素与心理因素一定程度上是有密切联系的，所以日常保健中切不要忽视情绪的变化，这很重要，所以一旦出现消极情绪就要及时化解，这对早泄预防乃至其他疾病的预防都是至关重要的。
5 d0 J' Y2 R# x/ A. P
7 \) Z7 N; V9 F! g- i- t5 z
* m: D1 Q# O6 q( Z7 c# w9 O健康渠道：http://www.snnxjk.com 或 http://www.snnxjkw.com
# i1 q9 m4 O$ A1 N( U